1樓：愛龍龍1314蕾蕾
應該說在晚上吃麵食，易長胖。
簡單來說，晚上的消化吸收功能是最差的，吃的過多澱粉類的，易囤積脂肪肥胖的根本原因是:
能 量攝入超過能量消耗。熱量**於攝入食物中的供能物質：蛋白質 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：
基礎代謝，身體活動和食物熱效應。**的中心 在於 使熱 量達到 負平衡（熱量攝入量小於熱量消耗量）。基礎代謝的高低主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，因此過午不食實質上是一 種非常有害的**方法。
身體活動量與運動量並非一個概念，科學研究表 明，大強度運動不利於**。食物熱效應一般為2~3小時，這是很多的**專家所說，少食多餐有益**的理論依據。
所有**方法 均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝 ，持續指標為食慾控制中的飽腹感和滿足感。
2樓：任務
白麵大部分是碳水化合物，如果沒有鍛鍊消耗掉這些熱量，剩餘的會轉換為脂肪儲存在皮下，而瘦肉，主要成分是蛋白質（當然肥肉也是脂肪）會構成身體組織，只有極少數變成脂肪，除非過量。碳水化合物是主要的人體產生熱能的化合物，沒吃會導致嗜睡和體溫不高，沒力氣幹活。
3樓：匿名使用者
白米白麵含纖維少，不能促進腸道蠕動，消化慢所以吃了會發胖。
4樓：率土之濱
麵食比米飯的卡路理要高，北方的人都愛吃麵食所以好多人長的都比較壯，不過要看個人的，有些人怎麼吃也吃不胖，想吃喜歡吃就吃吧
5樓：小煞愛邇
麵食含澱粉較多，所以容易發胖！！！
6樓：巫幼菱
是不是因為白麵虛，肉結實啊？
吃白麵饅頭會胖嗎
7樓：席又鑲
這個不是絕對的，要看和什麼比，如果拿饅頭和大米比，吃饅頭會更容易胖。
8樓：唯典陝西小吃培訓
過午不食，也就是說中午十二點後就不要吃了，肯定瘦
9樓：迷糊
不會吧，誰又不會每天三頓天天吃
天天吃白麵能吃胖嗎
10樓：荒大灰
關於如何吃胖的這個問題我也研究過很長的時間，我個人是怎麼吃都吃不胖那一種的，不過最近吃胖了不少，我總結一點心得和你分享，首先就是早餐問題，早餐一定要吃，哪怕上班上課遲到也要吃，吃什麼無所謂只要不是垃圾食品就可以，中午呢多吃，我天天吃麵食（算白麵嗎？）肉基本上都沒斷過，偶爾吃點青菜清清腸胃，晚餐的話不要吃太多，感覺差不多就行了，睡前1小時呢可以吃點巧克力，堅果，吃夜宵也是完全沒有問題的，睡前半小時再喝杯牛奶，哇哈哈，爽！就這樣，我從一百零幾斤吃到快130了，臉上的肉都豐滿了，甚是可愛啊，希望樓主也能儘快胖起來。
11樓：旗幟先鋒米嘉
恩恩 米 面 等細纖維的主食 長時間吃 會增加體內脂肪含量。
建議 可以和山藥 芋頭 土豆 南瓜 等粗糧 混搭來吃 或者用粗糧替代細糧。會起到一些**的效果。少油 少糖 少細糧
12樓：
吃的多是可以胖的，尤其是臨睡覺前吃，胖的特別快。
13樓：匿名使用者
不要什麼都和胖扯上，好比說，我天天吃飯，會餓嗎
吃辣條會長胖嗎？
14樓：南北
會長胖的。
辣條是不健康的食物，它的製作過程中有很多不乾淨的東西。甚至還會有大量的細菌，而且那條裡面還有很多的新增劑就算他製作的原材料也是不乾淨的，所以長期吃辣條會導致各種各樣的隱患毛病，而且還會使人發胖。
所以不建議經常吃辣條如果偶爾吃一次還是可以的。但是千萬不能養成習慣。建議平時多吃一些蔬菜和水果幫助體內清除吃辣條留下的毒素。
辣條屬於垃圾食品，建議少吃，一般多是由於麵粉加味精還有色素香精混合後製造的，且沒有任何營養價值，日常可以多吃些新鮮蔬果和含纖維素多的食物，可以促進消化，通過適當的運動，可以達到**的效果。
1.辣條是一種零食，主要原料為小麥粉和辣椒，有大量的食品新增劑，尚無統一製作標準，市面上辣條廠家一般按照地標執行生產，執行標準一般為db41/t515-2007和gb2760。
2.辣條屬於辛辣食品，不宜多食。由於其製作成本低廉，導致行業記憶體在眾多不良生產廠家，建議自行製作或選用安全廠家。
