1樓：匿名使用者
骨折之後也要適當的活動，根據骨折的嚴重程度需要醫生指導做一些鍛鍊，所以才能恢復的更快一些，而不是一直不動。
2樓：小研老師
骨折以後想恢復的快一些，那又保持心情舒暢，然後多吃一些有營養的，但是也不要太油膩。
3樓：
多吃一些含鈣食物，合理運動，定期去醫院複查
4樓：甕靜安
建議注意均衡飲食，根據氣候變化增減衣物，定期運動，充足休息。
骨折後怎麼才能恢復的快
5樓：楊裕樹
你好1骨折後固定是關鍵，固定後就能正常癒合，其次防止感染能順利癒合，否側會防礙癒合。飲食及藥物不起決定性作用。l
6樓：訾禮璩姬
骨折分為很多型別,一般性的骨折,首先應及時就醫,進行斷骨接合並打石膏固定.然後應臥床修養,不宜讓斷骨受力.但是可以做一些肌肉訓練避免長期臥床產生的肌肉萎縮.
其次要有合理科學的膳食,例如可以補鐵補鈣的食物如:排骨湯,粗糧等.如果長期傷處疼痛,應及時進行復查,以免骨頭增長錯位或骨質增生.
7樓：匿名使用者
西藥方面多吃骨湯，補鈣等，中藥方面吃田七等。保持患肢的適當運動，骨的修復速度基本上還是令人滿意的，所以不用太急。
8樓：招忍過安雙
1、剛骨折的前幾天，疼痛會比較明顯，大約3天以後，疼痛一般會明顯減輕，一週後大都會基本緩解。
2、肢體腫脹是骨折後的正常反應，至於什麼時間能消腫因人而異，沒有必要太緊張。但是需要注意的是平時儘量不要讓腳處在低的位置，因為水往低處流，容易加重腫脹。在睡覺的時候可以把腳適當墊高，平時坐的時候注意不要把腳放在地上，可以平放在一個凳子上。
骨折之後注意飲食，合理的飲食對於骨折的恢復時非常有好處的。鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。成長期自不必說，成年以後骨也要不斷進行新陳代謝。
另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
維生素b含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。
蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養素。蛋白質含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、乾酪、雞蛋、大豆、大豆製品。
維生素e有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用，用於緩解疼痛。維生素e含量多的食品：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
3、如果骨折癒合理想的話，一般4周左右就可以拆除石膏了。
4、拆除石膏後，不能馬上下地走動，腳可以落地，但是必須扶雙柺保護一段時間。在恢復期間，外用一些傳統中.藥還是不錯的，正骨.
活血.膏，是手工熬製的黑高yao，對骨折的恢復是很有利的。拍片檢查骨折已基本癒合，才可以棄拐行走，這一般需要2到5個月的時間。
骨折後怎麼才能恢復得快
9樓：匿名使用者
從西醫的角度說也不禁忌什麼，只要是有營養的東西都可以吃，特別是富含鈣的食物如：黃豆燉排骨、或豬腿骨或雞湯、油炸小魚蝦、魚湯。
補不補鈣劑都關係不大，至於其他活血化淤、舒筋活絡的藥有條件吃也可以，但不是必需品，因為正常飲食的人每天食物中就可以了。藥還是少吃為好。
骨折後修復骨折斷端的成骨細胞在不手術時15-20天就開始修復了，也就是出現骨痂。如果要待骨痂完全包裹骨斷處那也得一個月後。所以在這段時間不要運動患肢，免得引起錯位。
