1樓：合肥公交黏黏糊糊滾滾滾
對於腳踝骨折以後的病人主要還是根據骨折有沒有錯位的情況，然後來選擇積極的**方案就完全可以。
因為腳踝骨折屬於關節位的骨折如果有錯位，沒有積極的進行復位，就會畸形癒合，後期很容易就會形成創傷性關節炎，走路就會出現疼痛並且會加快關節退變的，所以說對於錯位的骨折就有必要積極的進行術前準備，排除手術禁忌，然後安排進行切開復位內固定手術**就可以。
但是對於骨折位置非常好的，還是比較幸運的，一般選擇積極的進行保守**就完全可以，嚴格地進行石膏託外固定，需要抬高患肢，這樣有利於靜脈迴流，利於消腫，應用一些活血化瘀和促進骨折癒合的藥物**，保護一個半月左右拍片複查。
如果有骨痂生長了就可以去掉外固定，燙洗，加強關節的屈伸活動來恢復正常功能。
2樓：陽光燦爛
腳踝骨折80天具體恢復的程度要根據年齡階段、骨折的嚴重程度以及**的情況進行分析，不能一概而論。在腳踝骨折沒有完全恢復前，應以注意休息為主，不要過早地下地負重活動。
1、年齡階段：腳踝骨折80天的患者如果年齡比較輕，如兒童、青少年，一般區域性骨折已經癒合穩定，可能已經恢復到完全穩定、癒合的程度。對於老年人而言，一般恢復的程度會比較差，可能恢復到區域性骨折沒有完全穩定，或者存在比較清晰的骨折線的程度；
2、骨折嚴重程度：如果腳踝骨折比較嚴重，屬於不穩定性的骨折型別，一般80天的時間可能恢復到骨痂的形成，但還沒有完全癒合的程度。如果是穩定性的骨折，並不是特別嚴重，80天的時間可能恢復到完全癒合的程度；
3、**情況：腳踝骨折之後如果積極**，對區域性進行良好的對位對線，一般80天的時間可能恢復到骨折癒合的程度。但如果**情況比較差，沒有良好地進行復位固定處理，80天的時間通常並不能起到較好的恢復效果，可能恢復到骨痂形成，但骨折線尚未完全消失的程度。
此外，在腳踝骨折恢復的過程中，應注意早期制動休息，後期在骨折癒合穩定後，注意循序漸進地進行運動功能鍛鍊，從而恢復踝關節的活動範圍。同時要注意防止產生下肢肌肉萎縮的問題，否則可引發運動功能障礙。
腳踝骨折後恢復
3樓：匿名使用者
有條件最好找個好中醫，開個燻洗的方子，每天燻洗2次為最好，（找不到好方子可以用紅花、田七煮水燻洗熱敷；加用當歸、丹參、紅棗、骨碎補煮粥服用）至少每晚燻洗一次，哪怕就是熱水也行，堅持半小時，對恢復有利，還有按摩，只要是能夠促進區域性血液迴圈的方法都可以去做，多鍛鍊有好處，以踝關節上挑和下蹬以及旋轉為主，貴在堅持，但是記住千萬不要再次扭傷或者摔傷！到夏末應該基本痊癒。
早日**！
4樓：中國當代教育逆行者
失去了最佳恢復的時機。
建議每天泡腳，全身出汗後，練習深蹲。
5樓：網友
1.骨折後的關節活動一般都較傷前差。
2.你的踝關節活動度較以前差，是因為骨折後，關節僵硬、粘連所致。4年恢復基本就這樣了，要是還想**，可以用紅花、透骨草泡熱水燻蒸患處，然後行關節功能鍛鍊，能起到一定的作用。
6樓：叢樂芸愈澍
你的情況屬於骨折後遺症，可以用中醫（健骨復位。
）逐漸恢復調理好。
鍛鍊方面做好輕度的伸展活動，不要太用力，如果疼的話可以拄拐走動促進血液迴圈。
腳踝骨裂之後的恢復
7樓：雲修
第一：如果你拆掉之後還沒有複診過，建議儘快複診。
第二：如果已經複診過，醫生說可以運動了，那麼你要謹記，在至少三個月之內，決不能劇烈運動或承重太多。傷筋動骨，是必須經過修養這一關的。
沒有別的辦法。你要等筋骨長好了，長牢固了，才能真正如常運動。而這個過程，是比較長的。
至少絕對不止23天。為了長遠，忍吧。
第三：建議買一副護踝，名牌的護踝。戴上它保護腳踝。
我哥們4月底扭傷腳踝，開刀了，上了鋼板鋼釘，現在才剛能走路。根本不敢走快，更別說跳躍跑步了。一年後還要取出鋼板。
你就老實點等他長好徹底恢復了，再談跳躍吧。
8樓：________英丶
石膏拆了一個月就可以走路麼？
9樓：匿名使用者
至於多久可以正常走路，還得看病情。
