1樓：
首先說吃饅頭量吃過了，那是會發胖的，如果正常不會發胖，所以說人一定要飲食搭配合理，營養營養營養合理了，搭配也是合理的，慢慢吃饅頭就不會胖了，饅頭因為饅頭是麵粉做成的，麵粉裡頭含澱粉，澱粉含糖，所以說糖分過高了，你要是吃饅頭吃多了，郭亮那麼就會發胖，所以說人一定要做到飲食合理，搭配合理了，就不會發胖，既管住嘴，還要邁開腿，所以說人一定要關注嘴愛開腿，這樣堅持持之以恆，這樣就不會發胖了，我還是要說吃饅頭過量是會發胖的
2樓：春羽婉晴
饅頭不是過量吃，
一般是不會長胖的。
饅頭主要是澱粉，
如果經常多吃，
也有可能會發胖的。
再好的食物也不能多吃，
適度節食有利健美。
3樓：匿名使用者
饅頭中的主要成分是澱粉，澱粉攝入到體內經過消化分解會轉化成葡萄糖，是人體的主要營養物質，也是人體消化供能等主要物質。至於饅頭會不會導致發胖主要收入饅頭的總量，如果攝入饅頭的總量過多，超過機體每天活動及日常生活需要消耗的總熱量時，就會導致多餘的熱量在體內堆積，轉化成脂肪，儲存在體內就會導致發胖。如果攝入的麵粉不多，沒有超機體代謝所需要的總量時就不會導致發胖。
因此麵粉會不會導致發胖，主要看吃饅頭的量，但是麵食是人體主要的營養物質。如果xh吃饅頭，但是要控制好量，要有一定的限度，如果攝入麵食過多，肯定會導致發胖的。
4樓：官官
吃各種食物，其實都有會有變胖的危險
5樓：巨鑲煒
饅頭中含有澱粉，碳水化合物吃多了身體熱量大就會發胖，所以吃饅頭也要少吃。
6樓：開葉孤帆
有葡萄糖，營養素，應該是不會的，求採納
饅頭吃了會長胖嗎？？求答案，求為什麼
7樓：泰開爾御品膏方
經常吃饅頭會的,建議加強運動.適量的吃是不會長胖的。
暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。注意熱量平衡原理。
咱吃也要健康苗條的吃。提醒下，還是小心點吃，一般喜歡吃饅頭的女孩子看起來都蠻胖的。
8樓：
我認為饅頭吃多了會胖的，因為饅頭裡頭還有碳水化合物，他白智嗯，熱量非常的大，所以說吃了饅頭會發胖的，要想健康的嗯，**那就必須飲食搭配合理，嗯嗯，多吃含膳食纖維多的食物，嗯，多吃些水果蔬菜，少吃些呃，主食要增加運動，多做些運動，比如騎車走登山，游泳，跑步等等，嗯，這樣既管住嘴，邁開腿，才能夠嗯，正確合理的**，所以說饅頭吃，所以說，吃饅頭會胖的，要想真正合理的，嗯，**就要持之以恆得增加體育運動，而管住嘴，這樣做到持之以恆，才能有個良好的身材和健康的體魄，**才能夠成功，所以說祝你**成功哦
9樓：顏清落
你好，針對吃饅頭會發胖嗎的問題，解答如下：饅頭比米飯熱量低，前者只相當於後者的70%，而且脂肪和糖類含量比米飯更低。所以不必擔心吃饅頭會發胖。
適量吃，正常吃饅頭都不會發胖，但是饅頭因其經過發酵，易堵，腸胃不好的人應少吃，以免消化不良好造成腹漲。你提出的吃饅頭會發胖嗎的問題我已作答。以上回答希望能幫到你
10樓：匿名使用者
資料顯示，每一百克的饅頭約有123.6大卡的熱量，相對大米的346大卡來說算是熱量較低的哦，饅頭既然作為北方的主食，都比南方的大米熱量還要低，你還擔心它吃多了會胖嗎？即使是在**的親們也是可以吃饅頭的，因為饅頭被專家評定為低卡低糖的食物，即使是吃多了也不會胖哦。
