1樓：汗焮榮
1，蘋果關於空腹吃還是飯後吃的功效是不同的。
2，飯前吃：因為蘋果有殺菌的作用，在嘴裡嚼10分鐘蘋果可以把口腔內90%的細菌都殺死，能起到很好的牙齒保健作用。所以飯後和睡前吃蘋果可以降低齲齒的機率。
空腹吃：蘋果可起**養顏的作用 蘋果：美容養顏、**之功效。
另外蘋果是一定要去皮的，因為現在的水果都是噴了農藥的，如果不去皮吃了的話會有很多負作用。 所謂早上是金、中午是銀、晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金，中午吸收的是銀，晚上吸收的是銅，所以建議大家吃蘋果的最佳時間是早上。
2樓：匿名使用者
飯前吃蘋果是正確的。最好在飯前一小時，利於蘋果的消化與營養吸收。如果飯後吃胃會優先消化飯而不是蘋果，會使蘋果的營養價值降低。所以要飯前吃蘋果
3樓：海風飄飄
飯前一小時或者飯後兩小時
4樓：難得糊塗
飯前吃比較好 飯後吃影響消化並且吸收營養不全面
5樓：匿名使用者
飯前吃水果，水果好消化，飯後和食物摻雜，不利於消化吸收。
6樓：匿名使用者
應該是飯前，對可以有助於消化，飯後的話會便祕！
到底是飯後吃水果好還是飯前吃水果好
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