踝部古名踝骨，內踝俗稱合骨，外踝俗名核骨。 踝關節骨折 多見於青壯年，在滑雪、跳遠、鐵餅、足球、跳傘運動專案中常見。
中醫將 踝部骨折 納入「傷骨」範疇。**為外傷引起區域性脈絡受損， 氣血凝滯 ，阻塞經絡而致。在骨折復位後要注意營養，以促進骨折端的**。
在夾板固定時要注意內外踝及足跟部是否有異樣疼痛，以防 褥瘡 ，功能鍛鍊時要循序漸進，不能盲目求快。配合苗布衣膏外用，一般可縮短癒合時間！
腳踝骨折的恢復
10樓：網友
腳踝骨折當時**只一點小裂縫，上了石膏已一個星期，在家行走，腫也消了很多，這隻能說當時損傷較輕，**及時、恢復較快，而決不是沒什麼事了，因為一切伸屈都有一定規律，那麼只要有骨折就不可能1個星期痊癒，起碼需要4——6個星期，你千萬不要違背自然規律，否則要受到懲罰的！後悔莫及！
11樓：千百江山
當前情況只能說是不礙，不能說是好了。沒三個月，這骨頭不可能是痊癒。目前只是傷處組織炎症好多了，還不能算是炎症消失了。
骨頭肯定還沒長好。所以，目前不宜活動過多和過烈。若是在急性期恢復不完全，今後遇冷溼會痠痛的。
12樓：匿名使用者
根據你現在的情況問題不大，你只需做好功能鍛鍊就行~！
13樓：匿名使用者
踝關節的外傷一般是以扭傷為主，因此一般是螺旋形的骨折。這種骨折發生時會出現軟組織的腫脹，下肢關節受限。少數直接暴力導致的外傷，如車禍傷、重物砸傷則可能會出現橫行骨折線，這是軟組織腫脹會很明顯，壓痛也更明顯。
對這些情況，應儘快到醫院檢查固定，對腫脹明顯的，可能在家臨時用冰敷處理。恢復期間，如無外傷可以外敷桃寶上的苗布衣接骨膏，加快癒合時間。
對於需要手術的踝關節骨折患者，手術後主要要注意以下幾點：
1、踝關節骨折術後踝關節會出現明顯腫脹，可以通過電療、使用藥物、抬高患肢進行消腫。經過一段時間處理，腫脹會消退，但是，患者下地行走後或者患肢處於下垂位置一段時間，患者又會腫脹，到腫脹完全消退需要6-12個月時間。
2、下肢手術亦可能出現深靜脈血栓可能，通過踝關節的背伸蹠屈活動可以減少下肢深靜脈血栓可能。
3、對於踝關節粉碎性骨折手術無法達到堅強內固定的患者術後則需延遲進行踝關節功能鍛鍊。
4、術後**鍛鍊過程中要注意力度，並根據手術情況以及術後複查x線片的情況決定負重的重量。
5、對於保守**的患者，建議2周內應制動，一般4周後方可下地不負重行走，之後根據恢復情況逐步增加負重，直至完全負重。
6、對於行踝關節手術的患者，在進行踝關節內固定後，鋼板不一定都要取出，但如果是外踝的鋼板，因為有導致**壞死、傷口感染的可能，因此應根據實際情況，及時取出。
腳踝骨骨折得多久可以完全**，和以前一樣行走自如？
14樓：安
腳踝骨骨折3個月可以**，接近正常但是不可能和以前一樣行走自如。十個月時間恢復不理想說明你沒有更好的與醫生配合，復位、復位後的固定、功能上的**鍛鍊、傷科藥物的運用這些因素都是重要的。建議你再次檢查，找出原因所在。
腳踝骨折後需要多久才能徹底恢復到和以前一樣
15樓：匿名使用者
5個月了，不用吃藥了，現在就是活動，活動開了就沒有事了，每天多用熱毛巾熱敷一下，消腫消得快一些……
16樓：匿名使用者
骨折是一種常見的外科疾病。在各個年齡段都會發生，只是老年人更為常見。這是因版為，在老年人權的骨頭裡，膠原含量少，韌性差；鈣又缺乏，強度也低。
而青少年的骨頭裡，膠原和鈣質都豐富，所以韌性和強度都好，不易骨折。
骨折以後，人往往會消瘦下來。這是由創傷的應。激。
反。應所。致。
創傷後在短期內，體內的分解代謝明顯增強，熱能代謝水平明顯升高。加上創傷後的制動**，被迫活動減少，食慾下降。消耗增大，胃口變小，怎能不消瘦呢。
所以骨折以後，要選用高能量、高蛋白膳食，儘可能多吃些成骨要素型食物，為膠原形成和鈣沉積提供原材料，以利於骨折的修復和傷口的癒合。但要注意，制動期間不可攝入過高的鈣質，防止屬泌尿系統結石。外敷 苗布衣膏，可以縮短癒合時間，減輕痛苦！
17樓：匿名使用者
只要斷骨對bai位良好，沒有移位du錯位，直接上夾板zhi外固定就可以，dao不必手術開。
