1樓：思念浪漫的歌
維生素c：
排名食物分量(g)數量維生素c量(mg)
no.1櫻桃50 12粒500
no.2番石榴80 1個216
no.3紅椒80 1/3個136
no.4黃椒80 1/3個120
no.5柿子150 1個105
no.6青花菜6 1/4株96
no.7草莓100 6粒80
no.8橘子130 1個78
no.9芥藍菜花60 1/3株72
no.10獼猴桃100 1個68
含鋅豐富的食物有牡蠣,麥芽,瘦肉,魚類,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,動物肝臟。
2樓：匿名使用者
維c之王——刺梨。
刺梨：每100克含維生素c2585毫克。
人體每天需要維生素c100毫克，4克刺梨就能夠提供103克維生素c 。
獼猴桃：每100克含維生素c62毫克。
橙 子：每100克含維生素c33毫克。
檸 檬：每100克含維生素c22毫克。
資料引自《中國食物成分表2002》
3樓：匿名使用者
桔子、獼猴桃、火龍果
4樓：匿名使用者
首先國中之王彌猴桃、橙子，其次桔子、香蕉、葡萄等。
5樓：匿名使用者
辣椒、甘藍、草莓、橘子、桂圓等
含有維生素C的水果都有哪些，含有維生素C的水果蔬菜。有哪些？
水果都包含維生素c吧 第一層 鮮棗 沙棘 獼猴桃 柚子 每100克中的維生素c含量超過100毫克 第二層 青椒 桂圓 番茄 草莓 甘藍 黃瓜 柑橘 菜花 每100克中維生素c含量超過50毫克 第三層 白菜 油菜 香菜 菠菜 芹菜 莧菜 菜薹 豌豆 豇豆 蘿蔔 每100克中維生素c含量超過30 50毫...
哪些食物含有維生素c最多，哪些食物含維生素c最多
1.刺梨 茨梨，木梨子 維生素c含量 2585 2.酸棗 維生素c含量 900 3.柿葉茶 維生素c含量 866 4.甜椒 脫水 維生素c含量 846 5.掐不齊 雞眼草，牛黃草 維生素c含量 270 6.棗 鮮 維生素c含量 243 7.沙棘 維生素c含量 204 8.白菜 脫水 維生素c含量 1...
桃子裡面含維生素C嗎，桃子含有哪些維生素
每100克桃子的可食部分中，能量為117.2 7.7千焦，約含蛋白質0.8克 脂肪0.1克 各種糖類10.7克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵10毫克，維生素a原 胡蘿蔔素 60微克。維生素b130微克，維生素b220微克 維生素c6毫克 煙酸0.7毫克，另含多種維生素 蘋果酸和檸檬酸等。桃子的主要成分是...