1樓：伊洛顏顏
當時效果會很明顯，因為體內水分大量流失，但實際沒有什麼作用，多喝幾杯水重量就又回來了。這只是一種在極其短的時間內減輕大量體重的辦法，不適合用來**。
可以試試增加一部分運動量，並且午飯吃得飽飽的，晚上不會餓就可以少吃的辦法減~
【求採納= =】
2樓：血色→瞳孔
有一種塑型衣穿起來很緊很辛苦但不是塑料的 單單穿上還要配上適當的運動以及注意日常飲食才能有效**
3樓：匿名使用者
有的啊 用過的 可是現在要夏天啦 那樣會很痛苦哦 而且減掉的是水分也要長期堅持
4樓：匿名使用者
假冒的藥吃不得 要想**還是得鍛鍊健康**
5樓：匿名使用者
即使你長的再漂亮沒有個好身材，你也是個醜人/流淚一時的貪嘴往往能夠帶來持續多天的負罪感，酒足飯飽之後摸著圓滾滾的肚子彷彿都能聽到肥肉滋滋作響，難道就沒有什麼有效的方法能夠避免嗨吃造成的小肚腩嗎 。印尼小金瓶強效**膠囊 ，100%純中藥， 收腰收腹， 減脂減重減尺寸 。這就是小金瓶的**節奏， 神奇，一吃即瘦。
想瘦**就瘦**。瘦到你尖叫。qq1291848054
6樓：匿名使用者
可以找我哦，最快的方法，我朋友只用了不到一個月時間，從55公斤瘦到51了。。
7樓：匿名使用者
我想給你推薦我家的**藥，適合頑固性的
8樓：匿名使用者
不透氣 還捂出痱子呢...
怎樣快速合理健康減掉大腿上厚厚的脂肪？
9樓：世外桃源
你好，最合理的方法就是自己少吃高熱量的東西，比如說米飯、饅頭、肥肉什麼的。吃點水果蔬菜，然後自己多運動，這樣就會瘦下來，大腿上的肥肉自然就會減少了。
10樓：匿名使用者
跑步，但是千萬不要做蹲起，要不你腿就粗了，慢跑，每天堅持鍛鍊，堅持一段時間就能減掉大腿上的肉，我就是這麼減下來了
11樓：
運動的時候 大腿比較難減 特別是大腿根部
可以使用纖體乳之類的燃燒脂肪的產品加以按摩，效果會比較好。
如果運動減的話 可以考慮深蹲，每天3組，每組15個，根據個人情況可以適當加量。
肚子上有贅肉，是不是因為脂肪多，聽說用塑料袋纏上可以快速減掉脂肪，是真的嗎？
12樓：匿名使用者
必須要出汗的 沒有多大的效果
13樓：鎧甲
假的 騙人的纏上後你會發現不透氣悶著非常難受 做仰臥起坐是最好的減肚子方法 女士可以試試呼啦圈
14樓：匿名使用者
沒用，是不是還告訴你塗什麼**膏什麼的，騙人的！！
15樓：旗楠楠
法國森淼淼瘦腿霜很有用，除了臉和胸部全身都可以，但一定要買到**，我用了三天瘦了一釐米了
塑料的空飲料瓶分量很輕,很容易倒。如想穩固,應裝多少土
16樓：龍創吸塑包裝廠
我們是做吸塑包裝的，不好意思。
17樓：匿名使用者
裝少量就可以了。這樣他的整體重心將處於形心的下面。他的穩定性就會有極大地提高
如何消耗脂肪？ 5
18樓：
消耗脂肪方法如下：
1、早起第一件事就是補充蛋白質。
2、進行一個月低碳飲食。
3、只喝水，任何咖啡或茶絕對不加奶或糖。
4、如果你要做有氧運動，進行間歇有氧。
5、不要做過度有氧運動。
19樓：匿名使用者
1.多吃蔬果：蔬果可以為我們提供很多的必要維生素和礦物元素，對我們**很有幫助。
如：西蘭花，不含脂肪，卻富含蛋白質，以及各種碳水化合物，需要很長時間來消化，讓人會有飽腹感，能燃燒一定的脂肪。
2.多喝水：多喝水能夠促進體內的新陳代謝，對身體運作有很大的作用。
3.多攝入蛋白質：蛋白質能夠為身體提供能量，促進體內的脂肪燃燒。可以多吃一些魚肉、牛肉、雞蛋、雞肉等高蛋白食物，也可喝牛奶。
4.調料：一些常見的調味用品也可以促進我們的新陳代謝，幫助燃燒脂肪。
如：生薑能抑制食慾、加快代謝，助消化的功能；辣椒粉，促進燃燒脂肪、抑制食慾；黑胡椒可以促進消化，加快脂肪燃燒；肉桂，促進新陳代謝，降低血糖和低密度脂蛋白膽固醇；
