1樓：夢之翼闖天涯
你的母親要麼身體出現一些問題，比如甲亢就會失眠人很興奮，如果身體健康的。可能有心事，又不願告訴別人，一個人埋在心裡。就會失眠。
可以喝點安神茶，泡腳，買個合適的枕頭。心情愉快才能吃好睡好！
2樓：
你的母親經常失眠睡不著覺的情況是不是平時太累了，飲食習慣怎麼樣，吃飯吃東西麼，吃的啥營養成分夠不夠全面，身體健康最重要，身體怎麼樣，有的時候是要把身體養好了，把身體補一補，健康快樂身體好，你的母親經常失眠睡不著覺的情況是不是平時太累了，飲食習慣怎麼樣，吃飯吃東西麼，吃的啥營養成分夠不夠全面，身體健康最重要，身體怎麼樣，有的時候是要把身體養好了，把身體補一補，
3樓：洗地暖
睡不著覺
肯定是有原因的
是身體不舒服了
還是有心事了
不喜歡跟家裡人訴說
4樓：匿名使用者
睡前喝點紅酒幫助睡眠
母親經常失眠，總是說自己睡不著覺，該怎麼才能緩解？
5樓：周漢三
失眠是指難以入睡、睡後易醒或徹夜不眠的疾患，中醫稱」不寐「。 失眠的原因是思慮太過、勞役失調、素質不強、病後體虛、驚恐鬱怒、情緒緊張、飲食不節、胃氣不和或貧血、高血壓、動脈硬化、神經官能症等慢性疾病使陽不交陰、心失所養，引起大腦中樞神經的興奮和抑制過程平衡失調，而形成失眠。臨床表現分為起始失眠，即入睡困難，到後半夜才能睡著。
間斷失眠，即睡不安穩，容易驚醒，常有惡夢。終點失眠，即入睡容易，持續時間不長，後半夜驚醒後不能再睡。個別日久失治，病症嚴重者可能發展為精神失常。
**失眠宜補益心脾、滋陰降火、疏肝瀉熱、養心安神、心情舒暢、神安則自寐。 1：藥物** 處方：
花生葉（幹品）50克 用法：日1劑，水煎沸10分鐘，取濃液200毫升，睡前溫服。 療效：
服藥3～5天，有效率89％ 2：處方：桑白皮、陳皮、赤芍、桃仁擱12克，柴胡、通木、半夏、蘇子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1劑服2次。 療效：
用藥6劑，有效率達100％ 希望對你有所幫助
6樓：
引起失眠的原因很多，比如精神緊張、壓力過大等，建議到三甲醫院精神科諮詢一下。
7樓：隨風消散的承諾
是不是壓力太大了？如果不是精神壓力，那就得去醫院檢查下了
母親經常失眠，總是說自己睡不著覺，該怎麼才能緩解?
8樓：匿名使用者
最簡單的辦法 米醋溫水送服 睡前半小時 一小湯勺
9樓：大火燒紅李田村
可以起床喝點淡鹽溫開水。溫開水溫度要稍微低點，千萬不能燙。
10樓：來自葛仙山體貼的麥兜
白天不要睡覺，讓晚上儘量犯困，再配合安眠藥就能入睡，最主要的是不要有心事，睡覺時有放鬆，不要去想事情
11樓：伴度可
讓母親開心，可以喝安神補腦液調理一下。
經常失眠，總是睡不著覺，該怎麼才能緩解？
12樓：匿名使用者
失眠以後肯定需要改善睡眠質量，增加有效的睡眠時間，恢復社會功能，提高患者的生活質量。減少或者是消除與失眠相關的一些軀體疾病。
或者是與軀體疾病共病的一個風險，第一個應該就是堅持有規律的作息時間，第二個睡前不要是猛吃猛喝，在睡覺前，大約2個小時左右吃少量的晚餐，不要喝太多的水，第三個睡前遠離咖啡和尼古丁，儘量不要喝那些興奮性的東西。
第四個應該是選擇鍛鍊的時機，下午鍛鍊可以幫助睡眠，並且有規律的身體鍛鍊，能提高夜間睡眠的質量。
第五個可以睡前洗澡，睡覺之前洗一個熱水澡，有助於使自己放鬆一下，使晚上睡的更好。可以幫助睡眠。
睡眠還可以口服一些藥物，一般推薦就是非苯二氮卓類的藥物，比如艾司佐匹克隆片、唑吡坦，或者是唑吡坦的一個控釋片，佐匹克隆等。
**失眠時必須要轉到專科醫師處就診，根據醫師來開出的處方進行服藥。短期的失眠，給一些短期的短效的一些藥物，經過**，效果往往還比較好。
13樓：青末互娛
睡前可以適當的運動，可以喝杯豆漿或者熱牛奶，這些都可以幫助入睡。
14樓：私人營養師佳潤
經常失眠睡不著怎麼辦？
15樓：養生有約
