1樓：匿名使用者
老架一路
2樓：匿名使用者
可能是下支力量不夠吧。
怎麼自學陳式太極拳，自學怎麼練陳式太極拳老架一路？
風之韻律 1 立正 首先在練習陳式太極拳老架一路的時候就要保持立正，身體自然直立，兩手下垂，眼平視正前方，要保證做到不偏不倚。2 提膝 以丹田引動，微微向右轉，向左棚起，重心移於右腿。左掌掌心向左，棚於身體的左側。右手掌心向上，棚於左肩前方。兩手翻掌，左手順纏，右手逆纏，向右側捋帶。重心左移，向右轉...
陳氏太極拳老架一路
第一特點 大腦支配下的意氣運動 第二特點 身肢放長的彈性運動 第三特點 順逆纏絲的螺旋運動 第四特點 立身中正 上下相隨的虛實運動 第五特點 腰脊帶頭 內外相合的節節貫串運動 第六特點 相連不斷 滔滔不絕的一氣呵成運動 第七特點 從柔到剛 從剛到柔的剛柔相濟運動 第八特點 從慢到快 從快到慢的快慢相...