1樓：晨雨梧桐
上熱下寒的調理方法在生活中可以從中草藥、日常飲食、生活起居、運動等方面來改善。驅寒氣，疏肝解鬱排三濁，健脾補腎培補氣血，然後引氣血下行不吃涼性水果。
對於脾胃虛寒引起的中焦不通可以從脾胃入手，以小建中湯等方調理脾胃。脾胃虛寒的人中焦不通，勢必造成上焦火和下焦腎水不能相濟。且脾胃虛寒運化不力，一吃點辛辣的食品脾胃便無法承受，就會上火，這種情況如果清熱解毒必然傷其脾胃，造成脾胃虛寒更加嚴重，所以只適宜調理脾胃，當脾胃陽氣充足反而不宜上火。
腎陽不足的用金匱腎氣丸藥補陽，也有助於上熱下寒症的**。配合柴胡等疏肝理氣效果更好。
交泰丸，交泰丸功能交通心腎，適用於心腎不交、夜寐不寧等症。交濟水火，藥方取黃連苦寒，入少陰心經，降心火，不使其炎上；取肉桂辛熱，入少陰腎經，暖水髒，不使其潤下；寒熱並用，如此可得水火既濟。（中藥的調理還需找中醫進行辨證開方）減少大腦的思慮，加強下半身的活動量，將神引下來。
引火下行先把虛火引到下焦以斂上越的陽氣，也就是通常的上焦虛火。而不能用單純的寒冷藥物瀉火，將火打壓下去，那是一時的。最好的是將上熱引到下面去。
引火下行的幾種方法：
一、調息靜坐，這樣做的目的是通過調整呼吸，通過肺的斂降，將人體的心火向下引導，用自身的熱來驅散自身的寒。它不僅僅是治病，更是強身健體的妙招，因為這個簡單的動作，既驅散下焦的寒，又通過心火的下移，補養了虧虛的腎陽，腎陽不虧虛了，下焦自然就不寒了。
二、熱水泡腳，這也可以幫助解決上火嚴重的問題，並配合十指梳頭，讓氣血形成大迴圈。
三、要多吃溫的東西，另外，需要艾灸關元、帶脈、足三裡、三陰交、復溜、太溪、懸鐘、湧泉。
四、手掌搓腳心，左手搓右腳，右手搓左腳。腳心的湧泉穴，便是足少陰腎經的首穴。常搓腳心有降虛火，填補腎精，聰耳明目的效果。
五、跳繩，踢毽子，金雞獨立，慢跑都可以引火下行。
六、跪著，跪姿，便是一個很好的引火下行的方式。我們古代人便是跽坐，跽是長跪，跽坐是（兩膝著地，臀部坐在小腿肚上。我們現在的坐姿重量都放在腰上，所以腰部容易重濁氣血不通。
跽坐便將氣血引到膝蓋以下部分。
七、站樁，我們身體上熱下寒的現象，用氣功術語講是水火不相濟。人體好像是一個鼎，火在下面燒水，到時候水才能開。火在上面水在下面，無法把水燒開。
站樁是打通上下經脈的方法之一。初學站樁，沒有特殊要求，只要有時間，天天能站一會，就行了。
2樓：來自吳王城幽默的海兔
上熱下寒便祕怎麼調理治上熱下寒,最簡單的方法就是引火歸元法,例如用黃連+肉桂。黃連降火,肉桂引火。這種方法治上熱下寒引起的口腔潰瘍
上熱下寒，便祕，如何治？謝謝
3樓：茆知蕢炫明
你好！左邊喉嚨常年腫大，兩側喉嚨都紅邊，易上火，經常在臉頰外圍下部長痘，這些症狀是腎水不足，虛火上擾，故易上火。子宮寒，月經期長，脾胃不好，乃是因為命門之火不足，火不溫土，故子宮寒，脾胃功能不好。
舌邊有明顯齒印，乃是因脾虛不能運化水土，體內生溼。故治當以補益腎陰腎陽，兼疏肝理脾，方劑運用地黃飲子和四逆散地黃飲子組成：熟地黃[12g]
巴戟天 去心 山茱萸 石斛
肉蓯蓉浸酒，焙
[各9g]
附子炮 五味子 官桂 白茯苓 麥門冬 去心 石菖蒲 遠志去心，各等分
[各6g]
生薑5片
棗1枚薄荷
5-7片四逆散組成：柴胡（6克）
枳實（6克）
