1樓：匿名使用者
1全部您的問題不弱智：
您沒有武術基礎的話，最好從一路老架一路練起較好，因為是它是基礎，建議您不要好高騖遠，新架是建立在有基礎才開始練習起的。如果您沒有武術基礎對練習太極拳是有好處的，假如您練過少林功夫，對練習太極拳沒有太大的幫助，因為練習武術時把身體練的很僵硬，放鬆下來很費勁。
剛開始練習太極拳是談不上防身，因為太極拳不好練，沒有名師指點和刻苦的鍛鍊時不容易出功夫的。但對身體是有益的，如果您選擇太極拳的話，建議您最好每天練習一次兩遍以上。這樣的慢慢的就會有體會了。
競技的話應該是推手了，太極拳現在的推手，根據我參加比賽所看到的，大多跟摔跤差不多了，但有一定的技巧可學習。練拳初期不建議您學習推手。等練習太極拳一到二個月以後可以考慮嘗試一下。
以上是本人的個人見解，希望能幫助您！
2樓：愛好傳武的令狐小俠
老架一、二路拳最傳統；其中一路拳是基礎拳；較為緩和發力較少；老二路又叫炮捶，屬於發力較多的；二路拳必須在熟練掌握一路拳的基礎上打；一路拳熱身然後才能練炮捶否則容易傷身。
新架一、二路是陳發科在傳統
一、二路拳的基礎上創編的；新架一路又稱83式；整體難度方面都超過了老架一路拳。新架二路也叫炮捶，不過發力動作和難度都增加了。
另外還有56式競賽套路；是國家體委根據老架一二路拳結合創編的；
初學者如果追求學習傳統精髓可以從老一路學起。
如果為求健身和動作的漂亮美觀可從56式競賽套路學起。
3樓：時尚衣櫃
先練二十四式。好學。好記。
陳式最少學一個月。沒有好師傅。人都練煩。
4樓：龍佐
防身最好的就是 散打. 散打實戰能力強 能攻能守
在國際上 能跟散打比高低的也只有泰拳
5樓：匿名使用者
都一樣呢
多了個三環張，，蘭扎伊多了個圈，，，腿部亞洲，，，中盤，，，，，
陳氏太極拳老架與新架的區別，陳式太極拳學新架好 還是學老架好？
鎮 師 陳氏太極拳傳至第十四世時，同期的傳人陳長興 陳有本，本來所傳拳架，都是陳王庭所刨編的套路 陳有本為了適應一些人的需要，對拳架做了一些改動，創造了所謂 新架 又稱小架，以區別陳長興為代表的老架，大架 陳氏太極拳發展到十七世，大家公認陳長興所傳老架的代表人物是陳發科 1887 1957 在192...
陳氏太極拳老架一路
第一特點 大腦支配下的意氣運動 第二特點 身肢放長的彈性運動 第三特點 順逆纏絲的螺旋運動 第四特點 立身中正 上下相隨的虛實運動 第五特點 腰脊帶頭 內外相合的節節貫串運動 第六特點 相連不斷 滔滔不絕的一氣呵成運動 第七特點 從柔到剛 從剛到柔的剛柔相濟運動 第八特點 從慢到快 從快到慢的快慢相...
怎麼自學陳式太極拳，自學怎麼練陳式太極拳老架一路？
風之韻律 1 立正 首先在練習陳式太極拳老架一路的時候就要保持立正，身體自然直立，兩手下垂，眼平視正前方，要保證做到不偏不倚。2 提膝 以丹田引動，微微向右轉，向左棚起，重心移於右腿。左掌掌心向左，棚於身體的左側。右手掌心向上，棚於左肩前方。兩手翻掌，左手順纏，右手逆纏，向右側捋帶。重心左移，向右轉...