1樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
2樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 。
堅持泡腳有益身心，每天堅持泡腳，對身體的好處有哪些？
3樓：媽咪一一
腳是我們人體的重要組成部分，腳的許多穴位與身體的相應部分有關。因此，保護足部是保證身體健康的重要因素。正常的泡腳對我們的身體很好。
睡覺前泡個熱水腳是一件很舒服的事情，也是一個保護腳的很好的方法。能消除疲勞，改善血液迴圈，提高睡眠質量。
長時間工作，在一天結束時鍛鍊的人可以說是很少的。不經常鍛鍊易阻滯下肢血液迴圈.，晚上用熱水泡腳，可以改善下肢淤血，緩解疲勞，輔助睡眠.
，泡腳有益，可促進體內血液迴圈，提高抵抗力，輔助睡眠，注意：泡腳需要舒適和健康，但如果有些人長期使用溫度不合適的水，對身體的潛在危害是非常大的。
熱水泡腳能促進足部和全身的血液迴圈，由於迴圈血容量的增加，會促進內分泌功能，各種內分泌腺能分泌各種激素。如甲狀腺激素和腎上腺素，可以促進新陳代謝。冬天很多人手和腳都很冷，這可能是因為身體的血液迴圈不好。
血液阻塞，通常每晚泡腳半小時，能調節體內血液迴圈，讓血液流動更多，擴張血管更有利於心臟。
經常泡腳也會緩解疲勞，對身體和精神有益，在晚上睡覺之前泡腳也有利於睡眠。可以控制人體的血液迴圈，泡腳可以擴張血管的末端。冬季注重保暖，熱水可以清除體內的冷空氣，有助於保持溫暖，夏季泡腳應使用溫水，用一些鹽執行，有利於殺菌。
4樓：冰是水的凝結
泡沫腳的方法其實很簡單，每天晚上睡覺之前溫熱泡腳，洗腳的時候用手在腳的裡來回摩擦，摩擦大約15分鐘就好了，泡沫結束後馬上就幹了。然後，首先抬起左腳，放在右腳的膝蓋上，用左手握住腳的手指，用右手把腳的背心裡擦拭，在腳底的心前面的三分之一處，以凹部中的泉水孔為中心，擦的範圍稍大，擦拭發熱。然後把右腿放在左腿的膝蓋上，用右手拉腳趾，用左手擦拭腳底，洗髮熱。
用熱水浸泡，每天都能擴張血管，促進足部血液迴圈，長期的腳泡會改善足部血液迴圈。泡沫腳具有驅除寒冷和保暖的作用。老年人常說從腳底發冷，腳底是人體的末端，也是人體血液迴圈的最低端。
害怕寒冷血液迴圈不良的人可以嘗試泡泡他們的腳。經常用熱水浸泡足底，有利於改善腳底的血氣迴圈，具有驅寒保暖的功效。
很多人不太在意腳。腳像心臟一樣重要，腳離心臟遠，身體的健康中擔負著重要的作用，對於長時間使用腳的人來說，腳的肌肉緊張，腳疲勞。此時，可以使用加熱水泡腳的半小時，放鬆腳，緩和全身的疲勞。
泡腳最常見的養生方法是，健康的身體對每個人來說都是非常可取的，但在擁有的時候，有必要知道一些保健措施，足部承受身體的所有重量，而且大多數有益於身體的穴位都隱藏在足底上，所以足部的維護對身體的健康有著重要的意義，堅持每天的熱水泡。過了很長一段時間，你會發現泡腳的好處。
5樓：中周的世界
天天「泡腳」勝過吃藥，泡腳有這4大好處，每天堅持泡身體自然好
6樓：聆聽生活
有助於血液迴圈，再就是可以緩解疲勞。
7樓：時光匆匆
每天堅持泡腳的話可以去除寒氣，而且能夠促進睡眠。
8樓：_x_d晚晴
泡腳的話可以殺真菌，還能促進血液迴圈吧。
9樓：念思久久你
每天堅持泡腳，可以促進血液迴圈，提高睡眠質量。
10樓：匿名使用者
經常泡腳可以促進血液迴圈，美容養顏，有助於睡眠。
11樓：生活達人小鄭老師
其實確實有很多的好處，能夠增加血液迴圈。
12樓：美丫檸檬布丁
泡腳會促進人的血液迴圈，血液迴圈好了，身體氣血就好了。
每天堅持泡腳有什麼好處?
