1樓：道真
最好不學習智慧氣功。想治病先調理好自己的身體。太極拳就不錯。一般公園早上6點7點都有些老頭在練，去看看。會有收穫的
2樓：混元道
您好!建議練智慧氣功，桂林有教練智慧氣功的老師。
3樓：正方形的愛人
練硬氣功的方法很簡單，重要的是要持之以恆。找個空氣清新地勢高的地方練最適宜，每天分早晚兩次練，早朝東、晚朝西。具體要怎麼練，在這上面一言兩語也說不清楚，因為涉及到有些動作，我不能很形象的告訴你。
你最好去相關書店，或是**上搜一下練硬氣功的書，方法很簡單，一看書便知曉。
不過話說回來，我認為樓上的仁兄說得很正確。如果你真是為了**心臟病，那你最好還是練「真氣執行法」。書店裡應該也有此內書。
祝你好運。
4樓：齊濛濛
我個人認為，氣功尤其是硬氣功，根本不適合病人練，而且還是有心臟病的人練，因為我所知道的硬氣功練法是通過用硬物（不同階段用不同的物件，我所知道的在中間階段是用木棍）對身體任何部位進行拍打，同時還配合硬氣功獨特的導氣方法進行練習。對於有心臟病的人來說，這種負荷是對心臟及其不利的。我個人認為，練氣功還是通過練太極拳練最為合適，因為通過做太極拳動作的同時調節呼吸節奏而形成的，而且也適合有心臟病的人練。
5樓：匿名使用者
緩慢吸氣的同時收腹，緩慢吐氣的時候漲腹，也就是逆呼吸。每天早上或者晚上練習15分鐘。挺有用的，不防試一試。
怎麼練氣功?
氣功 到底 該怎麼練？
6樓：
什麼功都要量力而行。
氣功怎麼才能練成呢
7樓：金湖三河兄弟
老子講：「人法地，地法天，天法道，道法自然。」人修道當效法自然，大自然的規律社會規則是人靈魂的中心部份，氣功實際上是修順應自然的道是修人之道是修靈魂的道。
人的靈魂修得好可以健美身形，可以增福壽，可以助成事業。
8樓：匿名使用者
關鍵看看自己能不能放下心來，能夠入靜，如果心不能定下來，無論如何也很難練成內功，最好找個內家拳師在動功中找到氣感，找到趣味後再逐漸深入，功夫上身就好玩了。
9樓：
養練結合得當，氣功才能練成功。
練氣功，就是要學會用意運氣。
用意不僅僅是將內氣執行在體內那麼簡單，還要消耗精神。
所以練功有句明言：勿忘勿助，順其自然，功到自然成。
也就是說：不要忘記內氣的存在，也不要刻意放在內氣上面。
養，就是睡覺。
特別是練功初期，不要迷信練功能代替休息。
練氣功後，在累的時候，比不練氣功者更加容易強行將元陰消耗掉。
元陰，就是指中醫說的，腎臟藏有的生命精氣。
睡覺是最好補充元陰的方法。
10樓：傲骨無痕
掌握練氣功的三要素：調息、調身、調心
修練氣功，首先是要在調息、調身、調心上下功夫。
調心就是自覺控制意識活動，這是氣功鍛鍊的中心環節其基本要求就是要做到清心寡慾，排除雜念，達到入靜狀態。難以入靜是初練氣功的一大障礙，由於入靜與練功效果有關，所以初學者往往求靜心切，這反生急躁，越練越煩，更難入靜。入靜就是通過意守，改胡思亂想為靜思專想，進而做到無思無想，恬靜愉快，悠然自得。
如何練氣功？
11樓：金湖三河兄弟
練氣功主要是練氣，練體內的內氣，練體外的外氣。氣主要是由細胞、細菌、病毒等微小生命構成的，它可轉世投胎也可對他人的心理施以影響。人體放出的外氣效用越大越可說明人的靈魂越好。
人有人體場，這場主要是象細菌病毒樣的微小生命組成，它是由自體外發的，同時又物以類聚，受人體的引力吸引，從而形成個人的生態圈。
生物有全息，這為克隆技術所證明，由山羊體內取出一細胞可克隆成與原山羊一樣的山羊，人體發放的微小生命是有意識的是有影響力和作用力的。
氣功是怎麼練的
12樓：情海孤鴻
氣功主要講究呼吸，鬆靜，練氣功一定要找個師傅教，自己亂練如果方法不對很容易出偏
13樓：
買一本真氣執行法看看就知道了
怎樣練氣功？
怎麼練硬氣功，硬氣功是怎麼練的？
來自龍源口謹慎的鐵觀音 我不建議你練硬氣功，因為雖然效果好，但是傷身體，且功力不易保持。在這裡我介紹一種岳家拳體系裡的內家功夫，可以強壯身體，效果可以比美於硬氣功，而且不會有流弊。岳家拳高階 生鐵運功 序 說自 穆遺書探密 及 岳家元霸功 瀝泉功 三文在 武當 等雜誌 登載之後，一時佳評如湧，習者如...
為何不能練氣功，什麼人不能練氣功練氣功有什麼禁忌
半島 有一個孩子的母親來找 觀因果，這個孩子得了精神病，他的爺爺是練中功的，據說練得很有功夫，可以用 給人治病，看好很多人了，就是沒法幫自己的孫子治好。一觀，好多花草樹木的神識在孩子身上，問他們，為什麼找孩子？他們都向 告狀，說孩子的爺爺練氣功，吸收了他們的精氣，他們本來是要找他爺爺算賬的，但是他爺...
練氣功時有哪些注意事項，練氣功後有哪些注意事項與禁忌
傲骨無痕 1 初練功時最好有醫師指導。2 練習氣功不能三心二意，須去掉疑心和雜念。不可亂用未經實際證明行之有效的 和練功口訣。凡遇大喜 大怒 驚恐等較強的七情干擾時不可練功，須待心情平靜後再練。練功期間不宜看驚險刺激較強的電影 電視 等，以免干擾練功。3 避免在嘈雜環境中練功。練功房內要溫度適宜，空...