芍藥（6克）
炙甘草（6克）
加四逆散是因為在現代社會生活壓力很大，大家都會有一點焦慮和緊張，造成肝氣不舒，運用四逆散透邪解鬱，疏肝理脾，肝氣舒，則氣順，氣順則大便自解。
4樓：禰氣鹿妮娜
服用桂附地黃丸，附子理中丸，引火歸原。上熱下寒，是腎陽虛弱，虛陽上浮的症狀，應該引火歸原，。樓主你試試。
5樓：潮辰官承悅
你原來是脾胃虛弱，產生內熱，熱隨足陽明經上行，故見上熱下寒證。由於脾胃虛弱，氣滯瘀阻，致使便祕產生。根據你的病情，則急則治標，先用《傅青主女科》的兩地湯合《醫方集解》的二至丸加減：
生地12g、地骨皮15g、玄蔘9g、麥冬15g、阿膠6g、白芍9g、女貞子12g、旱蓮草10g、茜草6g、烏賊骨10g、益母草10g。水煎服。待虛火退去，改服中成藥補中益氣丸即可。
上熱下寒，怎麼調理？
6樓：姜大夫請解答
身體上熱下寒怎麼辦？
7樓：中醫養生鄭芝環
【上焦有熱，下焦有寒，**的關鍵在於打通中焦】
上焦有火，表現在心煩氣躁、口腔潰瘍、口乾舌燥、口苦、咽喉疼痛、目赤腫痛、脾氣暴躁等等。
下焦有寒，表現為手腳冰涼、腰部發冷、女性痛經、男性性功能下降、腰痠腿軟、腹瀉等。
正常的話，水火相濟，心火能夠往下降，腎水能夠上濟心火；水火不能互濟，中焦的通道堵塞是關鍵，所謂「堵塞」，氣滯溼阻痰濁阻滯之屬便是。
調理的關鍵，在於調和少陽，疏肝健脾和胃化痰祛溼等等。
我常用柴胡、桂枝、乾薑、枳實、厚朴、半夏、竹茹、陳皮、茯苓、神曲、砂仁等等藥物調理之類的症狀，有不錯臨床應用價值。
8樓：澄壯魯和志
您可以服用活血的藥物**的，常用的藥物八珍丸、人蔘養榮丸、歸脾湯等，平時常吃補血養血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、雞肉、羊肉、海蔘等。水果可選用葡萄、紅棗、桂圓等，平時還要多參加運動的。
9樓：葛聖孫秀華
根據你說的情況初步分析和腎虛淤血有一定的關係指導意見建議在當地找中醫詳細診斷調理，也可以試服金匱腎氣丸和西比靈在醫師指導下服用12周試試，住早日健康幸福快樂，也可以喝我們聯絡。
10樓：布天歐陽典
平時可以多用枸杞子煮湯喝，枸杞子滋陰補肝腎又不上火。適當運動,少吃水生動植物,豆製品。適量吃些牛羊肉。水果也不可過量食用,可適量喝些牛奶。
11樓：
泡腳，堅持做運動，達到微微發汗，少吃肉和重口味的，清淡飲食，多喝蔬菜湯，堅持這種生活習慣半年以上就**了
12樓：淦菀歐陽陽冰
您好，根據您的描述，屬於腎虛的表現，建議冬天服用金匱腎氣丸**；夏天服用六味地黃丸**。
13樓：一問時代
你和我一樣體質
首先不要吃藥。
每天飯少吃。尤其是晚飯
多吃一些溫性食物。少吃寒涼的。
每天早上堅持鍛鍊。晚上早睡。
生活要有規律。堅持一段時間會有效果。
14樓：笪安晏書白
本身寒熱錯雜情況就比較複雜，你又想要寶寶，還是找個好點的中醫師看看吧，以免耽誤病情。
15樓：鑲薔
本身您現在體質，必須要中藥調理的，飲食調理不會完全
16樓：辰谷
平時可以多用枸杞子煮湯喝，枸杞子滋陰補肝腎又不上火，一年四季一家老少都能吃，煮雞湯時放一把再放一個掰碎的冬菇，湯就很清甜的。夏天隔一段時間就用兩粒花旗參（切碎）一把麥冬煮水當茶喝，可以去火補氣，很適合你這類的人飲用，最主要是平時吃多些枸杞子，無論煮什麼湯都放一把，經常吃，你的身體狀況就會好起來的。有淤血的話，就在來月經前幾天，去中藥店買一二兩益母草和兩朵雞冠花煮水喝兩碗就好了，平時就不要吃太多煎炸辛辣的食物和雪糕香蕉之類的東東，身體就不會溼熱，就不會有淤血了。
