1樓：匿名使用者
只要你有一顆善良的心，你在別人眼中是最年輕的。別人也會尊重你，關愛你。
2樓：匿名使用者
芋頭味辛，性特殊性平，有小毒。可以補益藥脾胃，適合食少瘦弱崔，大便祕結者食用。白木耳又名銀情延時昏耳。
味甘淡，性平。可養胃生津謎加。適用於體質虛微弱，久病熱病後飲食不香，精神不
振，大便乾燥者。栗子又名
板栗。味甘，性溫。可健脾養胃。
適用於飲食少，身體瘦弱，經常腹瀉的小兒。落花生又名花生長生果。能補脾開胃。
適用於脾胃不和，胃腹脹滿，不思飲食者。大棗味甘，性溫平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。
適用於脾胃虛弱，納
好食物讓女人越吃越年輕 女人吃什麼抗衰老
3樓：粉黛美人
1、菠菜
菠菜富含葉黃素，這種化合物可以對抗年齡造成的退化，還有排毒、保護視力、穩定情緒的功效。
2、胡蘿蔔
富含維生素a和胡蘿蔔素，可使頭髮保持光澤，**細膩，還能促進免疫，提高眼睛視力。
3、魚肉
4、冬瓜
冬瓜中含有維生素c和蛋白質，能滋養**中膠原蛋白和彈力纖維，經常食用的話，不僅可以美白，還能有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
5、西蘭花
西蘭花是抗衰老的「聖品」，內含豐富的維生素c和胡蘿蔔素，這是抗氧化最好的成分，而且西蘭花還是抗癌食物哦，多吃對身體健康有好處。
6、圓白菜
圓白菜中的維生素c和e的含量非常高，比番茄還要多出三倍，具有很強的抗氧化和抗衰老的功效，同時富含纖維，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。
7、橙子
在所有水果中，柑橘類是含抗氧化成分最高的水果。一個橙子能提供一天所需的維生素c，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，減緩機體的衰老過程。
8、豆腐
豆腐中含有非常高的蛋白質。而且，豆腐還含有異黃酮，這是一種有效的抗氧化劑，可減緩衰老。經常食用豆類食品，有助於增強體內的抗衰老能力。
9、洋蔥
洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。
10、黑芝麻
眾所周知，黑芝麻有烏髮的作用，基於其富含豐富的維生素e及芝麻素可抑制自由基的氧化，達到抗老化的功效。同時其也富含鈣及鎂，有助於骨骼的成長，同時其含有的蛋白質、鐵、維生素a、d、e、b1、b2，都有助於美化肌膚。
抗衰老的食譜推薦
鮮奶鯉魚湯
材料：鯉魚肉250克，牛奶200克，黃酒、蔥、姜、精鹽各適量。
製法：把魚肉用灑、薑絲、蔥末、鹽醃15分鐘，倒上牛奶，隔水蒸半小時。
黑芝麻山藥羹
材料：黑芝麻50克，山藥50克，白糖15克。
做法：1、取將黑芝麻揀去雜質，洗淨，炒香，研成細粉；山藥洗淨，切片，烘乾，打成細粉，再將黑芝麻、山藥粉混合均勻。
2、在鍋內加水300毫升，置於武火燒沸，將黑芝麻、山藥粉徐徐放入鍋內同時加入白糖，不斷攪勻，煮3~5分鐘即成。每天適量，當點心食用。
吃什麼讓女人變年輕
4樓：閎竹青諫嬋
食物對健康來講雖然重要,但是我覺得只要自己每天都能開心的過日子也是可以讓自己變年輕的喲
5樓：何晚竹針歌
鮮奶好些，如果不適應鮮奶的味道改喝兩包豆漿，主食油炸的最好不要吃，吃點清淡的對女人的**會好些，粥之類的，麵包要全麥的，我感覺早上吃水果好象不是很好，所以剛起床的時候先喝一杯鹽糖水對排毒好些。
青菜多吃，豆製品多吃，基本就ok拉！~肉皮有很豐富的膠元蛋白，多吃點肉凍就ok拉！~
6樓：阮秀雲功嬋
你呀還是多與年輕的孩子們在一起吧！
先把你的心態
變的年輕起來！跟著你整個人的氣質
和活力和
容顏都會跟著你自己
和別人的看發
當中年輕起來的！1.就是心態
2.就是你的飲食
3.你要多吃醋哦
！兩層的意思！
7樓：俞楚臺亥
一杯新鮮酸奶+兩片全麥麵包+一西紅柿酸奶
一碗紅棗粟米粥+雞肉三明治粟米
吃什麼會讓女人看起來更年輕？
8樓：曲詩晗駱奧
長期吃ve吧能使你的**變得年輕有彈性，如果是上年紀的就得吃
保養卵巢
的營養品了，希望能幫到你。
吃什麼會讓女人越來越年輕
9樓：匿名使用者
30歲以上的女人最重要的事情就是要進行卵巢保養，以此調整月經週期，提高睡眠質量，還能祛除女性面部色斑、暗瘡，使人**細嫩，顯得更年輕。飲食方面要高鈣飲食，多吃豆製品，少吃煎蛋 補充葉酸 ，多吃胡蘿蔔。優'娜蕾'蒂御'巢養護系列產品，可以保養子宮和卵巢，**卵巢早衰，延緩衰老，推遲絕經，對女人有更好的調理作用
10樓：生活達人小朗