3.市面銷售的辣條為追求口感和色澤，多會使用大量新增劑，這些新增劑或許在國家規定的合格範圍內，但是孩子會因為辣條的口味較好，一次吃上好幾包，這樣就會有「疊加效應」，攝入的食品新增劑就會過量，顯然不是健康食品。
4.辣條中的鈉鹽含量很多，辣條吃多了會造成鈉鹽攝入過量，使孩子容易患上高血壓之類成年人才會得的疾病，還會對孩子的味蕾產生影響，使孩子的口味偏重，對將來的生活習慣也會造成不良影響。
5.此外，辣條都含有大量的油，包裝破損後，油極易見光氧化，氧化後通常會有哈喇味，如果孩子吃下去將會危害身體健康。
15樓：精彩**說
辣條裡到底有多少廢油？難怪吃辣條都能長胖！
16樓：丹泰清閆旭
當然會的，辣條含的鹽分很重的，特別是晚上吃，容易造成水腫，因為鈉在身體很難排出去，時間久了就會長胖
17樓：劉小懶家的懶懶
當然會長胖的，辣條熱量高，但還是很想吃有木有，就是控制不住，辣條好好吃哦
18樓：豐問苼
吃啥都會長胖，既然這樣不如吃的開心點。快我的辣條小鋪的微店裡看看
19樓：
當然會。因為不論你吃什麼。只要是吃的就有可能長胖。
20樓：小柒
不會，但對你的健康不好，我建議你不多吃。
21樓：sb孔咀
不會，偶爾吃會對身體好的
22樓：默默
一般不會了，除非吃什麼都胖
喝白麵湯對**有好處沒或會長胖嗎
23樓：匿名使用者
對**好不好要看水質的，跟是不是麵湯沒關係。但是熱麵湯喝了後你會感到胃舒服，長期喝對胃好，至於選擇要胃還是要瘦，自己從中衡量吧。
24樓：匿名使用者
會，因為麵湯裡面含有芡粉，會讓人長胖，並且晚上不宜喝太多水，對**不好，我的介意是多喝白開水。
25樓：韋豔
有好處 麵湯比較養胃 前段時間胃不好 醫生囑咐讓每天早上喝麵湯 堅持了兩個月 覺得 嘴脣的顏色比之前好多了 胃也不疼了 沒有覺得胖
26樓：冬天的小冰箱
喝白麵湯養胃，美白這個有點扯了吧……長胖應該也不至於。
主要成分分析：麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
因過飽或過餓對胃都不好，食用具有健脾暖胃的白麵湯的確有養胃功效。對於胃的生態系統有很理想的調理作用。
27樓：匿名使用者
麵湯鹼性在於含有食用鹼(化學式nahco3)麵湯裡的鈉鹽和油脂發生皂化反應，生成高階脂肪酸鹽和甘油。甘油易溶於水，高階脂肪酸鹽本身為表面活性劑，因此麵湯可以用於洗碗，且較之成分複雜容易殘留的洗潔精更為環保。
外食麵的湯裡有很多油脂和調料，油脂多會導致能量攝入過高，調料多會導致鹽分攝入過多，導致水腫。去熟悉的麵館，是可以和店家說少油少放調料的。
如果是在家裡自己做面，做清湯麵，多放點蔬菜會比較健康。
吃飯吃到八分飽是健康的生活方式，吃到8分飽時就應該放下筷子了。
28樓：0509我是誰
不會長胖的，有時候吃完麵還有消食的作用，另外可以用麵湯洗臉，補水去痘的功效。
29樓：力樂新材料
白麵湯沒有什麼好處，就是也不會發胖，我們老家菏澤地區，經常喝麵湯。
30樓：正定房產經紀人
白麵湯，高營養，富含豐富的蛋白質，和人體必須的營養元素，對美白效果非常好，不過最好不要晚上喝，晚上喝容易將蛋白質轉換成脂肪，再者可以用白麵湯洗頭髮，頭髮又黑又亮，效果很好，望採納！注意白麵湯千萬別和柿子一塊吃，容易結石、脹氣等
31樓：森達達
粗茶淡飯最健康，但是也要吃肉，否則身體內會缺東西，喝白麵湯不會胖的
32樓：
對**基本沒好處，但也沒壞處。不過長胖是肯定的，而且這樣胖的還減不掉。道理說太多也聽不懂，舉個例子，我一個同事，生完孩子婆婆說喝麵湯米湯能補營養，然後現在將近200斤
33樓：美麗的美麗吧
吃麵食對**還是有好處的，不加脂肪累輔材不會胖的。
34樓：
有好處，不會胖，這類食物對人身體有調理作用
35樓：小寒
喝白麵湯對**有好處，但不建議多喝，尤其是晚上！
36樓：綠色仙人掌
對**有沒有明顯的好處不知道，但是會長胖是一定的
37樓：深情燼
每個人的體質不一樣，有的喝涼水都會長胖，有的人一天五頓飯也長不胖
38樓：匿名使用者
**是會白，也會胖，這東西補品
39樓：
會長胖，麵粉裡面的麥芽糖會讓人發胖。
40樓：匿名使用者
不會長胖 對**有好處
吃白麵饅頭會不會長胖
41樓：庫閒華
