1樓：學者春地
高血壓是血壓大於140/90mmhg。
高血糖是空腹血糖大於6.1mmhg或者隨機、餐後血糖大於11.1mmol/l.
高血脂是ldl-c濃度》130mg/dl時開始藥物**。既往診斷標準：總膽固醇濃度》5.
17mmol/l（200mg/dl）可定為高膽固醇血癥，血漿三醯甘油濃度》2.3mmol/l（200mg/dl）為高三醯甘油血癥。
2樓：匿名使用者
「三高」患者在特別注意，三者之間都是相互作用的，所以要想控制好病情，就需要全方面的控制。建議飲食清淡為主，膳食調節。多食青菜水果，少食辛辣油膩。
多加強運動，控制體重。戒菸酒等不良的生活習慣。多休息，注意勞逸結合。
配合藥物控制**。
高血壓、高血糖、高血脂、怎麼辦？
3樓：
喝酒?一定要控制住才行，它有可能會是個導火索。
飲食上要注意少鹽少油，宜清淡，多吃蔬菜水果，常做血壓血糖測試，不能暴飲暴食，忌經常大魚大肉！
4樓：人類奔火星
合理膳食——限鹽（＜6g/天/人），低糖、低脂，宜適量增添鉀、鈣、鎂的食物（如海帶、紫菜、牡蠣、木耳、山藥、香蕉、馬鈴薯、魚類、西紅柿、芹菜、蘑菇乾等）。保證睡眠時間（每天至少8小時），注意勞逸結、適當運動（如慢跑、散步、打太極等）鍛鍊身體，提高自身免疫力、減輕體重（bmi＜25)，戒菸限酒，改掉不良習慣、減輕精神壓力，保持心理平衡。不知道你有沒有喝芹素茶，它降血壓很有用的，茶療當時最好的。
清晨起來喝一杯溫開水，有利於稀釋血液的濃度。其他的就是自己多注意了，心情要保持好，不要過分的激動。保持好心態，按時吃藥，少吃鹽，油炸，醃製等的食品，多吃綠色蔬菜。
血壓要控制住，要不會有很多的併發症狀的。
5樓：艾瑪科技廣場
芹素茶可以降三高，經常喝很有必要的，飲食要清淡，提倡素食為主，低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物；多吃新鮮蔬菜，水果，適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海魚等。 ，降低食鹽量，戒菸限酒；做到一日三餐定時定量，不可過飢過飽，不暴飲暴食。
6樓：匿名使用者
除了飲食要注意,運動也是關鍵的.每天要堅持,早晨特別重要,中午要適當的休息.
7樓：堅秀雲魚詞
高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高。高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分。高血壓發病的原因很多，可分為遺傳和環境兩個方面。
高血壓如果不是太嚴重就通過食療和運動**來降壓，不用吃藥。
菊花山楂茶
菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水衝沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用於高血壓、冠心病及高脂血症。
龍茶散綠茶50克，龍膽草30克。共研細末，溫水沖服。每次3克，每日2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用於肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等症。
決明茶高血壓患者吃什麼好，決明茶比較好。草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷後貯於玻璃瓶中。
每用10克，泡水代茶飲。本方能清頭目，通大便，可**高血壓引起的頭痛目昏等症。
高血壓，高血脂，高血糖是怎麼回事
8樓：橙橙橙兔紙
這是現在人們比較常見的通病。
高血脂，高血糖，高血壓，都是什麼意思？
9樓：匿名使用者
高血脂，高血壓，高血糖也是俗稱的三高。由於現在生活質量越來越好，一般中老年人都有可能出現三高的現象。三高對身體危害是非常大的，可以導致動脈硬化、心腦血管病的發生。
對於三高的控制，
第一，要少食多餐，有三高的病人可以選擇少食多餐，特別是有高血壓高血脂的病人大多都伴有肥胖，而肥胖與這三個指標的增長有直接的關係，所以最好是控制自己的攝入量，來減輕體重。
第二，要低鹽低脂低糖飲食，低糖低脂的飲食可以保證血糖血脂控制，而低鹽飲食，可以保證血壓的控制。
第三，注意食用的食物，油脂類每天不超過25克，奶類豆類奶製品每天不超過100克，魚禽肉蛋類的食物每天要控制在125~200克，蔬菜類每天可以達到400~500克，水果類每天控制在100~200克，大米麵粉類的食物每天控制在300~500克，基本上按照這個攝入量，血脂血壓血糖都會控制良好。
另外是選擇一定的藥物**，降血糖的藥物可以選用二甲雙胍，降脂的藥物可以用他汀類的藥物，降血壓的藥物可以選用鈣離子拮抗劑、acei、arb，另外還有利尿劑、β受體阻滯劑等
