1樓：紫涵小仙
服ve和vc只是對**起到保養作用，與晒傷沒關係，用冰水敷臉可緩解晒傷，睡前搽晒後修復水。
晒後修復法：
1、冷敷。根據自己的晒傷情況，進行冷敷。如果只是輕度晒傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經是嚴重晒傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。
2、黃瓜外敷。**晒傷後，可以使用黃瓜片或黃瓜汁敷在晒傷的**上，10分鐘左右即可。黃瓜清涼滲透入**，能有效消減疼痛。
而黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c 能增強**的再生能力，既可補充**失去的水分，又可**脫皮現象。
3、蘆薈**。將蘆薈的果肉敷在晒傷的**上，能有效鎮痛以及美膚的效果。如果將蘆薈與蛋白、蜂蜜混合，製作成**，其漿力更強，不會出現滴漏情況。
敷面過程15至30分鐘，之後用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質，可協助**生長。
4、西瓜皮**。**晒傷後，可用西瓜皮搗汁，加入蜂蜜製作成**，敷在傷痛處，可以減輕晒傷**的腫痛和脫皮現象。能滋潤美白**，還有殺菌消毒功效，使傷痛儘早癒合，**回覆光滑。
5、維生素e潤膚膏。先把一粒維生素e切開，然後把裡面的油狀物質倒進一湯匙潤膚膏內拌勻，即成為自制的維生素e潤膚膏。把它塗在晒傷的**上，減輕疼痛並且有助加速**的復原。
6、番茄奇異果內服。除了外敷，番茄和奇異果榨汁並且喝下，能清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素c，具抗氧化成分，能美白**。另外，果蔬的水分能補充**
7、核桃糊內服。**晒傷後，可以吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、維生素c和e等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長，修復肌膚。
在曝晒後所喪失的水分，恢復**的彈性。
可以選擇倩碧蘆薈晒後修護露，它有效修復晒後肌膚，並迅速為肌膚補充水分的晒後修護精華，晒後修護露能有效鎮靜舒緩肌膚，使處於乾燥、敏感中的晒後肌膚感到舒適、滋潤，同時修復由於紫外線照射產生的**傷害損傷，是**晒後修復的好幫手。
2樓：匿名使用者
可以的，只要不過量服用就行。
最好再外用一些補水或晒後修復的**。
**晒傷後可以吃維生素c和維生素b6嗎
3樓：我去有意思好吧
可以吃維生素c，維生素b6對**晒傷沒有什麼幫助。
維生素c能抑制黑色素的生成，減少雀斑。維生素e能促進維生素c功效的發揮，加快晒後肌膚修復。因此，晒後應多食用富含維生素c和維生素e的水果尤為有效。
1、草莓
草莓富含維生素c，多吃有助減輕晒傷。維生素c不但能夠清除紫外線照射產生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持**彈性方面有巨大作用。富含維生素c的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。
2、香蕉
香蕉富含維生素b群，尤其是被稱為「美容維生素」的維生素b2和維生素b6。不僅如此，香蕉還能去除紫外線晒後產生的活性氧，具有抗氧化功效。特別是附著在成熟香蕉果實上的筋富含多酚，可以和香蕉一起吃。
據說晒黑後每天最好食用2-3根香蕉。
3、石榴
過度暴露於有害的紫外線和汙染的環境中會讓我們身上的細胞氧化，增加長皺紋，長老年斑，長日晒斑甚至患上癌症的機率。石榴中的抗氧化劑（多酚）能夠幫助我們的體內細胞免受這種氧化應激。石榴衍生產品對於修復dna損傷也能發揮至關重要的作用。
4、番茄
番茄含有大量的番茄紅素，具有光滑**的功效。番茄紅素水平越高，**越光滑。另外，西瓜和胡蘿蔔也是很好的選擇。
5、西瓜
西瓜中含有多種具有**生理活性的氨基酸，特別容易被**吸收，對人的面部**能達到很好的滋潤、美白、防晒的效果。西瓜中還含有大量的水分，可以補充人體所缺失的水分。