吃白麵饅頭不會長胖的，吃米飯倒是容易發胖。吃什麼主食不重要，搭配著吃，營養均衡就不容易長胖。
42樓：牽平彤
晚上適量吃白饅頭不會發胖，饅頭的營養價值及適用人群： 1、營養價值：饅頭有利於保護胃腸道，胃酸過多、脹肚、消化不良而致腹瀉的人吃烤饅頭，會感到舒服並減輕症狀。
2、適用人群：一般人皆可食用。
全麥面比白麵熱量大為什麼**還吃全麥
43樓：羅那塞多
全麥面含的粗纖維較多，含有豐富粗纖維、維生素e以及鋅、鉀等礦物質，b族維生素豐富,而且能夠促進消化，而普通面是用精粉製作的，糖分高，容易發胖。
全麥面擁有豐富的纖維。高纖維食物比較容易填飽內肚子，讓人比較快產生飽足感，間接減少攝取量，降低熱量的吸收。也就是說，同樣是麵包，吃全麥面比吃白麵更有助健美，因為全麥麵包纖維高，容易飽，不會一個接一個吃，停不了口，比較容易達到**效果。
44樓：匿名使用者
簡單說全麥刮油。
但是沒有不能同時吃別的食物的說法。書上講的是膳食纖維攝取過多會影響蛋白質以及維生素的消化吸收。以全麥為主要原料的食物，不是100%都是膳食纖維啊。
試問哪些食物是但已成分的呢？再說但以全麥粉加工的食物，不是一般的難吃，比吃**藥還難吃，超級難以下嚥。所以默寫說法也就不攻自破了。
如果你是依靠運動加控制飲食來**的話，簡單地說，國民膳食中的碳水化合物以及蛋白質的攝入基本可以不控制，嚴格控制脂肪攝入就可以了。如果條件好，還要加強蛋白質的攝入。
絕大多數人的碳水化合物的攝入量都達不到標準。有的人會說，我一頓吃10個饅頭，對，可是你也不看看他的代謝率有多高，而且饅頭裡也有蛋白質和脂肪。想我們小時候，吃不起肉和不會放太多油炒菜，一頓吃10個饅頭，也沒導致我張成大胖子啊。
如果你的日常活動很活躍的話，記住，碳水化和物（主食）的攝入不會讓你長成大胖子的。這個可是廣大**愛好者的一大誤區。切記
45樓：科技獸
一轉眼，夏天就要來了身上的肥肉再也遮不住了很多女性朋友們都在忙著**全麥麵包大家是公認的**良藥它是由粗糧製成，所含熱量非常低因此備受**人士的追捧可全麥麵包真的能**嗎
46樓：匿名使用者
因為在攝入相同熱量的情況下，據說吃全麥饅頭會更抗餓！具體得自己體會，我倒是沒有明顯的感覺。
47樓：我**微微
因為全麥麵包含的膳食纖維多 人體不僅不能吸收還能促進腸胃蠕動消耗油脂和增加胃的運動 這都是有助於**的 吃全麥麵包的時候最好不要吃蛋白類食品 以為澱粉和蛋白類一起吃會轉化為脂肪
48樓：闊太太
全麥面是由整粒的小麥（小麥種籽）磨製而成，保留了糠層和胚芽，也保留了營養。全麥面富含大量的纖維，纖維能在消化系統內溶解，但又不被腸胃吸收，但它能協助腸胃蠕動，加強腸胃吸收營養，同時排除體內廢物，清理大小腸，達到健胃清腸效果，纖維素是**困擾很多人的便祕和**問題的絕妙良方。另全麥不僅能提供人的生存能量，而且它所含營養素完美無缺，是人人選用的營養美食！
為什麼吃米飯會長胖，吃大米會長胖嗎？為什麼？
麵食的蛋白質比米飯高，澱粉比米飯低，僅就同等分額的麵食跟米飯相比，吃麵食更不容易發胖。但是，根據生活習慣，吃麵食時，往往菜比較少一些，因為很多花樣的麵食已經調好了味。吃米飯則往往需要較多菜餚，那麼吃進去的米飯的量就比較少了。而多吃菜也不容易發胖。總之，從營養成分看，麵食比米飯利於 但是關鍵要看進食的...
吃饅頭會長胖嗎？？請先說答案，再說為什麼
正確食用是不會導致肥胖的，但是如果食用過多，也是會長胖的 饅頭含有比較多的澱粉，許多人認為吃饅頭變胖是必然的，但事實並非這樣的，同等重量的饅頭熱量只有米飯的一半多一些，而且脂肪和糖的含量也比米飯少，所有，饅頭代替米飯作為主食是很合適的，不會讓人吃胖。此外，饅頭比米飯含有更多的硒等營養物質，可以提高機...
吃冰淇淋 牛肉會不會長胖？為什麼？
吃冰淇凌不一定會長胖。雖然冰淇淋的主要原料熱量較高，但是冰淇淋裡至少有60 是水分，比大多數食品的水分含量都要高，而且冰淇淋的溫度低，進入人體內也要吸收人體本身的一部分熱量，有一定的抵消作用。但是也要適量的吃，一天最好不要超過300克！吃牛肉一定比吃豬肉好！每100克牛肉中含 蛋白質 克 脂肪 克 ...