5.行走：每天堅持快走1萬步，就可以消耗836kj，每天堅持，就可以保持自己的體現不**；
20樓：老趙健身
沒有脂肪保溫，冬天要穿多少衣服？沒有脂肪作為保護和緩衝摔到地上骨頭會
21樓：躍變健身can教練
為您解析脂肪在運動中是如何被消耗掉的，怎麼樣運動才能更快速的減脂
22樓：群群老婆
生酮飲食啊，用酮體去給身體供能。因為酮體是脂肪燃燒的產物，你脂肪都燃燒了，還怕不消耗脂肪嘛！
23樓：
我個人認為想要消耗脂肪的話，一定要力量訓練和。有氧運動相結合的效果最好。力量訓練是鍛鍊自己的肌肉。
有氧運動是減掉自己的多餘的脂肪。不要過度運動，每天在一個小時左右就可以。少食多餐。
24樓：匿名使用者
這個也不是很難，主要是堅持，瘦大腿需要一些方式方法，可以做有氧運動，比如跑步，單車，這是減全身脂肪的運動。做的時候一定要一氣呵成，保持較高的速度，效果才能好。腿部鍛鍊後需要多捶捶腿，讓腿部放鬆，或者藉助「任涵去脂」減下去。
25樓：一心丶
但人體進行運動時，身體優先消耗糖原，當達到一定的心率，運動30分鐘後，身體開始動用身體脂肪為能量，開始分解脂肪~！ 所以運動的話，推薦先無氧 ，可以儘可能快的消耗糖原~ 再進行有氧運動~
26樓：請叫我蝙蝠先生
按你這樣的飲食習慣，和運動方式，能減下來，才是見了鬼了，一點常識都沒有
27樓：逍遙蠟筆小新
騎車太輕鬆．要跑步．**要多喝水，不吃零食，想長肌肉也要運動！比如跑步、打球、俯臥撐、仰臥起做..主要是你得下決心健身+**！詳細資料還是上網查吧》o<
28樓：匿名使用者
消除脂肪的辦法有兩個：1、有氧運動；2、吸脂術。
根據描述，你選擇的是第一種方法——有氧運動。建議一方面要控制高熱量食物的攝入。雖然會感覺沒力氣，但那是暫時性的，隨著一段時間攝入的熱量有限，又保持一定運動量的情況下。
體內分解脂肪的酶的含量會逐步提高。這時體內的脂肪便會開始分解，釋放能量，給肌肉組織提供能量，就不再有無力感了。另外建議你去平原、氧氣含量高的地區鍛鍊，消耗脂肪要通過有氧鍛鍊，高原地區氧氣含量少，脂肪被分解氧化的速度比較慢。
29樓：匿名使用者
關鍵是運動時間的長短，而不是總量的多少。
所以呢你就沒有效果咯！~
30樓：只是缺了信仰
人體代謝等級一糖二脂三蛋白，糖少就能自然代謝掉，體內脂肪**合成，任向食物都先消化分解，再體內合成，包括直接攝入的脂肪，合成必須糖參與。控好糖的攝入就能做到脂肪阻止生成，加快消耗
怎樣減去腿上的肉，怎樣快速減去大腿上的肉？
試試下面的兩種方法吧！每天堅持一分鐘就可以了！扎馬步扎馬步就是腳站馬步，腳板不要內八或者向外，讓它們呈11。紮了馬步之後通常很多人背部會彎下，但是我們不要彎，背要挺直，當你的腿蹲到成90度角後就會感覺到大腿內側酸酸的，就代表你做對了。接著就停止不動，扎1分鐘，雖然說只是1分鐘，但是真的很累，流很多汗...
想快速辭職又能拿到工資的最好理由
辭職通知書本人於xx年xx月xx日到公司工作，形成了事實勞動關係，在公司已工作了xx個月，由於單位的行為不符合勞動合同法的有關規定，比如 不籤勞動合同 不按國家規定安排勞動時間 不按時足額支付勞動報酬 加班不給加班工資 收取押金 不按時為勞動者建立國家法定的社會保險等都是合法的辭職理由。列舉任意一條...
我想快速減掉肚子和大腿上的肉,怎麼減啊
餘丹戰甲 在晚上睡覺前，你可以在床上每天花上15分鐘，做下腹部運動，可以有效的減少腹部肌肉，讓你的腹部不再凹凸不平。以下三組運動每天做15分鐘，堅持一段時間後，你會發現腹部變得緊實，平坦了。運動一 舉球運動 仰臥，手拿球，抬起雙手衝著天花板，雙腿伸直併攏，雙腳上鉤。收緊腹部及臀部肌肉，將雙肩和頭部抬...