回答您好，您的問題我已經看到了，正在為您查詢，請稍等~您好，很高興回答您的問題。年輕健康的身體需要均衡的營養，平和的心態，適量的運動和精心的外部保養，經常吃這些食物可以越來越年輕。1、海帶 2、綠豆 3、豬血 4、蓮藕 6、地瓜 7、洋蔥 8、香蕉 9、酸奶 10、綠茶 11、果仁 12、番茄 13、花菜 14、燕麥 15、山藥 16、蘆筍 17、菌類食物 18、含胡蘿蔔素較多的食 19、醋
希望我的回答對您有所幫助，祝您生活愉快！
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女人吃什麼能顯得更年輕？
11樓：
可以喝一些自制補充雌激素的飲品，補充雌激素可以自制飲品服用。比如用當歸煎水，每天10克左右，當茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的症狀。還可以用山楂、蒲公英和生薑泡茶，在進入40歲時就開始飲用，當成每天必喝的茶，循序漸進，自然地補充漸漸減少的雌激素。
12樓：殷香嵐
上午會喝藏紅花泡的茶，藏紅花有疏肝理氣的功效，可以促進代謝。午餐的話注意葷素搭配。肉類魚類，差不多不會超過100g，蔬菜菌菇類補充纖維素和維生素，主食為50g 米飯。
下午三點左右吃一點水果，喝黑枸杞泡水，黑枸杞的花青素含量豐富，抗氧化抗衰老哦。晚餐基本不吃主食，會做一些蔬菜菌菇湯，偶爾吃點魚蝦。如果體重超標，會用幾天代餐。
晚餐後，會吃點水果。睡前餓的話喝脫脂牛奶，吃玫瑰果精華。
13樓：覬覦過
早餐那一頓我會吃得比較豐富，一般是一杯牛奶，牛奶中加大麥箬葉粉補充葉綠素和植物纖維，有一些青草味，習慣了就好。雞蛋一個，雞蛋中的氨基酸組成與人體氨基酸組成最為相近，因此，營養價值最高。主食一般情況下一個星期裡吃兩次小麥芝麻核桃粉（自制）用開水調和加一勺蜂蜜，吃兩次銀耳紅棗蓮子，其餘會是包子或者餛飩，基本不在外面吃早飯。
另外，早上補充鈣片，魚油，葡萄籽膠囊。
14樓：匿名使用者
多吃咖哩保年輕 ，薑黃素，一種包含於咖哩中使其帶有黃色的辣素，也是一種潛在的化學抗衰老劑。在印度，這種物質常被用於包紮傷口。在東亞，人們普遍使用咖哩。
這也是為什麼東亞人患各種癌症、帕金森和老年痴呆症比較低的原因。如果你不喜歡印度飯的味道，那最好保證每天補充500mg到1000mg薑黃素。
15樓：沉夜孤星
每天儘可能多吃不同種類的蔬菜，原因不說你也該知道。另外，喜歡海鮮的人注意了，不要認為什麼海鮮都好，我們需要的其實只是魚肉中含有的豐富？脂肪酸，它能夠防止在心臟病中猝死，減緩抑鬱症、老年痴呆、骨質增生以及視力減退。
脂肪酸在鮭魚、沙丁魚、鱒魚中含量豐富。好的脂肪酸在一些堅果裡如胡桃，還有玉米油蓖麻油以及橄欖油中也很豐富。少吃煎炸類食品、人造黃油及其他不健康脂肪酸。
16樓：鄢從雪
當然了，適合女人吃的東西有很多，像水果，奶製品等等都是要多吃的。還有，多喝水。然後要不了多久，你就會發現你變得年輕多啦。
17樓：6440滅韓募捕
玫瑰花棗茶 ，經常喝這個的女性一般都不容易變老，比白開水更好哦。
18樓：沉夜孤星
女性偶爾喝當歸羊肉湯能起到保護胃，美肌的作用，當歸和牛肉都具有豐富的營養。
19樓：曉淡
如果你經常食慾不振，那就偶爾喝一喝這個吧，還能讓氣色看起來棒棒的呢。
20樓：**加速度
多吃新鮮的蔬菜水果。不要熬夜。注意護理**。
吃什麼可以讓孩子長的更高，吃什麼食物可以讓孩子長高
這個我可真知道 有體會 我在電視裡面看 運動學家說人主要的長高時間在睡眠裡 姚明當年就是下午的時候午睡別人 都在那訓練 因為教練就是想讓他長的在高點我就是初中輟學了在家呆了幾年除了睡就是睡 原來那個頭 跟別人比有的比我小的都比我高 在家睡了幾年在出去 原來比我高的我都追上了有的甚至都比我矮 食補 高...
吃哪些食物可以讓面板變白，吃什麼食物可以讓臉上的面板變白
吃哪些食物可以讓 變白？1 西紅柿 屬於蔬菜的一種，到處都有的賣。西紅柿裡面的維生素 礦物質 有機酸等含量都非常高，其有著抗氧化的作用。大家若是想要肌膚美白的話，不妨每天多進食一些西紅柿。2 白蘿蔔 裡面的維生素c含量非常豐富，而它又是抗氧化劑，能夠阻礙黑色素的形成，避免脂褐質堆積。所以，經常吃白蘿...
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鬼鬼歪歪 長斑，變黑，應該多吃這些東西 大野瘦子 一 檸檬 經常食用可以讓肌膚變得年輕，有延緩衰老的效果，並且美白淡斑 收細毛孔 軟化角質層等。二 牛奶 牛奶營養豐富，含有高階的脂肪 各種蛋白質 維生素 礦物質，特別是含有較多維生素b族，它們能滋潤肌膚，保護表皮 防裂 防皺使 光滑柔軟白嫩，使頭髮烏...