1樓：
南瓜可以和蓮子煮粥。需要提前準備的材料有：大米1勺、糙米1勺、南瓜1小段、幹蓮子幾顆。
1、大米和糙米提前洗淨。
2、幹蓮子提前四個小時以上泡開。
3、南瓜洗乾淨，切成小塊。
4、砂鍋裡面加入大米和糙米先煮二十分鐘，然後加入南瓜。
5、加入蓮子，蓋上鍋蓋煮二十分鐘即可。
2樓：李和霖
您好，請放心，南瓜可以和蓮子煮粥，食物沒有相剋。 謝謝！！！
與蓮子相剋的食物蓮子+豬肚：易中毒
與南瓜相剋的食物南瓜+上海青：會降低營養
南瓜+雞肉：會妨礙營養吸收
南瓜+鯉魚：會引起中毒
南瓜+帶魚：會易中毒
南瓜+蝦：會引起腹瀉、腹脹
南瓜+油菜：會降低油菜的營養價值
南瓜+芹菜：會腹脹、腹瀉
南瓜+小白菜：會降低營養價值
南瓜+西紅柿：會降低營養
南瓜+苦瓜：會破壞維生素c
南瓜+木瓜：會降低營養價值
南瓜+蕎麥：會功能相反、不宜同食
南瓜+辣椒：會破壞維生素c
南瓜+羊肉：會發生黃疸和腳氣
南瓜+黃鱔：身體不適
南瓜+羊肉：兩補同時，令人腸胃氣壅
南瓜+海魚：一起吃會中毒
南瓜+鰹魚：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒南瓜+鯉魚：一起吃會中毒
南瓜+螃蟹：一起吃會引起中毒
南瓜+皮皮蝦：痢疾
南瓜+油菜：降低維生素c的吸收
南瓜+山藥：南瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
南瓜+蝦：一起吃會引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒
3樓：期指訊號
可以南瓜+蓮子：二者配伍適宜於糖尿病、冠心病、高血壓、高血脂等患者食用,也適宜於肥胖、便祕者食用。
4樓：30秒不
南瓜蓮子粥步驟1
南瓜蓮子粥的做法大全
大米和糙米提前洗淨
步驟2南瓜蓮子粥的做法**
幹蓮子提前四個小時以上泡開
步驟3南瓜洗乾淨，切成小塊
步驟4砂鍋裡面加入大米和糙米先煮二十分鐘，然後加入南瓜步驟5南瓜蓮子粥怎麼吃
加入蓮子，蓋上鍋蓋煮二十分鐘即可~
南瓜蓮子粥成品圖
烹飪技巧
南瓜可以去掉皮，但是我比較喜歡吃皮，煮煮就軟了的
5樓：感情中轉站
南瓜粥蓮子美膚養顏，又不怕胖製作簡單一起動手
小米南瓜蓮子可以放一起煮粥嗎？？？怎麼煮呀？？？有啥好處呀？？
6樓：那年01流光未至
可以的。
蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。
小米可以益腎氣，養心安神，並且含有豐富營養，如蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素、水和膳食纖維等。
小米南瓜蓮子粥的做法：
1、取適量小米洗淨。
2、紅棗洗淨備用。（多少隨意）
3、南瓜洗淨切成大塊。
4、蓮子提前浸泡，泡好後掰開取出殘留的芯。
5、起鍋，加入純淨水，將棗和蓮子加入燒開。燒開後加入南瓜，開鍋後放入洗淨的小米和幾滴油（防溢位），小火煮至成熟既好。
6、煮好的粥。
7、裝碗的粥。
7樓：匿名使用者