下面就給大家介紹3樣能助眠的藥材，用它來煮水喝，失眠遠離你。
16樓：交易額我籽
從中醫理論上看，失眠病位主要在心，並涉及肝、脾(胃)、腎三髒。機體諸臟腑功能的執行正常
且協調，人體陰陽之氣的執行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現睡眠障礙——失眠。常
見誘因有心火亢盛、肝鬱化火、痰熱內擾、胃氣不、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛等。古漢草
本甜睡茶療調理雖然不會立竿見影，但沒有***，而且標本兼顧，調理30天即可改善睡眠，
調理60天即可遞減安眠藥服用量，調理90天即可慢慢擺脫安眠藥，最長調理6個月能恢復正常睡眠。
母親嚴重失眠經常睡不著覺該怎麼辦
17樓：千紙鶴林
.如果您有長期失眠的毛病，將三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特別是晚上睡覺前一小時喝的那一杯，那麼您的失眠症會很快**。記住：它對於失眠症是有特效的。.如果您有長期失
母親經常失眠，總是說自己睡不著覺，該怎麼才能緩解？
18樓：鄢暖
從中醫理論上看，失眠病位主要在心，並涉及肝、脾(胃)、腎三髒。機體諸臟腑功能的執行正常
且協調，人體陰陽之氣的執行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現睡眠障礙——失眠。常
見誘因有心火亢盛、肝鬱化火、痰熱內擾、胃氣不、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛等。古漢草
本甜睡茶療調理雖然不會立竿見影，但沒有***，而且標本兼顧，調理30天即可改善睡眠，
調理60天即可遞減安眠藥服用量，調理90天即可慢慢擺脫安眠藥，最長調理6個月能恢復正常睡眠。
19樓：提升自我積極人生
很多種因素都會導致失眠症狀的出現，比如頸椎病等，針對於你好母親的情況，建議先從身體上看，除了失眠是否有其他不舒服的地方，然後到醫院去檢查確診。
除了身體上的原因，失眠更多的是有心理因素產生，比如焦慮症、抑鬱症、心理壓力過大等都會出現失眠現象，對於這種情況心理疏導是主要的，必要的時候也需要藥物的參與。
母親經常失眠，總是說自己睡不著覺，該怎麼才能緩解？
20樓：匿名使用者
放鬆心情，多陪她，多調整她的心態，要樂觀，凡事不要掛心上。然後多幫她按腳。睡前保持愉悅心情。
21樓：慕懷慕
除需要親人的安慰陪伴還需要自己調整心態，必要時可找中醫診斷調理。
22樓：小白
要緩解失眠需要看是什麼原因導致的。
如果是外在因素，如環境因素，工作因素，季節等，因新環境、季節的更換，不能積極的適應而導致的失眠，我們應根據****，儘早的適應新環境，可以適當的增加促進睡眠的藥物，如炒酸棗仁等；如果是自身心理因素，家庭、工作壓力過大，自己不能很好的調理情緒而引發的失眠，應給予疏導，可增加鎮靜安神的藥物，如生龍齒等；自身疾病導致失眠，如中醫說肝腎陰虛的情況，睡眠質量會明顯下降，應以調理為主，促進恢復睡眠；其他疾**素，如哮喘、咳嗽、打嗝等，夜間因病症久久不能入睡，從而影響睡眠**，應以**其他疾病為主，改善睡眠質量。
23樓：芳鈺秋
晚上睡覺之前泡泡腳，喝杯牛奶對失眠會緩解。
24樓：匿名使用者
用安神補腦液試試吧，可能是心情不好也得自己調節心態，沒事多出去溜達玩玩，可能會好些，你也多陪陪你母親
母親經常失眠，總是說自己睡不著覺，該怎麼才能緩解？
25樓：
造成失眠的原因有多種多樣，但主要的原因往往是因為某事焦慮。你想想，會有什麼事讓你母親特別焦慮，以至於晚上總是失眠。你只有找到這個關鍵原因，並能良好地解決，才能真實緩解你母親的焦慮，消除她的失眠。
26樓：來自靈隱寺動人的海藍寶石
