1樓：匿名使用者
早晨起床後， 人體已有10來個小時沒有進餐，胃處於空虛狀態，此時血糖水平也降到了進食水平。開始活動後，大腦與肌肉消耗糖（即血糖），於是血糖水平會繼續下降。這時如果還不進餐或進食低質早餐，體內就沒有足夠的血糖可供消耗，人體會感到倦怠、疲勞、暴躁、易怒，反應遲鈍。
一頓湊合的早餐，難以補充夜間消耗的水分和營養，會造成血液粘度增加，增加患中風、心肌梗塞的可能。而且，早晨空腹時，體內膽固醇的飽和度較高，不吃早餐還容易產生膽結石。
早上喝水是為了促進新陳代謝，排除前一天體內積累的廢物補充夜晚睡眠流失的水分，跟發胖沒有關係。不能喝太多，人體一天基本所需800cc水，早上喝撐了稀釋胃酸，不利於吸收，引起腸胃功能紊亂，生理功能失調。
早上7到8點是腸道蠕動最旺盛的時段，那你說此時不便更待何時，有很多人是朝8晚5的上班族，早上趕時間把大便放在晚上解決，然後到了晚上在腸道也想休息的時候開始氣功排便，時間一天天過去，問題就出來了腸道里會鼓出一個個的小包，垃圾毒素藏在裡面更難排出了，還有痔瘡等等別的腸道疾病。
2樓：
做個記號，我也關注一下，這三條都是我的習慣啊，我一直以為這樣不易發胖呢
3樓：匿名使用者
哦？？ 恩，值得試試...
4樓：靜·默笙
不一定啊，我的生活習慣就很差，並沒有因此而長胖。主要看每個人的身體情況而定。
女人長胖了胸會不會變大，如果女人長胖了，胸也會變大麼？
但夢山 正常情況下身體整體豐滿自然胸部就會變大。如果女人長胖了，胸也會變大麼？ 一般說來，女性長胖後，胸部多少會長大點的，畢竟脂肪是會在胸部沉積一部分的，但主要是長胖會長在腹部與腿部的。 一般來說，是的，一個人變胖，是體表的每個部位都隨之變胖，變得肉肉的。 射手財富中心 重點在於脂肪90 會沉積在腹...
麵食容易長胖嗎，吃麵食容易長胖嗎
這應該是一個愛吃麵食，但又不想長胖的女生提的問題。首先，發胖的關鍵在於每天攝取的總能量是不是比消耗多，如果長期有能量富餘，就會發胖。第二，麵食和米飯，尤其是精製麵食和米飯的成分都是少量蛋白質和大量的碳水化合物，還有一點點維生素，即使有差，也不會差太多，就每天正常的主食量，也到不了長胖的程度。第三，是...
這樣的男朋友，你們男朋友也這樣嗎？
要是還想跟他在一起的話就不要總嘮叨哦，他會煩的，越煩就越不愛回家。早上他還在睡覺，千萬不能潑冷水，因為我就愛睡懶覺，誰要是打擾了我的美夢我會恨死他的，我老公也愛賴床，所以我每次喊他起床都用比較溫柔的手段，親醒他，或者撒嬌的讓他摟你什麼的 再深了我就不說了，嘿嘿，都明白滴 讓他慢慢清醒。他不但不會煩還...