1樓：匿名使用者
我是學動畫的。我也經常熬夜。第二天臉色相當的差呢。
不過我最近有朋友教我一個方法。我個人覺得挺好用的。就是在十一點多的時候敷一片**，那**是我朋友介紹的。
說是從臺灣來的額。aeneas。艾妮斯。
在**上有賣的。店名叫舒怡小屋。效果真的不錯。
你可以試試的。也不貴，一片8塊。用完之後第二天就沒有出現很重的黑眼圈呢。
2樓：匿名使用者
多洗臉，用適合自己的護膚品，不一定是貴的，儘可能在凌晨兩點至四點咪一會兒
3樓：匿名使用者
多食鬆中國林業科學院的亞林花粉 五大功效，整體調理，效果顯著：具有改善腸胃；調節免疫力；抗疲勞，調節內分泌，美容；調節血脂保護心臟；保肝護肝。
4樓：匿名使用者
那你就白天睡唄，按紐約時間安排自己的起居，我就是這樣的，晝伏夜出！
5樓：匿名使用者
白天睡覺，晚上上班。如果不行，就抓緊一點一滴的時間休息。不要指望有整塊整塊的時間休息。
經常熬夜應該如何保養?
我的工作經常需要熬夜，感覺人很疲勞，，有什麼辦法啊
6樓：偶爾路過秀吧
休息夠就不會疲勞，我就喜歡上夜班
7樓：斜風細雨好入眠
保證睡眠，飲食規律，常做鍛鍊
8樓：齋惜文
喝點菊花茶，實在不行只有辭職。
經常熬夜的人應該怎樣保養自己，經常熬夜應該如何保養身體？
經常熬夜的人，如何保養肌膚？ 理論上熬夜不好，但是我看到人家上夜班上了20多年一樣也是精神很棒，我覺得主要還是要合理飲食，保持良好心態，充足的睡眠時間 偏盛及氣血 加強營養，應選擇量少質高的蛋白質 脂肪和維生素b族食物如牛奶 牛肉 豬肉 魚類 經常熬夜應該如何保養身體？ 經常熬夜的人，如何保養肌膚？...
經常熬夜的人怎麼調理，經常熬夜的人怎麼調理身體
常常熬夜的人要吃營養豐富 能提高免疫力的食物，特別推薦甜湯一款。熬夜多的人免疫力會降低，容易疲勞，容易上火，因此在飲食上需要清淡。香菇是能提高免疫力的食物，另外多吃魚 豆類這樣含蛋白質多的食物以及含維生素 纖維質多的蔬菜水果。此外，以下菜式可以多吃，同時每天保證吃到一斤份量的青菜 每天吃一到二個雞蛋...
請問胃不好的人該如何保養呢 謝謝
刻骨銘心 我胃也不好的,不過跟你相反,是經常不覺得餓,不知道是忘記餓了還是胃酸過少,只是晚上5點吃過飯到1點也不餓的.曾經得過胃竇炎,東西吃不下,麗珠得樂吃了不少,明顯好轉.平時注意少吃冷飲,少吃辛辣的食物,奶茶也少喝,對胃不好的.哦,糯米也少吃吃,那麼難消化。多吃蘋果啊,香蕉,一方面補充維生素,一...