蓮子泡一泡（先洗淨，可用開水泡一晚），去心，與淘洗過小米一同入適量冷水鍋裡，煮沸後小火煮至開花，放入南瓜（小塊或碎粒）煮3-5分鐘即可，不用加油、鹽、糖，就吃本味，很清香，清熱潤腸安神，易消化，晚上吃最好。
8樓：妍媽媽靚湯館
為了口感更好，蓮子和小米最好先泡上幾個小時，煮的時候先放蓮子和小米，大火燒開，慢火煮一個小時，再放南瓜煮20分鐘，功效是健脾胃。
9樓：大爺玩魔羽
可以的 一起放到高壓鍋就行了
南瓜可以和花生紅棗可以一起煮粥嗎
10樓：北京新東方烹飪學校
可以的這幾個是放在一起可以煮粥的而且對身體還非常的好可以經常吃。
11樓：紫竹林
南瓜當然是
可以和紅棗
一起煮粥了
非常有營養價值的
12樓：默然飄搖
紅棗和南瓜、花生可以一起吃，常見的有紅
棗南瓜花生飯。
主料:鮮米1罐、貝貝南瓜2個、紅棗3粒
花生適量
調料:白糖適量
做法步驟
1、所有材料準備好、南瓜切開，洗淨去
親。2、加入南瓜一半容量的米，放入紅棗碎
花生和適量白糖，加滿水。
3、電飯煲加水，南瓜放入蒸屜。
4、選擇蒸煮鍵。時間到再燜5分鐘即可。
這樣子吃早餐和晚餐都很好，營養價值高。
南瓜能不能和蓮子百合一同煮
13樓：單恕問丙
南瓜能和蓮子百合一起煮，但是怕煮出來不好吃，把蓮子百合都浪費了。你可以改成冬瓜跟蓮子百合一起煮是個不錯的選擇，這樣不但味道好，而且還有養顏的效果。
14樓：走花觀馬的兔子
南瓜和蓮子都是很好的煮甜湯的食材，二者都有豐富的營養和甜美的口感，南瓜和蓮子是可以一起吃的，而且還有非常不錯的養生功效，營養價值也很高。不過這兩種食物在一起也不能亂吃，因為這兩種食物也有各自的飲食規則，如果飲食不當，也是會對健康造成不利影響的
15樓：賈秀榮矯鶯
百合有養心安神、健脾、補腎的作用，用百合和蓮子一起煮粥在這個天氣食用最佳，有補肺、潤肺、消除疲勞和潤燥止咳的作用，兩者相結合，不僅對身體幫助良多，糖水清甜的味道還能夠給人們帶來愉快的心情
小米南瓜蓮子可以放一起煮粥嗎怎麼煮呀有啥好處呀
那年01流光未至 可以的。蓮子性平味甘 澀，入心 肺 腎經。具有補脾 益肺 養心 益腎和固腸等作用。小米可以益腎氣，養心安神，並且含有豐富營養，如蛋白質 脂肪 無機鹽 維生素 水和膳食纖維等。小米南瓜蓮子粥的做法 1 取適量小米洗淨。2 紅棗洗淨備用。多少隨意 3 南瓜洗淨切成大塊。4 蓮子提前浸泡...
小米能和南瓜一起煮粥嗎
騎著蝸牛當房車 一 小米和南瓜能一起熬粥嗎 小米又稱粱米 粟米 粟谷。其富含蛋白質 脂肪 糖類 維生素b2 煙酸和鈣 磷 鐵等營養成分。由於小米非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱為 保健米 小米具有健脾和中 益腎氣 清虛熱 利小便 治煩渴的功效，是 脾胃虛弱 體虛 精血受損 產後虛損 食慾不振的營...
南瓜可以和花生紅棗可以一起煮粥嗎
北京新東方烹飪學校 可以的這幾個是放在一起可以煮粥的而且對身體還非常的好可以經常吃。 紫竹林 南瓜當然是 可以和紅棗 一起煮粥了 非常有營養價值的 默然飄搖 紅棗和南瓜 花生可以一起吃，常見的有紅 棗南瓜花生飯。主料 鮮米1罐 貝貝南瓜2個 紅棗3粒 花生適量 調料 白糖適量 做法步驟 1 所有材料...