4樓：
**晒傷是因為紫外線過於強烈，**嚴重缺水形成的，吃維生素c和維生素b6有助於緩解**晒傷的情況。
5樓：帥氣烊寶
維c有防晒修復的功效，配合維e效果更好。維c能長期吃，維e用一段時間就可以停用了。
長期吃vc和ve有***嗎
6樓：鹿
1、如果長期服用維生素c片，會導致身體內過量的維生素c停留在身體內，會引起不良的反應，會引起腹瀉，胃酸過多以及會形成結石等疾病。
2、有些人由於長期的抵抗能力差，以及免疫系統差，所以長期的使用維生素c來增強人體的免疫力功能，但是如果有一天停藥的話，會出現牙齒的鬆動，牙齦出血以及腫痛，等現象的產生。
3、如果長期的服用維生素c片，會對人體的血管產生血栓的作用，從而形成血栓現象，很容易造成患者的中風。
4、如果長期的大劑量的服用維生素c會影響女性的生育能力，也會影響胎兒的發育。
5、如果每天服用的維生素超過規定的量，可以導致人體的腹瀉作用，由於維生素c會增加腸道的蠕動作用。
對於想要補充維生素c來的人群來說，最好是平常多吃點新鮮的蔬菜和水果，從食物中攝入維生素c的量基本也夠人體的每一天的維生素c的攝入量，一般人群是不需要吃維生素c片的，如有需要，也應該在醫生的指導下進行用藥，所以長期過量的飲用維生素c片會對身體造成很大的傷害。
擴充套件資料
有些營養素確實光從飲食中不容易獲得，或者在某個特殊的階段就是容易缺乏，那麼就一定要在醫生指導下合理補充，而不要因為畏懼所謂的「過量致病風險」而拒絕補充。
比如說維生素d。它又很難通過單純的平衡膳食來補充，所以除了保證日晒，特別是每天在戶外暴露晒太陽40-50分鐘以外，口服補充仍然是最有效的手段。
此外，人們也可以根據自己的近期生活狀況來選擇。平時要儘量通過葷素搭配來保證自己的營養攝入，也就是所謂的均衡飲食。比如吃不到蔬菜水果時，就主動補充點維生素c;如果總是熬夜、休息不好，就選擇一些維生素b族。
如果感冒發熱，也可以選擇維生素c和b族的複合補充劑。
不過需要提醒的是，即便是同一個人，在不同年齡段可能出現的營養問題，都是截然不同的，所以除了均衡膳食外，如何選擇膳食補充劑，必須根據當時的情況來決定。
7樓：不做神願瘋魔
如果你服用的是天然維生素的話，應該是沒有***的，可以長期服用。但是也不能多吃，有的人認為既然維生素對人體益處很大，就應該多吃維生素，這是不對的。缺少維生素對人體生長髮育不利，多吃了個別的維生素也會影響健康。
例如，長期過量服用維生素d，就會引發高血鈣，使軟組織硬化，容易產生疲乏、頭痛、多尿等病症。有些維生素吃多了，雖然不會危害健康，吸收後還會分解排洩出來，造成浪費。因此，不可濫服維生素。
美國聯邦**主持的一項最全面的研究認為：每日維生素c最理想的攝入量是200毫克.我國,《健康報》也報道：
我國醫學專家經過研究也推薦每日服用200毫克為宜,南京大學百歲老人鄭集教授長期每日服用vc3-6片；上海被譽為全國女壽星,96年已高壽108的蘇祖斐老人,每日服vc為200毫克.由此,我們可以得出這樣的結論,大劑量服用vc無毒***,在感冒流行季節,為了防治感冒,可以短期大劑量服用vc1000毫克左右,在平時為了保健以每日服用200~600毫克為宜. 服用維生素c配伍禁忌 美國流行病學專家和營養學專家研究發現：
vc要單獨服用,不可與b族維生素同服,否則會減弱其他維生素的作用,還容易使vc受到氧化而減弱藥效. vc在鹼性中易被氧化,維生素b2具有生物鹼作用,兩者合用時b2可加速vc的氧化而失效.vc還原性可使b2效能減低；vc與鈣片合時,易發生泌尿系統結石,vc與阿斯匹林合用時,後者加速vc在體內的排洩而影響vc的藥效；服用vc禁食蝦類,在河蝦,海蝦,龍蝦等軟體甲殼食物中,含有一種特殊物質叫「五價砷化合物」且濃度很高,它本身對人體無毒害,但在服用維生素c片劑(尤其是劑量較大時)後,由於化學作用,使原來無毒的「五價砷」轉化成「三價砷」即「砒霜」.
作者本人的解決辦法是vc上午飯後服用,其他維生素放在早晚兩次飯後服,而服vc時,對蝦類食物少吃點,原來不知道vc不能與蝦類同時吃時,有時每次吃點蝦類食物服200毫克vc時,也未發現任何不適.
