1樓：匿名使用者
先喝水，溫水。吃蘋果和酸奶之前一定要吃主食，不能只吃蘋果酸奶之類的當早點，雖然是營養食物，但是這樣吃的話是有很大危害的。酸奶不要早上吃，一般下午進食後半個小時吃。如有疑問可以追問
2樓：匿名使用者
先喝水、再喝酸奶、建議早餐後再吃蘋果、注意別拉肚子、望採納！
3樓：匿名使用者
空腹喝水 喝完水沒進食還是空腹 接下來喝酸奶再吃蘋果 最後吃早點
初中生早上起床先喝水還是先吃蘋果？
4樓：
我認為是先喝水了，因為休息一晚上，身體各個器官都缺水了，先補充點水，然後刷牙洗臉，吃早餐之前吃個蘋果也不錯，看自己的愛好，喜歡吃點什麼就吃點什麼，看自己身體裡缺什麼，就補點什麼？沒有什麼硬性的規定，也沒有什麼，先後順序吧！我認為是這樣，祝你健康快樂
5樓：白若琪是隻貓
當然是先喝水，但是要喝熱水，要慢口小飲的河，不能太著急。然後再吃水果，當然水果要放的跟室溫接近，不能太寒涼。
6樓：匿名使用者
應先喝水，體內在蒸發後已缺水，先喝溫水可及時補充水分、稀釋血 液，蘋果不適宜空腹，可在飯後約半個小時後食用【溫度不能太涼】
7樓：匿名使用者
早上起床最好先喝一杯溫開水，再吃蘋果好一點的。早上喝水是稀釋血液，補充一整夜身體水份不消耗。
8樓：愛心常在
先喝水好，能清理腸胃，清宿便，還清除血液中的垃圾，能降脂，能降壓對身體有好處，當然是先喝水，再吃水果。
9樓：活一一一驢
般來講晨起之後喝一杯溫開水，有助於清腸，這也是一個比較好的習慣，早上也可以吃水果的平日裡注意清淡飲食，多吃一些容易消化的食物
10樓：靜靜好
晨起一杯水，這是父親給我的養生道
早上空腹一杯溫水，可以給忙碌了一夜的身體快速補充水分，清理腸胃，將身體上的管道全部清理一遍
大學的時候，老師一直教我們，早上的蘋果是金。
先喝水，再吃蘋果，最好，有些人不大習慣，你可以試試看
11樓：湖南萬通汽車學校
起床先喝水哦。
蘋果最好不要空腹吃。
早上是先喝水還是酸奶好？
12樓：清竹韻
空腹先喝水好，因為早上起來胃酸比較多，如果再喝酸奶的話可能會反胃
13樓：蕭蕭木容
水，空腹不能喝酸奶的
14樓：匿名使用者
溫水。早上空肚子最好不要喝酸的，對胃不好
15樓：外國妹子
先喝水，過幾分鐘在和其他的有味道的東西
16樓：觸控 。陽光
水啊，夜裡睡覺有水份蒸發，酸的不太好
17樓：阿拉
喝開水，冷的喝了傷胃
寶寶早上起來是先喝奶還是先吃早飯了
18樓：舞璇瀅
輔食寶寶的早飯分情況：
1、喂夜奶的寶寶早晨先吃飯
剛開始給娃喂輔食的時候，寶寶的吃輔食的量是比較少的，寶寶身體內的主要營養需求還是由餵奶來完成，這時候寶寶的夜奶暫時還不能斷。寶寶喂夜奶的話，夜晚發育的時候，身體內的營養可以一直供養到早晨，因此喂夜奶的寶寶一大早只要吃飯就可以了，這樣時間久了，寶寶吃輔食的量會逐漸變多。
2、斷夜奶的寶寶早晨先喝奶
隨著寶寶逐漸發育起來，寶寶的輔食量逐漸增多，一天中的餵奶次數也會逐漸的減少，寶媽要看情況給寶寶斷掉夜奶。寶寶在夜晚睡覺的時候，身體內的各功能都處於發育高峰期，斷掉夜奶後，經過一晚上營養的消耗，寶寶的早餐最好是先喝奶，這樣及時補充到營養，寶寶一天內會變得更有精神。
3、寶寶起床記得先喝水
在糾結早餐喝奶還是吃輔食的問題之前，寶媽一定要記住寶寶起床要記得先喝水。不管是喝奶寶寶還是輔食寶寶，起床最好先喝一點水。溫度適中的白開水對寶寶比較好，寶寶經過一晚上的能量消耗，身體內一般會缺水，因此寶媽要記得先給寶寶喝少量的溫開水，而且早晨喝水還可以潤滑寶寶的腸道，寶寶一天的排洩會更加順暢。
擴充套件資料
對於能夠進食的寶寶來說，家長除了要注意均衡營養外，更重要的是培養孩子良好的飲食習慣。這其中就包括養成規律的進餐時間。家長有時候看到孩子一頓飯吃得少，就想通過讓孩子多吃幾頓飯來彌補。
