1樓：我是鄉野丫頭
一、什麼是肱骨外上髁炎？
肱骨外上髁炎是以肘外側疼痛，提物及前臂扭轉時疼痛加重為主要症狀的病症，疼痛有時向前臂放射。又稱肱骨外上髁綜合徵、肱橈關節外側滑囊炎、肱骨外上髁骨膜炎，因網球運動員好發本病，故也稱為「網球肘」。本病多見於中年人，屬中醫「筋傷」範疇。
網球肘又稱肱骨外上髁炎，常見症狀是肘關節外側疼痛，負重時明顯，休息減輕。可伴有肘關節活動受限，有時可放射性引起上臂、前臂疼痛。
二、臨床表現
1. 疼痛以肘關節外側，肱骨外上髁處侷限性痠痛為主。其疼痛在旋轉、背伸、提拉、端、推等動作時更為劇烈，如擰衣、掃地、端茶壺、倒水等，同時沿伸腕肌向下放射。
2. 功能受限多起病緩慢。輕者症狀時隱時現，有的經數日或數月後自愈；重者可反**作，疼痛為持續性，前臂旋轉及握物無力，區域性可呈腫脹。
網球肘疼痛部位。
網球肘疼痛原因。
網球肘的**是由於肘關節的過度負重，常見於網球、羽毛球運動員。普通人常見於持續抱孩子的家長，長期使用前臂負重體力勞動者等。
網球肘的**首先需要休息，儘量上肢不要負重，可輔助外用或內服消炎鎮痛類藥物，區域性熱敷理療。如**效果欠佳，可行痛點區域性封閉**，一般效果良好。極少部分難治性患者反覆疼痛，保守**無效，需要手術**。
三、如何**
微波**是應用特高頻電磁波作用於人體以**疾病的方法，是一種定向電磁波輻射**。微波輻射人體時，富於水分的組織（肌肉組織）較多地吸收微波能量，而脂肪及骨組織反射較多。因此微波的熱效應應作用於富於水份的組織及介面的器官。
微波具有鎮痛、消炎、脫敏和改善組織營養作用，常用於**肌肉，關節及關節周圍非化膿性炎症和損傷，如肌炎、腱鞘炎、肌腱周圍炎、滑囊炎、肱骨外上髁炎、肩周炎、頸椎病及關節和肌肉勞損等微波效果顯著。另外，微波還具有促進血液迴圈及水腫吸收，緩解肌肉痙攣等作用。
2樓：多味王子
**：前臂伸肌肌腱在抓握東西（如網球拍）時收縮、緊張，過多使用這些肌肉會造成這些肌肉起點的肌腱變性、退化和撕裂，即通常說的肱骨外上髁炎。
預防：1.糾正直臂擊球的動作，讓大臂和小臂無論在後擺還是前揮時都保持一個固定且具彈性的角度。
2.用支撐力較強的護腕和護肘把腕、肘部保護起來。限制腕、肘部的翻轉和伸直。
3.打球時於前臂肌腹處纏繞彈性繃帶，可以減少疼痛發生，但鬆緊需適中。
3樓：匿名使用者
肱骨外上髁炎，其主要的發病原因是前臂伸肌腱，在做旋後動作和握持東西時，由於腕短伸肌過多的收縮，肌肉緊張，造成肌肉起點的肌腱變性，退化和撕裂而引起疼痛。所以，我們要注意儘量少做一些引起肘部疼痛的動作，比如做握手，旋轉門把手，擰毛巾，手掌朝下拾東西，網球反手擊球，打高爾夫球揮杆兒，羽毛球反手擊球等，引起肘關節疼痛加重的一些動作。平時注意飲食清淡，另外飲食上加強營養，注意多休息，不要讓胳膊做一些劇烈的活動受累，你也可以進行區域性熱敷按摩理療，也可以吃一些舒筋止痛的藥緩解一下。
4樓：匿名使用者
肱骨外上髁炎也就是所謂的網球肘，和慢性勞損是有很大的關係，容易導致區域性的疼痛，活動受限等症狀，對患者的健康危害很大，具體的**是需要結合你的具體情況來決定，如果輕度的話，可以貼點活血止痛膏，口服止痛，活血等食物。
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