11樓：在匡山欣賞交響樂的橄欖枝
饅頭含有比較多的澱粉，許多人認為吃饅頭變胖是必然的，但事實並非這樣的，同等重量的饅頭熱量只有米飯的一半多一些，而且脂肪和糖的含量也比米飯少，所有，饅頭代替米飯作為主食是很合適的，不會讓人吃胖。
此外，饅頭比米飯含有更多的硒等營養物質，可以提高機體抵抗力，吃了會讓人身體更健康，精神更飽滿，而且飽腹感也更好，這樣可以減少其它食物的攝入，有**效果。
但是任何食物都要適量食用，適量食用饅頭吃不會讓人變胖，但是多吃就會發胖。饅頭熱量還是屬於比較高的的，不屬於低熱量的**食品，100克饅頭有221卡的熱量，如果每次吃很多，超過身體的消耗的熱量，就會導致肥胖了。
一天攝入的總熱量不超過消耗熱量是不會增加體重的，一個人一天熱量需求是1500-2000卡路里，也就是每頓飯的熱量不可以超過500卡。也就是說，一頓最多只可以吃2個饅頭。
通過上面的介紹可以得知，饅頭不是高熱量的食物，但是熱量也不低，如果正確食用是不會導致肥胖的，但是如果食用過多，也是會長胖的，最好的食用方法就是把饅頭作為主食，如果當零食或點心加餐食用，對導致攝入的熱量超標，很容易引起肥胖，而且要選擇不加糖的饅頭食用，我們在晚上的活動減少，吃太多含澱粉豐富的食物容易儲存脂肪，晚上還是少吃饅頭比較好。
12樓：大道仙音
一般不是吃的量特別大，就不會發胖的，饅頭就是主食，但是你別一頓飯吃個四五個，那就有點兒多了，一到兩個的話，每天都吃一些的話，不會發胖的。因為一般主食都是含有碳水化合物和澱粉較多，稍微有一點。甜的味道，所以你不用太擔心，只要沒有超過正常的飲食量的話，就不會容易引起發胖的，容易引起發胖的是奶油蛋糕哇，普通的蛋糕啊，巧克力呀，特別甜的甜食，饅頭是屬於一個正常的主食。
13樓：匿名使用者
饅頭和米飯，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。注意熱量平衡原理。
咱吃也要健康苗條的吃。提醒下，還是小心點吃，一般喜歡吃饅頭的女孩子看起來都蠻胖的。
14樓：匿名使用者
**這個問題呀，不是吃饅頭的事兒，吃饅頭它不會長胖，只是你吃的量一定不要超過你這個飲食量的吧，這樣就能**了。另外呢，不要吃含熱量高的東西，全是。更好。
15樓：匿名使用者
在北方，一般的人們都會以饅頭作為主食，饅頭主要是小麥麵粉加工而成的，有人說饅頭的熱量是比較高的，所以很多**的人群都不會過多的吃主食，饅頭更是敬而遠之的，那麼到底熱量有多高呢，會不會有長胖的情況出現呢，我們來看看。
饅頭是主食熱量高會長胖是嗎
饅頭是北方人絕對不可以丟掉的主食，不管是宴請賓朋還是家常便飯都是離不開的最主要的主食了，現在由於人們對於健康飲食越來越重視，因此現在各種各樣的饅頭層出不窮，北方人對於面試的追求就體現在饅頭不斷的創新。饅頭也出現了很多的的口味，可以滿足不同人群的口味的需求哦，愛美的人群越來越多，所以都在不停的**中，**的方式也有很多。饅頭在大家眼中是熱量比較多的一種食物型別，那麼到底是不是呢?
