1樓：明明
難得現在還堅持練習，更難得的是攀登氣功更高峰。
我的心得是練氣功在於平靜，自然。硬氣功，如練習鐵砂掌擊打不要快，要和呼吸同步，意守練習部位，不要心急，心煩時就不要練習，冰凍三尺非一日之寒，不要因為一天不練而惶惶不可終日，如這樣必然對練功有害。即使練習工程中分心走神，也不要太在意，及時調整就行。
丹田可廣義的理解為意志力的集中點，不要刻意的死守，愈是死守就愈難守。氣功其實就是要領會平靜，自然。
硬氣功的練習方法。
2樓：匿名使用者
外練筋骨皮簡單 但是行丹田氣 你沒師傅是不好學的
練鐵砂掌吧 弄點鐵砂 每天早晚打1-2小時 這個簡單
3樓：匿名使用者
八寶葫蘆功 八寶門大力金剛掌 八寶門金槍鴛鴦指 在網上可以查到
4樓：唐維託瑪菲亞
先找個師傅，否則你會傷到自己的
5樓：千金買淚
我只知道軍隊裡是要練的
人怎麼練氣？就像是練硬氣功，怎麼把氣憋的更久？
6樓：手機使用者
硬氣功簡單介紹硬氣功簡單介紹2023年06月10日 星期三 上午 11:14.硬氣功，說白了就是繃緊肌版肉防止受傷，鍛權煉某些部位（如手，肘，膝，腿）的疼痛忍受能力，做到能夠擊碎一定程度的硬物和承受一定力量打擊的效果。
有些書中要求的是，必須用小腿正面到腳面這個大面部位來踢，要使接觸的面積大一些，力道要均勻一些，而且要注意收腿時收力和收氣，這樣雙方都不會受傷， 好的硬氣功上功快且不傷身，具體的練習方法可以諮詢我。練硬氣功的人體各部位硬度都比較好，雖然只是區域性的死功夫，但是沒有硬度在實戰中肯定是不行的。
硬氣功如何練 練硬氣功的時候需要注意什麼
硬氣功的修煉方法
怎麼練硬氣功、需要什麼基礎
怎麼練硬氣功，硬氣功是怎麼練的？
來自龍源口謹慎的鐵觀音 我不建議你練硬氣功，因為雖然效果好，但是傷身體，且功力不易保持。在這裡我介紹一種岳家拳體系裡的內家功夫，可以強壯身體，效果可以比美於硬氣功，而且不會有流弊。岳家拳高階 生鐵運功 序 說自 穆遺書探密 及 岳家元霸功 瀝泉功 三文在 武當 等雜誌 登載之後，一時佳評如湧，習者如...
硬氣功是怎樣練成的，硬氣功是怎麼練的？
血魔煬 岳家拳高階 生鐵運功 序說 自 穆遺書探密 及 岳家元霸功 瀝泉功 三文在 武當 等雜誌 登載之後,一時佳評如湧,習者如潮。為了滿足廣大讀者要求,今特將生鐵運功整 理面世,以謝讀者盛情。生銑運功和元霸功 瀝泉功及十八練 同屬岳家上乘氣功。其特點是 以意 導氣,以氣催力,得氣快,內功足。練成後...
聽說有硬氣功的存在，我就想學誰知道要怎麼練啊！有沒願教我的師
日月無缺 少林硬氣功 八大金剛護體功 八大金剛護體功屬於少林硬氣功。跟少林金鐘罩 鐵布衫有異曲同工之妙。其特點是 全身配合呼吸成勁，及易上功夫，屬陽剛之勁 一般滿一百日之後即可感到全身氣血充盈，能意領氣走 功夫深者可以將鋼筋鐵棍在頭上擊彎而頭部不損，能將石板置腹，用錘擊碎，而人卻安然無恙，誠非虛言。...