17樓：古河隨筆
所謂上熱下寒，其實就是人體上下氣機不能順暢地週轉流通，陰陽升降不利。上邊有熱，中焦還有寒。打個比方講，好比冬天暖氣片裡面有氣，就會上面冰涼，下面很熱。
說到底，就是管道內的氣息雍塞不通的緣故。一般中藥方劑調理，當然要看具體症狀。如《傷寒論》中181條「傷寒胸中有熱，胃中有邪氣，腹中痛，欲嘔吐者，黃連湯主之」講的就是上寒下熱、腹痛欲嘔的證治。
你的情況建議諮詢當地醫生。但是不離清上溫下的治法。
上熱下寒的體質如何調理？
18樓：匿名使用者
西洋參，板蘭根顆粒都很寒的，你連吃香蕉都會胃寒，肯定不可以吃了。
益中補氣丸可以吃些
你這種狀況應該是有慢性咽喉炎和慢性鼻炎，氣虛，貧血而且氣血不通。建議不要自己亂吃藥，去看中醫進行相對應的調理。（看病的時候記得提醒醫生自己有胃寒又熱底，熱底的胃寒很麻煩的，對胃好的藥很容易使你上火……正所謂的虛不受補）
來了兩天月經停一天之後又來兩天，和我以前一樣夠虛的！！熱底的感冒機率比寒底的小
體質是熱底都可以把胃吃到發寒……，你吃寒涼的東西也太厲害了！！
建議儘自己的最大忍耐力戒吃寒涼、生冷的食物。
寒涼食物列表如下：
穀類性涼：粟米（小米）、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆。
肉類飲食
性涼： 水牛肉、鴨肉、兔肉、馬奶、蛙肉（田雞）、魚、鮑魚。
性寒：鴨蛋（性微寒）、馬肉、水獺肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蠣肉、蝸牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺螄、蚌肉、蜆肉（河蜆）、烏魚、章魚。
果類飲食
性涼：蘋果（性微涼）、梨、蘆柑、橙子、草莓（性微涼）、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合。
性寒：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。
菜類飲食
性涼：西紅柿（微涼）、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤藍、茭白、莧菜、馬蘭頭、菊花腦、菠菜、金針菜（黃花菜）、萵苣（萵筍）、花菜、枸杞頭、蘆蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐乾、豆腐乳）、麵筋、藕、冬瓜、地瓜、絲瓜、黃瓜、海芹菜（裙帶菜）、蘑菇、金針菇。
性寒：慈姑（微寒）、馬齒莧、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、蓴菜、髮菜（龍鬚菜）、蕺菜、竹筍（微寒）、瓠子、菜瓜、海帶、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸薺。
其他飲食