建議多在飲食上下點功夫，多變花樣、調節品種吃得開心就好。配合外敷的「苗布衣骨折膏」好得更快，祝你早日**！
10樓：養生之道網
手臂骨折後及時功能復位、有效固定病情進行早期的功能**，就可以恢復得快。
骨折後怎樣恢復得快？
11樓：閒時聊社會百態
最後在骨折期間，患者們一定要注意自己傷口的衛生，如果這個部位出現感染的情況，那麼很有可能會影響我們完全痊癒的時間，同時這些細菌還會使得我們傷口部位長出一些骨刺等危害我們身體健康的東西。因此當我們在骨折的時候，一定要注意好個人的衛生情況，這樣才不會讓我們的傷口出現一些細菌。並且骨折的患者在骨折期間也千萬要聽從醫生的囑咐，這樣才能夠有效的幫助我們完全**。
12樓：開濮耿昭
骨折一個多月沒長好，並不是中段難長的問題，而是你選擇的**方法對骨頭的生長根本沒有幫助。
要想斷骨更快的生長癒合，目前唯有中藥才是最佳選擇，建議選用能促進骨痂在短時間內快速生長的中藥---胡氏接骨散外敷**，早期二個月內的骨折，用藥5至7天疼痛可基本消除，20天后可適量活動，全程**在30至40天左右可基本**，40至50天后拍片看到斷處骨痂生長癒合良好，而粉碎性骨折或關節處的骨折，**則需要多延長一些時間。
骨折早期，在斷處未生長一定骨痂前，多休息少活動，忌吃高鈣食物，忌酒類，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。
胡氏骨科祝你早日**！
13樓：肇鴻煊無馨
你好，骨折怎樣才能恢復得更快，就要你選擇的**方法和醫生的水平了，如果選擇西醫**，一般就是手術開刀上鋼板、鋼釘固定、石膏固定在家靜養或兼吃一些消炎止痛、活血化淤藥物等，這樣的**方法是非常緩慢的，一般最快的也要三至五個月才能基本**，如果骨折損傷嚴重，那麼骨頭癒合的時間就會更長。
要想斷骨快速生長癒合，建議選用中醫**，因為只有中藥才能幫助斷骨在短時間內快速生長癒合，一般早期一個月內的骨折，用藥5至7天疼痛就可基本消除，全程**在25至30天可基本痊癒。
在沒有**前，多休息少活動，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。
胡氏骨科祝你早日**！
14樓：駱嘉容甕傑
骨折術後需要加強營養以蛋白質，高熱量食物為主（如瘦肉，雞湯，排骨湯等，要輔以維生素食物主要是維生素a，c，e，d等可服用複合維生素，但是最好以蔬菜飲食為好，更重要的是恢復鍛練一般要求4－5天則應下床鍛練，可做適當的舒展活動以加強骨垢的生長加快恢復，現在可用柺杖輔助鍛練。
15樓：滄浪亭人
骨折後製動休息打石膏嚴重的話及早選擇手術**，功能鍛鍊
16樓：笨笨豬悄悄的來
骨折，以後儘量是在家休養，這樣恢復的很會快一點儘量不要有運動。
17樓：
骨折後要想恢復得快,患者首先需要調整自身的內環境,比如說,控制基礎疾病、增強機體免疫力等;其次,患者應在骨折早期做到充分制動;最後,在制動的基礎上,患者應進行合理的功能訓練
18樓：養生之道網
手臂骨折後及時功能復位、有效固定病情進行早期的功能**，就可以恢復得快。
19樓：匿名使用者
一般斷骨需要癒合的時間會很長，快則三五個月，慢則半年、一年未必能癒合。
骨折需要的不僅是固定，而是**，能促進骨痂在短時間內快速生長癒合這才是最重要的，建議傳統中醫**，比如「苗布衣骨折膏」，為傳統驗方，極有效果。
早期一個月內的骨折，用中藥對症**大概5至7天疼痛可基本消除，全程**在50天左右可基本**。
骨折早期，在斷骨未生長一定骨痂前，宜多休息少活動，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。
祝你早日**！
骨折後怎麼才能恢復的更快?