饅頭是我國北方小麥生產地區人們的主要食物，在南方也很受歡迎。北方稱無餡者為饅頭或饃，有餡者為包子，而南方則恰恰相反。饅頭主要是麵粉發酵而成的哦，而且主要的成分是碳水化合物呢，它可以滿足人們的能量的需要，是最主要的食物的基礎部分。
饅頭是主食熱量高會長胖是嗎
麵粉經發酵製成饅頭更容易消化吸收。饅頭製作簡單，攜帶方便，鬆軟可口。有利於保護胃腸道。
胃酸過多、脹肚、消化不良而致腹瀉的人吃烤饅頭，會感到舒服並減輕症狀。饅頭可以滿足人們對於碳水化合物的需求，但是熱量還不是那麼高的，所以大家可以放心的食用，不要擔心會有過多的熱量，只要適量的吃就沒有問題的。但是如果想**的您建議您還是最好一定要少吃，吃多的話，還會影響您的體重的。
16樓：匿名使用者
相對於米飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃米飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。
為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
17樓：白雯婧
饅頭是每個人早晨經常吃的食物，經常吃饅頭會發胖，但是偶爾吃點饅頭不會受到影響。為什麼吃饅頭會發胖呢？注意原因是饅頭含有澱粉多，而且外面賣的饅頭加的發泡劑的含量也比較高，經常會使人發胖，還會對人的身體健康帶來嚴重的影響。
18樓：竄錯門的
吃饅頭會胖，碳水化合物吃多了都會胖，因為吃多了糖類會轉化成脂肪來儲存
19樓：
會，饅頭含有碳水化合物、蛋白質，吃多了熱量就大了，吃多了會長胖。
20樓：巨鑲煒
饅頭含有碳水化合物，蛋白質，所從吃多了熱量就大了，就會長胖。
21樓：游泳健身
什麼東西都有熱量，吃多了都長肉
饅頭吃了會發胖嗎？求答案求為什麼！
22樓：侯爵哆啦
人之所以發胖，不是因為吃了什麼東西，而是吃進的熱量太多，消耗的熱量太少。更重要的一點，想不發胖，吃饅頭並不是關鍵，關鍵永遠是總體熱量的均衡，還有就是無論是吃米飯還是麵食，吃個七八分飽最好，同時要增加運動量。
糖尿病及高血糖患者一次性不能食入饅頭過多，否則易引起血糖波動較大，因為饅頭中含有大量澱粉，易分解為糖類。
23樓：
肥胖，通俗理解就是「熱量的吸收大於消耗」，多出來的這些熱量就轉化為脂肪沉積在體內。體內的脂肪細胞增殖或體積增大，同時吃進去的油脂沒能及時代謝分解排出體外，體重自然就超標了。西醫的一些**產品普遍***很大，尤其是消化和代謝系統傷害很重，市面上的**產品比較單一，**方法不夠系統全面，容易返彈或者沒有效果，所以我個人還是堅持第一步排毒，吸附體內的油脂和垃圾毒素，第二步調理體質，修復人體內環境，第三步代謝脂肪，更好的塑形。
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饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼
暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快...
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼
這個看體質，天生很瘦的人，吃什麼都不會胖，要胖的人喝水都會胖，饅頭主要是麵粉做的，主要成分是澱粉，和大米差不多，正常食用不會導致肥胖。一般來說麵食比米飯讓人發胖 所有的碳水都是會讓人發胖的。你知道能量守恆定律嗎？你吃的少，消耗的多，自然就會瘦的。當然你要吃的健康。其實並不是肉類會使人發胖。碳水化合物...
饅頭吃了會長胖嗎？？求答案，求為什麼
吃兩個饅頭長不胖，吃五六個肯定會長胖。不要問我為什麼，吃這麼多不長胖才怪。面試和米飯一樣的，含有豐富的碳水化合物，會產生更多的熱量，熱量轉化成糖分，輸送到各個組織，然後轉化不了，剩餘的糖分會轉成脂肪囤積，你說會長胖麼？饅頭是穀類食物，因其在製作時經過發酵，所以便於人體吸收，而且軟硬合適的饅頭有健胃的...