感覺你說的這種情況就比較嚴重了，那還是帶你母親去醫院看一看比較好。如果失眠不是很嚴重，可以聽聽輕**，睡前洗澡喝牛奶，不要想太多，太焦慮了也睡不著
27樓：清風亂入
一般來說失眠分兩種情況，一種情況就是因為壓力，心中有煩惱暫時無法解決所以輾轉反側難以入眠。另一種情況就比較平常 一般都是歲數比較大了 睡得頻時間短 感覺你母親這種應該是心中有事 解決了就自然而然可以入睡了
28樓：職場導師小糖
很多種因素都會導致失眠症狀的出現，比如頸椎病等，針對於你好母親的情況，建議先從身體上看，除了失眠是否有其他不舒服的地方，然後到醫院去檢查確診。
除了身體上的原因，失眠更多的是有心理因素產生，比如焦慮症、抑鬱症、心理壓力過大等都會出現失眠現象，對於這種情況心理疏導是主要的，必要的時候也需要藥物的參與。
29樓：夜白暮黑
失眠是指對睡眠時間和（或）質量不滿足並影響日間社會功能的一種主觀體驗。常表現為入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。影響患者日間生活及工作。
就診科室
精神科，臨床心理科、神經內科、呼吸內科
常見疾病
阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵、抑鬱症、焦慮症、神經衰弱、更年期綜合徵。
30樓：農村中醫大夫
失眠是因為思慮過度引起心氣不足導致的。吃點補心安神丸就行了
31樓：
這主要靠本人緩解。人上了年紀思想一定要通透，不要鑽牛角尖。
32樓：燦若星辰
去醫院看看，查查到底是什麼原因導致的才好對症下藥。祝早日得到改善。
33樓：馬學竄
這個年齡的人出現失眠的現象還是比較常見的，一般情況下了，大多數都是質量人的一種現象，如果不是特別的嚴重，那麼也不許太黨上，如果是比較嚴重了，可以找醫生去看一下，瞭解一下自己身體的真實的狀況，那麼日常生活中的要注意調整自己的心態來吃吃，該喝喝，遇事別往心裡擱，不要把一些生活中的小事當成教學，天塌下來一樣，特別當事那麼就容易失眠
母親經常失眠，總是說自己睡不著覺，該怎麼才能緩解？
34樓：一霎間妒詞
這是屬於典型的失眠，出現失眠，主要是與精神壓力大，精神緊張和焦慮有關係，可能是平時生活不規律。這需要進行綜合的處理，首先平時要多一些戶外活動，晚飯後可以散散步，聽聽**，放鬆心情，養成良好的生活習慣，避免熬夜，同時還可以服用一些安神的藥物，比如安神補腦液，複方棗仁膠囊等，另外可以用一些安眠類藥物，比如安定片和佳樂定片。
35樓：匿名使用者
老年人年紀大就難免經常失眠，健身，泡澡，睡前半小時喝點牛奶有助於睡眠
失眠睡不著，睡不著覺失眠怎麼辦
失眠是由於心神失養或心神不安而引起經常不能獲得正常睡為特徵的一類病症.主要表現為睡眠時間,深度的不足以及不能消除疲勞,恢復體力與精力,輕者入睡困難,或寐而不酣,時寐時醒,或醒後不能再寐,重則徹夜不寐.中藥 失眠，一般可以採用 靈芝，酸棗仁,五味子 甘草,夜交藤,柴胡,茯苓,當歸,白芍,川芎,合歡皮,...
為什麼失眠睡不著了，為什麼失眠睡不著覺？
晚上睡不著，容易醒，泡上1杯茶飲，安神助眠，晚晚睡得夠！失眠睡不著的有救了，2味 中藥 煮水，擺脫入睡難，睡 1.心理因素 經歷急性應激或生活實踐後，出現一過性興奮 焦慮 精神緊張等，可隨情緒反應的緩解而緩解。2.生理因素 年齡增大 疲勞 過飢 過飽和性興奮等。3.遺傳因素 部分特發性失眠存在遺傳傾...
經常失眠睡不著是什麼情況，經常失眠睡不著，可能是哪些原因導致？
可能有太多的牽掛吧，放下牽掛放下貪嗔痴。或者念下面的咒語試試。守護睡眠避邪真言 南nan 麼mo 三san 曼man 多duo 勃bo 馱tuo 喃nan 信xin 正常的睡眠是一種休息和人體能量的補充。對於人類來說太重要了。但是現在社會很多人的睡眠質量不好，經常的失眠夜不能寐，或是遭遇如做惡夢 鬼...