1樓：手機使用者
要想**的話只有一種方法，就是做手術，但是浪費錢還對身體不好，可以先試試醫療器械，不是有一款兩個鼻子的奈米磁療止鼾器嘛，聽說效果就很不錯。
2樓：黃島
目前沒有**打鼾的方法。
3樓：建皖清
以下幾種**打鼾的偏方，有一定的益處；可試著做做
方法/步驟
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花椒花椒有芳香健胃、溫中散寒、除溼止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下（花椒不服下），連服5天，可**打鼾。
2/4漱口液
只要在臨睡前將3-4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液**，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟顎和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。
3/4鄂託法
找口腔醫生造一個鄂託，每天晚上戴在口腔裡，可以托住下垂的軟顎，抵住舌頭使之不致壓縮，達到預防打鼾的作用。
4/4玻璃球法
把一粒兒童玩的玻璃彈子鬆鬆地縫在睡衣領下的肩葉片內，要使它能左右滑動。打鼾者一般在側臥或俯臥時是不打鼾的，當打鼾者要轉身仰臥時，就會壓著後背的玻璃球，從而立即轉身側臥或俯臥，這樣，鼾聲就不會出現或明顯的減輕。或在睡衣後背正中縫一個小口袋，裡面放一個兒童最小號的皮球或網球，這樣可以使打鼾者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲。
4樓：越流
現要去醫院檢查一下，是病理性的還是器官組織的問題，因為三高導致的打鼾就要有針對性的藥物**或者聽取醫生建議，如果是器官結構的原因就考慮手術
如何治打呼嚕小偏方
5樓：終極至尊
打呼嚕用偏方怎麼**
枕頭不宜過高，厚度以單側肩寬為宜。
習慣性打鼾者可在睡衣的背後縫製一個小口袋，入睡時，將一個網球或小皮球放人其中，這樣，可以避免仰臥入睡，從而有效地防止打鼾。
睡前取9釐米長蔥白3根放在嘴裡生嚼。
**打呼嚕哩祕方偏方。
6樓：軟騷小點
打鼾**方法還需要看打鼾的程度以及打鼾者的自身狀態。
1.可以嘗試一下**打鼾的偏方，可以用開水泡一些花椒，連喝5天，一般可**打鼾。
2.如果比較肥胖的話需要控制體重，保證良好的睡眠姿勢。
3.扁桃體肥大並且打鼾嚴重的話需要手術**。
有什麼可以有效**打呼嚕的土方法
7樓：blackpink_羅捷
1、 增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
2、 避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥(低氧血癥【譯】：是指血液中含氧不足， 動脈血氧分壓(pao2)低於同齡人的正常下限，主要表現為血氧分壓與血氧飽和度下降。)，尤其是睡前飲酒。
3、 對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動 醫學 教育網蒐集整理 。
4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。
5、 睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
6、 採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟顎、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。
7、 手術後的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。
8樓：我念你如初
你好，打呼嚕主要是因為睡覺的時候呼吸道不通暢引起，一般考慮是有鼻炎或者鼻甲肥大，以及咽喉炎和扁桃體肥大所致。所以想要完全的**，首先要通過檢查明確具體原因，如果檢查有的假肥大或者扁桃體肥大，堵塞呼吸道，可以通過手術切除，這樣就能夠完全**。
9樓：重新整理的生命時鐘
打呼嚕是在累的情況下產生的，有時枕頭的厚度太厚也會引起打呼嚕！本人曾經沒有這個毛病！當家里人和我提起時，自己都不信，後來睡覺時被孩子錄音才確定自己真的會打呼嚕，但不是每天都打的那種，只是累了或者頭部枕頭太高的情況下才會發生！
所以打呼嚕自己**的話，首先就是枕頭的厚度，再有就是睡覺前放鬆放鬆心情！
10樓：
造成打鼾或阻塞性睡眠呼吸暫停的主要原因有四點：①顎肌、舌肌及嚥肌的張力不夠，在呼吸週期的吸氣期，不能保持氣道的開放。②軟顎、懸雍垂過長，呼吸時導致鼻咽氣道狹窄，併發生振動。
②咽腔有佔位性病變．從而侵佔了咽部氣道。①鼻腔通氣受限，在吸氣期可使塌陷性的氣道部分產生更大的負壓。打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。
但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸暫時停止，從而影響人的身體健康。
有什麼好辦法**打呼嚕
11樓：動漫無調曲
你好!打呼嚕，又叫打鼾、鼾症，打呼嚕的最主要原因是睡眠中呼吸氣流不順暢而導致的，打呼嚕是生活中較常見的一種疾病，其**方法就是要糾正夜間呼吸不暢，**打呼嚕的方法主要包括生活方式干預法和醫學專業**。