版刀固定，如權果斷骨有錯位，而且手法無法復位的情況下，只能手術開刀固定了。不管是夾板外固定還是手術內固定，起到的作用只是讓斷開的骨頭對位在一起，對骨頭的生長沒有促進作用（有些人手術固定半年、一年斷骨都未能癒合，尤其是上了年紀的老人骨折，光固定就更難癒合），要想斷骨更快生長癒合，光固定是遠遠不夠的，在斷骨固定好後，仍需積極的**，用苗布衣骨折膏來促進骨痂生長癒合才是最重要的。
此外，在腳踝骨折後也要定時做**訓練，去除外固定後，加強踝關節伸曲，內外翻活動度，進行蹬空曾力，床緣屈膝等活動，每日2次，每次15分鐘。其次，患者可以扶拐不負重行走2-4周後輕負重練步適應後改全足著地，平地負重行走，直到棄拐，每日2次，每次15分鐘。患者大約從發病8-12周的時間就可以站立屈膝背伸，扶欄下蹲，斜坡練習走步，上下樓等活動了，每日2次，每次15分鐘。
另外，患者在腳踝骨折後也可以配合中藥燻洗和藉助器械進行訓練，對於不穩定的踝部骨折，如後踝骨折，三踝骨折最好推遲一週再鍛鍊。
腳踝骨折多久可以恢復？
18樓：錢陳昊
從西醫的角度說也不禁忌什麼，只要是有營養的東西都可以吃，特別是富含鈣的食。
內物如：黃豆燉排骨、或豬腿骨或雞容湯、油炸小魚蝦、魚湯。
補不補鈣劑都關係不大，至於其他活血化瘀、舒筋活絡的藥有條件吃也可以，但不是必需品，因為正常飲食的人每天食物中就可以了。藥還是少吃為好。
骨折後修復骨折斷端的成骨細胞在不手術時15-20天就開始修復了，也就是出現骨痂。如果要待骨痂完全包裹骨斷處那也得一個月後。所以在這段時間不要運動患肢，免得引起錯位。
建議多在飲食上下點功夫，多變花樣、調節品種吃得開心就好。配合綯寶上外敷的「苗布衣膏」好得更快，祝你早日**！
19樓：匿名使用者
1.均衡飲食很重要，創傷後消耗多，需要營養支援，骨折的癒合和組織專修復需要均衡飲食；人體所屬需的五類營養物質，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保證攝入，要特別注意增加蛋白攝入量，富含膠原的豬皮或豬蹄類食物對骨折癒合有益。
2.補充鈣質和維生素d、賴氨酸：多吃含鈣的食品和促進鈣吸收的食品對骨折有益，如蝦米、芝麻醬、豆製品、奶製品等，3.補充維生素c：維生素c是骨折癒合促進劑，多吃富含維生素c的食物有益骨折病人**，富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜西紅柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等。
恢復期外用「苗布衣骨折膏」，可縮短骨折癒合時間，減輕患者痛苦！
腳骨折後的恢復鍛鍊，腳踝骨折恢復期怎麼鍛鍊
國安冠軍 骨折 的原則是 復位 固定 功能鍛鍊 為什麼把功能鍛鍊看得這麼重要呢？這往往是許多骨科病人及家屬所不理解，也常常不被重視的問題。我們知道創傷骨科 工作最終目的是使受傷部位最大可能的，儘快的恢復正常功能。而醫療護理的各項措施也都是圍繞這個目的進行的，無論整復固定，還是手術 都只是完成了初步的...
腳踝骨折，鋼板已取出，怎麼進補，才能恢復的最好
隱士 1.不要熱敷按摩 2.休息時抬高患肢過心臟 3.走路要正,不然好腿也要痛 4.吃點活血片 5.床上活動關節為主,下地負重鍛鍊為輔 多休養和進行 訓練就可以了 不需要刻意去補 祝你早日 骨痂癒合好了，鋼板取出來，功能鍛鍊恢復正常，不需要進補。去年11月腳踝骨折加了鋼板，手術很好，後來隔月檢查恢復...
腳踝骨裂恢復後應做一些怎麼樣的恢復運動
骨裂縫 有人認為是小問題，養幾天就好了。還有些人根本不注意休息，仍同以前一樣工作學習和運動，等到骨裂縫變成移位骨折，需要開刀手術時才後悔莫及。骨裂縫在醫學上稱為裂紋骨折，屬骨折型別中的一種。在臨床上，無明顯移位的裂紋骨折最常見，它一般由直接的打擊傷 輕微的撞擊跌倒等導致。但如果不重視，繼續活動，容易...