1樓：信懿
您好！不知道您家寶貝幾歲啦。很多專家都認為晚上10點是孩子入睡的最佳時間，也是人體臟器的休息時間呢，如果孩子總是晚睡，到了晚上11點還沒進入沉睡的話，就是屬於入睡難了呢。
【一】那麼寶寶每日最低的睡眠量是什麼呢？
嬰兒期(3—11個月)，14~15小時；
學步期(12—35個月)，12~14小時；
【二】那孩子入睡難說怎麼回事呢，要先找原因呢。
身體不適
如果身體出現不適狀態，就也會導致入睡難呢，或者有的跟父母跟孩子分開很多天，孩子會感到煩躁，這也是原因之一呢。
環境變化
像我家書寶因為我有時會帶他住我家，一週有時要住三個地方，他就會有點不適應呢，睡覺變得不定時，又要適應，等他適應了又要換地方呢，這也是原因哦。
母親依戀
作為家長的我們沒能及時發現寶寶困了要入睡的現象，而錯過入睡時機呢。
【三】如果孩子入睡難，家長們要做到:
要做到儘量不要去改變日常生活。
孩子將近入睡時，應該給寶寶一個安靜的氛圍，不要讓寶寶處於興奮狀態。
孩子很難入睡應該怎麼辦
2樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，寶寶難入睡怎麼辦
3樓：天天寶貝七七
可能情況有兩種：
1、寶貝本來就不困，可能再怎麼哄都不會入睡；
2、寶貝不舒服，不舒服就會渾身不自在，比如肚肚痛，就算入睡了也會睡得比較淺，一痛就會醒。
所以，要具體看孩子是哪種情況，如果只是單純不睡，就玩一會或者給他唱唱催眠的兒歌。要是生病，就及時去查**，聽醫生的建議，舒服了自然就好睡覺了。
4樓：蒙迪教育
從嬰幼兒生理學角度來看，寶寶正處於快速發展的階段，他的大腦希望隨時都能獲得資訊來幫助成長，所以寶寶隨時都充滿著好奇心，加上游戲造成的情緒亢奮，所以就很難進入睡眠狀態！
建議要讓寶寶入睡前，我們可以調暗光線，動作放慢，放點輕**，也可以跟寶寶講講故事，讓寶寶動作緩慢下來，寶寶就會比較容易入睡。
5樓：無處安放的臊
白天不要睡那麼長時間。
6樓：浮色w信
這種情況應該是缺鋅，我聽說
小孩入睡難怎麼辦？
7樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，寶寶難入睡怎麼辦
入睡難怎麼辦
8樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，寶寶難入睡怎麼辦
孩子難以入睡怎麼辦？
9樓：
對於比較難入睡的寶寶家長可以試試這麼做
1.睡覺的環境要足夠適合睡覺。孩子不同於成年人，對外界的干擾非常敏感，環境是不是安靜，光線是不是太亮都會影響孩子入睡。要給孩子一個足夠安靜和舒適的環境，對孩子入睡有很大幫助。
2.作息時間要儘量一致，孩子睡覺和玩耍的時間儘量固定，穩定孩子的生物鐘。孩子習慣之後就儘量不要變動，隨意改變孩子的作息時間入睡就會非常困難。
3.睡前輔助互動，孩子睡前家長可以講講故事，陪孩子做一些節奏慢舒緩的動作輔助孩子入睡。
4.儘量固定睡眠地點，孩子對睡眠環境比較敏感，儘量不要改動孩子睡覺的場合，這樣孩子有足夠的安全感，入睡相對也會容易一些。
注意事項：孩子睡前要控制儘量不要做過於劇烈的玩耍運動，會讓孩子處於非常興奮的狀態，很難安靜下來。
10樓：無處安放的臊
晚上睡覺的時候給他講一些睡前故事來輔助睡眠。
11樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，寶寶難入睡怎麼辦
我的孩子總是難以入睡，怎麼辦? 5
12樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，寶寶難入睡怎麼辦
13樓：匿名使用者
每天睡前做做運動再洗個熱水澡應該會有用吧
最近很難入睡，連續幾天很難入睡怎麼辦
一 睡前將白天的事情與衣服一起脫下 我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放鬆才睡覺的。記住心理學家的建議 努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。清理自己的憤怒 委屈和妒忌這些負面情緒。因此，晚上頭腦裡不要想復仇計劃，最好想些愉快的事。二 莫扎特的 和電風扇的噪音 最好的 失眠的...
醒後難入睡，怎麼辦
改善睡眠有關的飲食因素 1 睡前2小時避免吃過量的肉類 肉類中含有豐富的蛋白質，蛋白質其中的一種必需的氨基酸 酪氨酸經腸道吸收後，隨血液迴圈至腦部，會合成神經傳遞物 多巴氨及正腎上腺素，此兩種物質都是負責思考敏捷，及應付緊急狀況的重要物質。使血壓上升 體溫增加 精神興奮，睡意全消。2 選擇富色氨酸的...
入睡慢怎麼辦，晚上入睡慢怎麼辦？
睡前聽聽歌,放鬆自己,不要強迫自己馬上睡著，給自己心理暗示我要睡著了 喝牛奶，薰衣草香包也可安神 晚上入睡慢怎麼辦？您好焦慮，很多焦慮的病人都很長時間的無法入睡，閉上眼睛感覺心裡緊張，心跳過快，外界的一點聲音都會讓自己心情煩躁，這種情況需要調理一段時間，比如找一個安靜的環境，看看書，聽聽 讓內心靜下...