一些比較輕的打鼾，可以通過一些小竅門來調節生活方式而預防。首先，平時要注意加強體育鍛煉，適當減重避免因肥胖產生呼吸道梗阻。同時避免攝入菸酒或者安眠藥等會影響呼吸中樞的物質。
另外，夜間睡眠時要儘量避免高枕平臥位睡眠，可以採取側臥位睡眠以減輕咽喉部的壓力以緩解呼吸道梗阻，預防打呼嚕發作。
但是需要指出的是，嚴重的打鼾在醫學上被稱為睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵，會導致睡眠中呼吸暫停，造成機體通氣不足、缺氧，而出現頭昏腦漲、高血壓等症狀，從而危害機體健康。所以打呼嚴重或存在睡眠中呼吸暫停者應先到醫院就診，完善相關檢查，如果確實存在鼻道狹窄、鼻咽部腫瘤等情況時，及時採取手術**等相應專業**方法。
所以，打呼嚕的**方式還是很多的，但不能一律採取生活調節**，首先應明確根本**，通過檢查詢到**型別，然後根據**選擇最合適的**方式。
12樓：匿名使用者
1、胡椒用來**打鼾。
花椒具有清香健胃、溫中散寒、除溼止痛、殺蟲解毒、止癢解腥等功能。胡椒也可以用來**打鼾，你也許沒想到，其實胡椒**打鼾的效果比較好，你可以吃5-10個胡椒，每天晚上睡覺前可以用一杯開水泡，等到水涼了再喝，需要注意胡椒。r不要取下，繼續喝五天，可以**打鼾。
如果長期服用，效果會更好。
2、打呼嚕漱口。
漱口是**打鼾的一種非常簡單的方法。睡前用溫水稀釋3-4滴漱口液漱口，打鼾停止。這種方法很簡單，但效果很好，所以要快速嘗試。
為什麼漱口能**打鼾？這是因為含漱液含有樹脂油，能改善咽喉粘膜的血液**，使咽喉粘膜處於充足的供血狀態，軟顎和懸雍垂不會因鬆弛而振動，打鼾會減少，停止。
3，物理**：阻鼾器**打呼嚕只是表面上**，因為打呼嚕的發病根本是某些疾病，如扁桃體肥大、腺樣體肥大導致呼吸通道狹窄，氣流通過時不順暢，從而產生呼嚕聲，要想**打呼嚕，必須消除這些疾病，才能徹底**。
13樓：匿名使用者
先調整枕頭的質量和高度，不行的話只有去醫院做手術了。只是不知道你多大年齡和胖瘦，人胖的話也會引起呼嚕的。
14樓：宋敏
打呼嚕一是說明我們的身體有點小毛病，二是影響身邊人的修息在你修息的時候儘量讓身體放平，保證呼吸順暢必免打呼嚕，如果打呼嚕比較嚴重的可以找老中醫讓看中醫給看看，開點中藥，調理調理。，
打呼嚕目前最有效的**方法是什麼？
15樓：我念你如初
你好，打呼嚕主要是由於鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狹窄。扁桃體肥大，咽部鬆弛等引起的，建議到醫院耳鼻喉科檢查**。
16樓：和普樂睡眠呼吸健康
針對大眾情況來看，常規打鼾有兩種最直觀被醫學界認可的**方式。
1. **
很簡單，肥胖是打呼嚕的直接起因，90%的打鼾都是因為肥胖引起的。
因為胖子的咽部脂肪往往會更多，於是你呼吸用的氣道被這些脂肪擠壓，變得狹窄，氣流變得難以通過。
特別是在睡覺時，人處於平躺狀態，舌根後墜、扁桃體下垂等情況會進一步的導致氣道阻塞，氣流在阻塞位置形成渦流引起震動，就產生了我們所聽到的「鼾聲」，而更為嚴重的阻塞，則會導致睡眠呼吸暫停。
資料顯示，患有「睡眠呼吸暫停」的患者患高血壓、冠心病等高危慢性疾病的機率是正常人的3倍，發生因疲勞駕駛導致車禍的概率是正常人的7倍。
肥胖和「睡眠呼吸暫停」可以說是一對孿生兄弟，幾乎每個胖子，都有較為嚴重的鼾症。
所以，鼾症跟肥胖，是有直接關係的，除了少部分先天性咽部結構異常的人群外，基本只要能成功**到標準體重，就能遠離「鼾聲」困擾。
當然了，**這兩個字說起來簡單，實際卻是極難成功，不信的話你看看那些每天嚷嚷要**的人朋友圈裡的美食就知道了。
2. cpap（無創正壓通氣）**
目前，醫學界比較推薦和認可的一種物理**，就是cpap（無創正壓通氣）**。
什麼是cpap呢？其實就是睡眠時佩戴無創呼吸機，由呼吸機對你的氣道進行持續正壓通氣，形成一個氣體支架，撐開你的氣道，使氣道不再堵塞，以消除鼾聲以及鼾症帶來的後患。
優勢是無***、見效快、安全，缺點是**略貴、初次使用需要適應。
值得一提的是，呼吸機是需要持續堅持使用的，也就是說，通過持續佩戴呼吸機，可以消除鼾聲和睡眠呼吸暫停可能引起的高血壓、冠心病等慢性疾病的發生，但是一旦停止佩戴呼吸機，可能又將會重新面臨鼾症問題的困擾。
從**上來講，呼吸機大概是一臺家用電器的**，進口品牌如瑞思邁、飛利浦等大約**七八千左右，國內名牌和普樂、魚躍等大約**三四千左右，實際效果相差不大，建議去醫療器械店親身體驗後選擇相對舒適的機器。
最後需要講一下，部分鼾症是可以通過手術**的，不過由於存在風險和容易**，所以一般不建議手術**。
打呼嚕的原因都有什麼？**方法有沒有？
17樓：
扁導體肥大是打呼嚕主要原因。**方法是最好是做一個小手術｛扁導體切除｝。其他方法如；藥物。都不太理想。
18樓：樑分鳳醫生
打呼嚕可以**嗎？醫生坦言：這幾種**方案就很不錯
溼疹最好根治方法，溼疹最好根治方法有哪些？
溼疹的最好方法溼熱型 可見紅斑 腫脹 丘疹 水皰 膿皰 糜爛，滲液較多，浸淫成片，瘙癢較劇烈。可伴有發熱，疲乏倦怠，或有腹痛，便祕或腹瀉，小便短赤。舌質紅，苔黃膩，脈滑數或弦滑數。溼疹 1 尋找 隔絕致敏源，避免再接觸，禁食酒類及易過敏 辛辣刺激性食物，避免過度疲勞和精神過度緊張，注意 衛生，不用熱...
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治療腳氣有什麼方法，根治腳氣的方法有哪些？
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