性涼：綠茶、蜂蜜、蜂王漿、啤酒花、槐花（槐米）、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙蔘、西洋參、決明子。
性寒：醬油、麵醬、鹽、金銀花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、蘆根、白礬。
19樓：瞿桂花胥裳
樓上的，不懂的不要裝懂，不要來誤導人，亂教人吃藥是會死人的。什麼上火下寒型是最難遇也最難治的一種人，什麼人蔘治寒，黃芪治火。？都是一派胡言。
上熱下寒的人現在比比皆是，還有你說說人蔘怎麼治寒，黃芪怎麼治火。黃芪一吃就上火。中醫什麼時候教人熬藥用開水衝，附子是有毒性的，前後加起來要煎一個多小時，你開後煎半小時，你想毒死人啊？
後面的就懶得批判了，都不知道你在說什麼。和樓主的提問一點不沾邊。
不想說了。樓主要帶眼識人。關於上熱下寒證，前面已經有很多帖子了，我也對其做過很詳細的解釋。有興趣的就檢視我的回答。不重複了。
20樓：**科劉偉鋒
手熱腳涼是上熱下寒體質，該怎樣調理呢？
21樓：匿名使用者
亂用藥，你的是實火，便祕引起的，用點大黃泡水喝就行了，或者番瀉葉泡水。
通便自然下火，氣血執行正常。
體質上熱下寒如何調理？
22樓：巢優悅
上火下寒型,是最難遇也最難治的一種人，用人蔘、黃芪一起治，人蔘治寒，黃芪治火。 一定忌口，儘量不吃海鮮，海鮮號稱「陰中之陽」，這種上火下寒的體質最忌。 中醫藥方:
上火下寒，治宜上火 ，溫下寒，方選附子瀉心湯，大黃6 黃連9 黃苓6用開水衝，附子10水500ml開後煎半小時，攪勻後分二次服用。 但最好別瞎吃任何藥或者食物。 一般熱症也要分是頭火、肺熱、胃火、腸燥、腎熱 一般寒症也要分是肺寒、胃寒、腎寒 不同的藥物或食物療效不同，比如：
薑糖水**胃寒，**寒涼引起的痛經，但治不了腎寒引起的四肢冰涼，紫菜能**腸燥便祕、，但胃寒人不能吃。琵琶止咳露只能之肺熱咳嗽，肺寒咳嗽越喝病越重。 不過說回來還是內分泌失調引起來的，所以，你要先找到病根再去**。
請問女人上熱下寒如何調理，女人上熱下寒怎麼調理
中醫養生鄭芝環 上焦有熱，下焦有寒，的關鍵在於打通中焦 上焦有火，表現在心煩氣躁 口腔潰瘍 口乾舌燥 口苦 咽喉疼痛 目赤腫痛 脾氣暴躁等等。下焦有寒，表現為手腳冰涼 腰部發冷 女性痛經 男性性功能下降 腰痠腿軟 腹瀉等。正常的話，水火相濟，心火能夠往下降，腎水能夠上濟心火 水火不能互濟，中焦的通道...
「上熱下寒」怎麼治，上熱下寒怎麼辦？
看樣子你年紀不大，還有人當你老師，而且，容易被道聽途說迷惑。上熱下寒，清熱不行，治寒也不好 這話聽著不象懂醫的話，倒象頭痛醫頭，腳痛醫腳的話。你的情況是四肢冷，易上火。形成這樣的情況一般有二種。一是體弱，易被傳染。二是表裡不調和。前者用補養法，後者用調和法。另外，看看自己是否有心理緊張的狀態。心理緊...
上熱下寒體質如何調理（食療）
上熱下寒 上熱下寒，病證名。寒熱錯雜表現之一。指患者在同一時期內，上部表現為熱性 下部表現為寒性的證候。如外感病誤用攻下，引致大瀉不止，津液損傷，使熱邪上升而咽喉痛，甚則咯黃痰或血痰 寒盛於下則洩瀉 肢冷 脈沉遲。靈樞 刺節真邪 上熱於寒，視其虛脈而陷之於經絡者取之，氣下乃止，此所謂引而下之者也。參...