1樓：以心
利用早上早起半個小時出去跑步，或者是練一練拉伸什麼的，看個人，也可以晚上擠出半個小時來。
2樓：銘刻
碎片時間，比如下課和朋友去操場打個球，或者是圍著操場跑幾圈，回來之後差不多就上課了。
3樓：編號
買了一根跳繩，早上吃飯前還有晚飯後都會到小區的健身區跳會繩，這樣可以鍛鍊身體。
4樓：熙熙
和兒子老婆辦了三張挺貴的健身卡，平時都會去，不然健身卡放在那裡不用浪費錢。這就是我擠出時間的動力。
5樓：賣萌
我現在上班族，能利用的時間不多，現在就是下班後不坐車回家，一般都是跑回家。
6樓：匿名使用者
每天上下班都是騎自行車回家，既鍛鍊身體還能省汽車的油錢，還不會堵車。
7樓：猴42026潛秦
想鍛鍊怎麼樣都會有時間來鍛鍊身體，但是有的人懶，總覺得去健身館才是鍛鍊身體。
8樓：迪
我家住在10樓，所以有時候出去跑樓梯，時間稍微多一點我就出去再跑一圈，再跑樓梯上來。
9樓：寶寶71056傷匪
規劃一天的時間表，有時候在規定的時間到達前提前完成任務的話就可以出去運動一下。
如何鍛鍊身體，如何鍛鍊身體啊
沒時間你鍛鍊什麼，你不抽出時間你怎麼鍛鍊 大哥 你就應該打打籃球，中午打，體育課別呆著運動，大哥，跑步也行，把身體素質先提上來，你這老學習不動，不能猛地達到某個程度，慢慢來，你等運動量打得時候吃牛肉最管用，牛奶，反正這都是增加肌肉的東東，不過你得鍛鍊，鍛鍊什麼看你自身體質，你體質好，就多跑跑，體質不...
如何快速鍛鍊身體各部肌肉，如何鍛鍊身體每個部位肌肉 各個部位詳細說明 拜託了各位 謝謝
天天做俯臥撐100 200個 久了就鍛煉出來了 多吃點水果 對身體好 如何鍛鍊身體每個部位肌肉 各個部位詳細說明 拜託了各位 謝謝 瑺 萊 的 佔 net?fygh方法的引數型別是str，str是二進位制流 不包含編碼資訊 當你給出一個unicode物件時，會執行str函式轉換成str型別再送給wr...
在家怎麼鍛鍊身體，如何在家鍛鍊身體？
科技產品的前沿發展 在家鍛鍊身體的方法有1.開合跳擊掌，準備姿勢 站立姿勢，略微抬起後腳跟。練習過程 略微向上跳起，開啟雙腿後前腳掌著地 同時手臂由側面開啟，於頭頂正上方完成一次擊掌 跳起成站立姿勢，為一次。2.深蹲，準備姿勢 雙腳左右開立，比肩稍寬，雙手伸直平舉，兩眼目視前方，身體挺直。練習過程 ...