但孩子進餐時吃得少而增加提供食物的次數，會抑制孩子的食慾。進餐時也是家長觀察孩子的最佳時機，如果家長髮現孩子一些不好的行為，比如玩玩具、看電視等，要及時予以阻止。
不挑食不偏食
現在的孩子因為「物質上得到了極大滿足」，因此在吃飯時容易挑挑揀揀。對此，家長要意識到：幫助孩子養成不挑食、不偏食的習慣。一旦習慣形成，改變起來非常困難。
現在育兒往往是兩代人一起養育第三代，因此，在教育孩子挑食這個問題上，家長之間要事先加強溝通，父母應與爺爺奶奶、姥姥姥爺統一認識，並且一致「對外」，否則，孩子很輕易地就能發現家庭中最容易「擊破」的堡壘，從而擊破家長統一戰線的最「薄弱」環節，來達到讓自己「舒服」的目的。
19樓：昆明李作梅醫生
當然是先喝奶啊，從一開始，奶就是寶寶的「飯」啊！
在這裡我給你個時間表參考一下：
第一頓 早點 奶（奶粉）類 早6點左右
第二頓 早飯 米粉類 早8點左右
第三頓 午飯 奶（奶粉）類 午12點左右
第四頓 午點 奶（奶粉）類 下午2、3點
第五頓 晚飯 奶（奶粉）類 晚6點左右
第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右
到6個月後，將第五頓改成糧食類，到1歲左右，將第三頓改為糧食類。
需要指出的是，這裡的奶是指母乳或配方奶粉，而不能直接是純牛奶。
就營養學來,先吃水果好還是先喝酸奶好?
20樓：完美假知己
這個是沒有影響的，先後都可以。不過需要注意的是：
酸奶唯一不能一起食用的水果是香蕉，兩者會產生致癌物質。
酸奶不可與以下食物同食：
酸奶+黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。
酸奶+香蕉：一起吃易產生致癌物。
酸奶注意事項：
禁忌人群：胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾病患者慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜身體虛弱，氣血不足，營養不良，腸燥便祕之人；高膽固醇血癥，動脈硬化，冠心病，脂肪肝患者；癌症患者，尤其是消化道癌症病人；**乾燥之人。
21樓：迅雷
酸奶主要的功用是在調整腸道菌群,增加益菌的數量,水果是纖維質,促進腸道的蠕動,就先後次序而言,會先喝酸奶,半個小時後再吃水果
22樓：匿名使用者
先喝酸奶比較好，再吃點水果更好
早上起來到底是先吃早飯好還是先喝咖啡好
李明望的文庫 喝咖啡最好在用早餐及午餐後，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量 高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。咖啡會刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹狀態下飲用，也會對胃有刺激性，有胃潰瘍的人更應引起注意。但同時，咖啡對人體的好處也是多多的。簡單地說，少量的...
早上起來散步，快走，是先吃早飯還是運動結束後吃飯
宋誠壽昭 飯後百步走,要看你是慢慢走還是疾行,疾行自然不好,慢慢走也要注意,下面分兩個方面說明 俗話說 飯後百步走，活到九十九 但也有 要活九十九，飯後不要走 的說法，這兩種說法都有道理，但適應於不同的人。飯後百步走，適合於平時活動較少 長時間伏案工作 形體較胖或胃酸分泌過多的人 飯後不要走，主要指...
早上喝水對身體有好處嗎，早上起來喝水有啥好處？
早上喝水的好處有防止便秘 稀釋血液 補充水分 排出毒素等。1 防止或者改善便秘 早上喝水可以加快胃腸的蠕動，水分還可以軟化大便，促進大便的排洩。所以早上喝水，可以預防便秘。假如有便秘出現，也可以改善便秘。2 補充水分 早上起床後，機體處在在缺水狀態，喝水可以補充身體代謝失去的水分。3 稀釋血液 早上...