維生素c能促進免疫蛋白合成，提高機體功能酶的活性，增加淋巴細胞數量及提高中性白細胞的吞噬活力。於是跟多人都建議在感冒多發季節或者出現了感冒的症狀後，患者要趕快大劑量服用維生素c。
但必須指出的是，這些都是體外研究或者在人體缺乏維生素c的前提下得出的結論。對絕大多數維生素c並不缺乏的健康人來說，維生素c能預防感冒暫時還沒有科學依據。最近的一項研究證實，維生素c在防治感冒方面的作用不大。
那些每天服用2克維生素c的人，同每天只服用安慰劑的人相比，發生感冒的機率是一樣的。
此外，大劑量服用維生素c是不可取的。人體的細胞和組織長期泡在高濃度的維生素c裡，會適應了這種環境。一旦突然停藥，體內維生素c的濃度就會降低，反而導致人出現維生素c缺乏的症狀。
如果人長期服用大量的維生素c，還會增加腎臟的排洩負擔，甚至可能會使人患上腎結石。
至於預防感冒，分兩種情況：一是預防普通感冒，一般認為多喝水、注意保暖、適當鍛鍊身體等非藥物手段，能夠減少患感冒的機率。二是預防流行**冒，注射流感疫苗是一個不錯的選擇，此外，流感流行時，儘量不要去人多擁擠的地方，減少感染的機率。
1.ve是具有感光性的,所以白天不能用. 2.ve是極容易氧化的,氧化後的膠囊裡面會有棕色的斑塊在裡面.儲存的時候一定要避光
8樓：_囧囧7號
補充ve和vc可以達到美白肌膚，淡化色斑，抑制黑色素生成的效果，適當補充當然是可以的
人體每天所需要的vc的基礎攝入量是100mg，ve是14mg.但是也有不同的觀點,有科學界人事認為應該大劑量補充vc..甚至達到3-5克每天,可以有延緩衰老的效果.
這個就要看你自己了.反正有一句話:過猶不及.
安利的產品的確有效果,但是在中國,這種效果被銷售者所誇大,說句不好聽的話,安利實際上就是傳銷,只不過礙於政策,改名為直銷.在中國都變質了.
安利的ve和vc其實本質就是普通的維生素c和維生素e,這個是最基本的藥物,任何藥店或者醫院都可以買到,只不過安利他誇大了這個維生素的效果,或者說是純天然產品,不要被安利欺騙了.
只要你日常生活不挑食完全滿足身體的需要,除了老年人,根本不必去買這些東西,維生素吃多了***也很大.
長期服用大量的維生素c，會增加腎臟的排洩負擔，甚至可能會使人患上腎結石。
正常人大劑量服用維生素c可致泌尿道形成草酸鈣鹽結石(這個說法還有待證明,應為並無直接證據)。
維生素e能促進性腺激素分泌，大劑量服用可引起輕度噁心，長期服用可致月經過多或閉經。
lz你才16歲我不建議你吃ve,ve比較適合25歲以上,你單獨吃vc就好,vc也有淡斑的
維生素b6和維生素b2能同時吃嗎
柏靈秋 不過長期過量服用維生素b2對診斷有干擾 尿膽原測定呈假陽性，尿中熒光測定兒茶酚胺濃度呈假性增高。維生素b2 又叫核黃素。核黃素 維生素b2 為黃素酶類的輔酶組成部分，維生素b2的 在生物氧化的呼吸鏈中起遞氫作用，對神經細胞 視網膜代謝 腦垂體促腎上腺皮質激素的釋放和胎兒的生長髮育亦有影響 碳...
維生素C和E可以長期吃嗎，維生素c和維生素e可以長期吃嗎
始永修桑雪 維生素c和維生素b是水溶性的，而常見的維生素e a d則是脂溶性的，溶解和吸收的原理及過程都不一樣。經常補充一些維生素b c還可以，它們是水溶性的，補充的多的話可以隨著尿液和汗液以及呼吸時的水蒸氣排出體外，但是維生素e a d就不行了，它們是脂溶性的補充過量會在體內積累 脂溶性的有機物不...
維生素b1和b6可以一起吃嗎，維生素b1加b6一起吃起到什麼作用
可以的。b族維生素是一個大家族，它們之間很多都是相互協調作用的，有專門的b族維生素片對於缺乏b族維生素的人很有好處 維生素b1是人體能量代謝，特別是糖代謝所必需的。維生素b6為人體內某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應，尤其是和氨基酸代謝有密切關係。它們是人體營養所需。維生素b1的作用 1 促進成長...