20樓：雜談鮮事
手術之後的**問題基本上大家都能注意得到，因為**的問題無非就是多吃一些鈣質的食物，有利於骨頭的發育，但是這個卻是不能在短期之內搞定的，因為就算是年輕人身體恢復能力比較強，想要骨折之後恢復也起碼需要三個月的時間，如果是輕微的也需要1~2個月上了年紀的老人恢復起來會更加的困難，因為他的身體制造鈣質的能力已經很弱了，吃一些大骨湯之類的有一定的幫助，但是不是特別明顯。
21樓：如新豬寶兒
鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。成長期自不必說，成年以後骨也要不斷進行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。
骨折以及骨折難癒合和往往骨質疏鬆有很大關係，因此它們的靶向營養方案與骨質疏鬆大體相似，都是希望加強骨形成，而加強骨形成僅僅補充足量的無機鈣是不夠的，還需要骨膠原蛋白作為黏合劑，才能將鈣鎖住，只有鈣和骨膠原蛋白同時、足量補充，才能滿足加強骨形成的營養需求，因此，針對骨折（骨損傷）的靶向營養方案是補充足量的鈣和骨膠原蛋白。
骨肽ⅱ是由兩種以上活性肽和蛋白多糖、葡糖酸鈣、維生素d等成分組成的複合肽配方。
牛骨膠原蛋白肽——與無機鈣共同構成骨骼主體、在骨形成過程中擁有無可替代的重要使命；
軟骨膠原蛋白肽——軟骨代謝所必需的營養成分、是關節軟骨修復的重要成分；
葡糖酸鈣——提供骨骼無機物的主要成分；
維生素d——促進腸鈣吸收，減少鈣排洩、源源不斷地把鈣補充到骨骼中；
人蔘肽、黃精——能夠補血益氣，促進營養代謝和迴圈，加速修復過程。
22樓：德者信抬槓必備底氣
要看年齡，部位，恢復快那就是不動手術抱草藥**，這是本人關點，但是本人是有這種古老醫術和草藥，**方法復位外固定後包藥，骨折後遺症不宜過早用生水洗泡，要用開水涼後洗泡，看你結論，就知道你那裡錯了
23樓：匿名使用者
要多做關節的功能鍛鍊。因為這是石膏固定時間久了，區域性的組織粘連所造成的關節僵硬。這在骨折病號當中基本上每個人都要發生的。
對於這個不用過多擔心，就是經常讓關節活動，晚上睡前拿熱水泡腳，可能在2~3周就差不多了。
24樓：匿名使用者
傷經動骨一百天 慢慢修養吧 這是急不得!
修養不好會留下病根的
二次骨折，怎麼才能更快的恢復，骨折後怎麼才能恢復的更快
這id還沒人用吧 我今年7月小腿粉碎性骨折,8月不用柺杖就出去玩了.沒有完全好之前一定要小心,我有次就是洗澡時閃到腿 吃的要豐富點,多吃點維生素含量高的 青菜番茄青椒菠菜之類的 高蛋白的 雞蛋魚雞肉牛奶 還有,心態很重要,多往好的方面去想.可以看點搞笑的電影電視劇,我那段時間整天再看,可以轉移注意力...
骨折期間怎麼保養才更好恢復，骨折後怎樣保養注意些什麼
瀋陽明銳達公司 一般骨折的恢復需要3個月的時間的，這期間不能下地活動。建議不要下地活動，持續口感接骨續筋的藥物來促進骨折的癒合，建議到正規醫院成都顧連 中心，在 師的指導下進行 訓練，同時配合物理 生活中注意調養。多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，進食營養豐富的飲食 期刊發 1 剛骨折的前幾天，疼痛會比...
骨折吃什么好骨折後怎樣恢復得快，骨折吃什麼好 骨折後怎樣恢復得快
為了促進骨折癒合，骨折病人的飲食可以根據骨折癒合的早 中 晚三個階段，根據病情的發展，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。1，早期 1 2周 飲食原則上以清淡為主，如蔬菜 蛋類 豆製品 水果 魚湯 瘦肉等，禁忌 忌食酸辣 燥熱 油膩，尤不可過早食用肥膩滋補之品，如骨頭湯 肥雞 燉水魚等，否則瘀...