1樓：金豆耳金豆耳
從現代醫學角度來看便祕，它不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個症狀。便祕在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。主要是指大便祕結不通，或雖有便意而排便困難，它有如下特點：
1、排便次數減少，每週少於2~3次；2、排便困難；3、糞便乾結而量少如果排便困難。
建議：一是多運動，每天快走1小時
二是改善飲食結構，多吃青菜、水果
三是每天早上空腹喝500ml的水和一小勺蜂蜜（紐西蘭產）
2樓：匿名使用者
所謂便祕，從現代醫學角度來看，它不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個症狀。便祕在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。主要是指大便祕結不通，或雖有便意而排便困難，它有如下特點：
1、排便次數減少，每週少於2~3次；2、排便困難；3、糞便乾結而量少如果排便困難，試試美國的溢歐茖這個沒有***的, 有可能解決你的便祕排便問題，不過花錢多些。不過到還算專業。希望我的回答對你有所以幫助。
3樓：相信加盼望
便祕主要原因是吃粗纖維的食物少了
地下莖的食物（紅薯、土豆、藕等）
對便祕有神奇**作用
祝早日**
便祕是怎麼產生的呢？應該怎麼辦才好啊？ 10
便祕該怎麼辦？
4樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
5樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
6樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
便祕該怎麼辦呢？
7樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
8樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
9樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
10樓：028暗殺者
每天吃點柚子，在小腹部來回按摩，不要吃，辛辣油炸的東西。
11樓：清蓮心
便祕的話，多吃點香蕉，雪梨，蘋果，或者黃瓜也不錯！不過你可以吃點番薯啊，潤腸的，天氣冷吃點山藥，暖胃！還有一點就是，保持良好的睡眠和好的心態！
12樓：匿名使用者
吃益生菌 不錯哦 我經常吃佰鷗的益生菌 調理腸胃
13樓：匿名使用者
喝加了蜂蜜的咖啡，趁熱喝！還有普洱茶也行，有種纖體梅也是幫助排便的！
便祕該怎麼辦啊？
14樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
15樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
16樓：鬱希榮偉珍
平時喝點茶啊。去藥店買點非處方藥.平時睡覺別冷到，該穿衣服時要穿衣服哦
17樓：柔曼華哀夏
要想大便通暢，調節飲食很重要，紅薯含有大量的纖維素，能夠緩解便祕，一些雜糧及蔬菜也像紅薯一樣含有豐富的膳食纖維，比如蕎麥、燕麥、糙米、綠豆、蠶豆、胡蘿蔔、芹菜、韭菜、白菜等等，總之想要多攝入一些膳食纖維，就要遵循多吃雜糧，多吃菜葉、水果連皮吃、多吃豆類。祝您健康！
便祕該怎麼辦?
18樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
19樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
20樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
21樓：匿名使用者
sov樓上的太誇張了吧..用不用把電腦也搬過來..說些實際點的吧..
吃藥是最有效的辦法..不過大多人不願意這樣做..每天多喝點水是最好的辦法..
多做運動..效果好但要時間..大約一個月左右就會有顯築療效
22樓：永錫難老
注意歇息，生活要規律，試著喝點蜂蜜
23樓：做男人挺難
多運動,多飲水.定時排便
24樓：天使墜子
可以喝 腸清茶 藥店有 或者喝蜂蜜 或純酸奶
便祕 口臭是怎麼回事，便祕，口臭，怎麼辦？
消化不好唄！便祕胃腸的蠕動比較慢，胃腸食物積滯隨胃氣上逆而發。多喝水，黃連清胃丸加麻子仁丸 宿便在體內產生的毒素排不出去會產生口臭等，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節...
長期便祕是怎麼回事，長期便祕怎麼辦？
我覺得雪菲維之元效果就很不錯，我之前三四年的便祕，就是用了這個才治好的，當時我便祕也別嚴重，有時候還會便血，結果用了3套就治好啦，而且這個不會有依賴。也不像一些藥吃了會拉稀什麼的。這個雪菲維之元就不會了，用了慢慢的能正常排便，現在我治好了，已經有一年多了，基本上每天都能排便，沒有在便祕過。可以多吃點...
便祕到底是怎麼回事，怎麼形成的，便祕是怎麼會引起的？
吃過多高熱量食物，體熱所致。可以吃一點蘆薈之類的產品，對於潤腸通便效果很不錯。上火，吃太多熱氣的東西，還和最近的氣候有關 便祕是怎麼會引起的？很多 的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易 更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10...