1樓:誓言是失言
身高80%以上是由基因決定的,還有20%是後天形成的。
如果你現在尚未滿25歲,那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。
要想增高,應該多吃富含蛋白質的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,糯米、甜點等食品應儘量不吃,可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。巧克力和牛奶一塊吃也會影響對牛奶營養的充分吸收.
用醫療的方式增高,必須在正式醫院,經過醫生的指導下進行手術**,不可以輕信虛假醫療廣告,濫服藥物。肽生骨骼基因生物**是增高必備的。不過要注意科學飲食,科學增高。
參照
至於怎樣使臉和腿變瘦,目前還沒有可靠的方法,傳統意義上有兩種方法:1.做區域性運動,這是一種可靠而簡單的方法,例如跑步能明顯使腿變瘦,面部按摩使臉變瘦。
2、醫療方法,這是很多明星採取的方法,很貴也很危險。望採納
2樓:知心程大叔
慢跑是最利於腿長長的,每天堅持40分鐘,ok
3樓:不老的青春
長高的話就多墊腳尖,臉想瘦每天先用溫水洗臉,別洗太乾淨就在用涼水衝乾淨,腿就睡覺前把腳抬高10分鐘,重在堅持 希望採納 我都試過
怎麼讓臉變瘦
4樓:
1在臉上塗上按摩霜,在頰骨部分用手指的指腹往上推託,動作進行要慢,持續按摩一分鐘。
2塗按摩霜,沿著眼眶用手指揉動指尖輕拍頰骨,並向外運動。
3先把按摩霜均勻地塗抹在臉上,然後由上往下拉頰骨部分的贅肉,同時向外,一直到鼻翼為止。每次縱拉持續5秒,整個縱拉按摩進行1分鐘。
4先洗淨雙手並擦乾,在臉頰上輕輕貼放,移動到鼻脣溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置,輕輕橫向拉開一分鐘。
5下巴是瘦臉的關鍵:四指併攏彎曲,用手指外中節頂住下巴,然後以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩,重複按3次。同樣用拇指頂住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉,按3次。
6兩隻手的拇指和食指固定在一個位置上,用拇指往上滑動捏壓臉頰,重複捏5次。用拇指和食指捏住耳垂,彎曲四個手指用指縫捏壓臉頰往下巴方向拉動30秒。四指併攏按住你的前額並用拇指貼臉頰,然後兩邊同時反覆向中間移動和向外移動,重複3次。
7順著額頭往太陽穴,雙手稍稍用力按壓3~4次,後用中指及無名指交替按鼻翼兩側,重複1~2次後用螺旋方式由上頜到耳下,耳中,鼻翼,直至耳上部按摩雙頰,完成兩次。1分鐘後用拇指、食指輕挽下頜線。
8屈肘,合起雙掌,拇指頂住下巴中間凹陷區域。利用拇指的力量順著下巴交替往裡往外推。兩手合攏五指連指尖相靠,從耳後骨一直按摩到鎖骨,完成3次。
5樓:我愛南山咖啡
瘦臉方法有很多的,不過確實有效的方法是運動,你看下以下幾種,哪種適合你:
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴,最少要堅持十秒鐘;然後再努力地癟起嘴,也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭,看天,然後張開嘴,舌尖使勁地向上送,堅持上10秒鐘;然後收回舌頭,再閉上嘴,慢慢地低下頭,重複上10次,可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開,下頜左右移動,反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式 ,因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法,不過一定要注意姿勢的正確,以免受傷哦:
(1)、按捏臉上肉特多的地方:塗上一點兒瘦臉的按摩膏,然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法,從裡往外拉伸,記住動作一定要輕一些。
(2)、揉按面頰:手掌呢要緊貼著雙頰,然後按由裡向外的順序按摩肌膚,這個動作需要1分鐘左右。
(3)、託下頜:用雙手輕輕地託下巴,然後有節律地反覆做1分鐘左右。
(4)、輕託臉部:雙手放於兩下頜,輕輕地按摩並提拉。
(5)、雙手輕拂面部:用雙手輕輕地撫摸整個面部,停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦:
(1)冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續喝一至兩個月,一定能見效。
(2)綠茶粉加荷葉泡水喝:綠茶粉挺好買的,荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧,都是我們**吧的吧友們總結出來的,很多朋友試過,很有用的哦!希望對你也有所幫助。
最後祝你**成功!
參考資料: 咖啡原創,請勿抄襲!
6樓:布樂正
瘦臉運動 對於一些想要知道如何讓臉變瘦的人們來說,如果平時有時間的話,可以通過適當的臉部運動來達到這個目的。
把雙頰使勁鼓起來,然後保持這個狀態約十幾秒鐘之後,再把雙頰癟下去,也保持約十幾秒鐘。臉部有些肥胖的地方塗上瘦臉霜,然後輕輕地按摩,每天堅持一段時間,也能讓臉瘦下來。
平時安排合適的食譜,是比較有必要的。冬瓜可以去水腫,消脂肪,在飲食之中,人們可以把冬瓜與玉米放在一起熬粥,據說經常喝也能讓臉瘦下來。
現在還有一些專業的人們,採用的是美容瘦臉法。據說一些專業的美容機構,可以使用瘦臉針,成功地讓人們的臉頰瘦下去。
還有一些美容機構,可以採用臉部吸脂術的方式,解決人們臉部過於肥胖的問題。如果在確實了這些美容機構的專業資質之後,人們也可以採用這樣的美容瘦臉法,可以馬上見到效果。
長高會腿變變瘦嗎?
7樓:匿名使用者
不一定 長高體重也會上去的
怎麼可以讓腿變瘦 變長,怎樣使自己的腿變瘦呢?
一 在日常生活中快速瘦腿。1 上樓梯的時候抬起腳跟,以腿部承擔體重,這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。2 坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起,從一數到8後再交換兩腿。反覆此動作,呼吸不要停止。這樣可以鍛鍊小腿線條。3 看電視的時候坐在椅子上,膝蓋不要彎曲,將一條腿抬起,再放下,反覆此動作8 10次再...
怎麼樣讓臉變瘦,怎麼讓臉變瘦
流穿蜂 瘦臉 穴位按摩法 與單純按摩不同的是,瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜,再按壓穴位並進行按摩。步驟如下 1.塗上瘦臉霜,放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始,到耳邊,然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴。如果指甲太長,則用 手指...
怎麼使腳變瘦?怎樣讓腳變瘦
像跳舞尤其是芭蕾舞,另外也要多做按摩,這樣可以促進血液迴圈,達到瘦腳的目的。怎樣讓腳變瘦 第。一 鍛鍊運動。腳胖的原因可能是你全身都胖,那麼通過運動 就是最好的解決方法了。在減重過程中,腳會隨著其他部位的變瘦而變瘦。第。二 睡前用熱水泡腳。睡前用熱水泡腳可以緩解疲勞,促進血液迴圈,對腳部浮腫也有一定...