10樓：
高血壓，高血脂，高血糖，也就是俗稱的三高。高血壓，高血脂，高血糖，當高到一定地步的時候，就會造成嚴重的疾病了。
少食多餐。
有三高的人，可以選擇少食多餐，每次吃飯的時候都吃的少一點，只要不讓自己飢餓就好，不要一次性吃太多。尤其是那些高血糖的人，特別要注意這點。而且一次性吃太飽，也容易長胖，而肥胖也與這三個指標的增長有直接關係，特別是高血壓和高血脂。
低鹽，低脂，低糖。
在飲食上，儘量選擇低鹽，低脂，低糖飲食。因為有研究表明，每天食入的鹽的多少與血壓的高低有很大的關係，低鹽飲食可以緩解高血壓的症狀。而低糖，低脂的飲食，就跟高血糖和高血脂有關了。
所以，儘量保證低鹽、低脂、低糖飲食。
注意食用的食物。
在平常的飲食中，三高人群也儘量注意自己食用的食物成分，不要進食過多的脂類食物，糖分。可以多吃點水果蔬菜，進食少量的魚類、禽類等高蛋白的食物，不要吃動物內臟，蛋黃等膽固醇，脂肪比較多的食物。還可以多食用豆類，蘑菇類的食物。
晚飯少吃。
健康的飲食狀態，應該是「早飯吃的好，午飯吃的飽，晚飯吃的少」。晚飯吃多，很容易引起脂肪堆積，也容易長胖，也就間接地影響到了三項指標的高低。而且晚飯吃太多，也容易引起身體消化系統的損傷。
所以，三高患者，晚飯只吃到七八分飽即可，不要吃太多。
戒菸酒。
當你發現你的血壓，血糖，血脂已經高於正常水平了，那你就儘量戒菸酒吧！因為菸酒與血管的收縮舒張有很大的關係，而高血壓，高血糖，高血脂的患者，很容易引起血管疾病，比如說動脈粥樣硬化，中風，冠心病等等。所以，三高患者儘量戒菸酒，以免引起嚴重的疾病。
運動。除了在飲食上注意，還需要進行適當得鍛鍊，尤其是肥胖者。肥胖的人群很容易高血脂，而運動鍛鍊即可以**，又能消化體內多餘的脂肪，百利而無一害。
不止是肥胖者要進行運動鍛鍊，正常身材的三高人群也需要進行適當的運動，比如說跑跑步，飯後散散步等等。
定期檢測。
三高人群最好能夠儲存定期檢測，既可以確認你最近的生活狀態是否對降低三高有效，也可以看看自己的三項指標有沒有升高。3個月左右定期要去醫院檢測一下自己的三項指標的高低。
醫院**。
如果說，單靠自己平時的生活已經不能改善三高的狀況了，那就需要去醫院**。在用藥時要注意按時吃藥，不要因為這段時間症狀有所改善就不再繼續服用，尤其是那些降壓藥。有些降壓藥在停藥後會有停藥反應，所以一定要按時服用。
11樓：匿名使用者
這就是俗稱的三高。一般三項都高的這種，很少，但是其中有一樣偏高的，很多。一般出現這種情況的時候要加以控制，以免高到一定程度之後造成嚴重疾病。
高血壓，高血糖，高血脂患者飲食應注意什麼？不要剪貼複製的 謝謝了！！！！
12樓：匿名使用者
不要吃辛辣 高脂肪 不要飲酒抽菸 忌環境吵鬧 運動過大 過勞累 糖量過高食品不要吃 注意藥隨身攜帶 保持合理膳食 適當打打太極拳 保持心情愉悅 以谷為主 蔬菜水果 少油 清淡 足夠飲水 來保持身體營養均衡
13樓：匿名使用者
病和防病都是死的,人是活的,所以一定要根據具體的症狀還調理,比如:大小便情況,脾胃,還有是否口乾口苦,等等
14樓：擁有健康到永遠
高血壓，高血糖，高血脂患者要吃西洋參。
15樓：
高血壓患者應限制鈉鹽的攝入，每天應<6克，避免進食醃製食品以及高膽固醇、高脂肪食品，適當補充蛋白質及富含鉀鈣的食品，多吃水果蔬菜，禁菸限酒。
16樓：別來無恙
一、多吃素菜、五穀雜糧，適當的運動（小於或等於30分鐘）二、禁油膩及含糖分高的食物，低熱量飲食 三、禁菸酒
17樓：匿名使用者
這得根據每個人的身體情況而言了，但是喝茶卻沒什麼問題的。效果還好
18樓：匿名使用者
恩，我知道高血壓的話吃些酸的或因果醋可以降血壓
高血壓，高血脂，高血糖是怎麼回事
雲南馮啟科 高血壓是一種常見的以體迴圈壓力升高為主要表現的臨床綜合徵。我國採用國際上統一的標準，正常 血壓 140 90mmhg，高血壓為收縮壓 140mmhg和 或 舒張壓 90mmhg。分為原發性高血壓和繼發性高血壓。高血脂症是指血漿膽固醇 甘油三酯 總脂等血脂成分的濃度超過正常標準，可直接引起...
高血壓與高血脂？高血糖高血脂有哪些症狀表現，平時飲食上注意
患了高血脂，就更得注意吃得明白，吃得健康，講究一個平衡和五個原則。平衡飲食 患有高血脂，很多人就完全素食 偏食，這是個誤區，對身體是很不利的。我們從飲食中獲得的各種營養素，應該種類齊全，比例適當，如果在兩星期內您所吃的食物沒有超過20個品種，說明您的飲食結構有問題。低熱量 低膽固醇 低脂肪 低糖 高...
小孩也會發生高血壓 高血脂 高血糖
人就像一部發動機，一臺計算機等來形容，當然比它們更復雜，保養 檢修是少不了的，有病不 相當一部分會加重。您的孩子才十歲，相信營養夠過剩的。營養過剩是在害孩子，要正確幫助孩子合理進食，不偏食。快快減重，記住千萬什麼都不要過分。可不用吃藥。高血壓 高血脂 高血糖 本身是沒有年齡界限的 只是老年人是高發人...