13樓：不是所有的認真都對
每天堅持泡腳，能夠保持腳部的清潔衛生，每天堅持泡腳，能夠打通全身的血脈通暢，起到養生的作用。泡腳是一個長期堅持的過程，經常泡腳就不會有手腳冰涼的現象。
越來越多的人開始注重自己的身體健康，養生要從每天的好行為開始。其中泡腳就是可以達到養生目的，有利於很多身體器官的保健。但是泡腳也有學問，水溫不適合過高，飯後不能立即就泡腳，有高血壓糖尿病心臟病的患者，一定要注意泡腳的時間，基本上在15~20分鐘左右。
泡腳就是老百姓最經濟，最有效果的養生手段，大家都可以試一試，尤其是人到中年，更要注重養生。泡腳這樣的美事你試過嗎？
14樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二姜泡腳，驅寒祛溼的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
15樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
16樓：青島小魚聊創業
可以緩解我們一整天的疲勞，還能促進我們人體的血液迴圈，增加我們的肝功能能力。
17樓：阿文愛養生
每天堅持泡腳，可以很好的去除自己體內的溼氣，而且可以改善體虛的症狀，泡腳還對自己的睡眠有所幫助，讓自己安神助眠。
18樓：黎黎立離
不僅可以助眠解乏，而且可以排掉體內溼氣。以前因為我身上溼氣很重，而且會失眠多夢，後來每天睡前泡腳精神好多了。
19樓：謝醫生課堂
經常泡腳對你有什麼好處呢
堅持每天泡腳對身體有什麼好處
20樓：堅持美好基地
我就是一個長期堅持泡腳的養生達人，而堅持泡腳帶給我的改變真的是非常大。
1、有助於瘦腿
有段時間猛攻瘦腿，刮痧、敲打經絡，運動都用上了，效果是有的，但是每天腿都很酸脹。後來我聽一個養生博主說，泡腳也是瘦腿必備的良方，所以我就加入了這個行列，一泡就不可收拾。每天睡前都泡腳，不建議太燙的水，正常39-45即可。
水位建議至少到三陰交或者整個小腿都可。泡完後雙腿熱熱的，非常舒服，不再容易酸脹，瘦腿運動也更容易堅持。那段時間，頑固的腿圍真的是看得見在減小。
2、有助於溫腎
3、有助於改善**
記得以前很容易臉部出油長痘，頭髮也容易出油，那段時間泡腳後，**和頭髮都慢慢有了改善，不再是每天油膩膩的感覺，整個人都覺得更輕鬆、更清爽了。
這三個是我堅持泡腳最大的好處，其實還有很多微小的，我們沒有馬上感受到的好處。但是泡腳好處真的很多，建議堅持！
你們有什麼關於泡腳的小心得麼?
21樓：夢他城下作畫
泡腳對大家都是有好處的，尤其對女人來說，經期通常有痛經的，泡腳可有效緩解疼痛，打通經脈，讓氣血暢通，幫助身體回暖，抑制痛經，對於體質差，冬天怕冷，手腳冰涼的人，泡腳使血液迴圈加速，快速讓身體回暖，減輕疼痛感。
泡腳用熱水40度左右，就是剛剛有些燙手，泡半個小時左右，直到出汗為止，它可以緩解頭疼，壓力和疲勞，使人感到溫暖舒適，如果體內溼氣很重，泡泡腳，可以去除。泡腳有很多的好處，也有很多的方法，晚上九點泡腳可有效護腎，補腎，因為此時腎經氣血比較衰弱，熱水泡腳，身體熱量增加，血管擴張，有利於活血，促進體內血液迴圈。勞累一天的腎臟，緊張了一天的神經可有效得到放鬆和調節，泡腳對肝也有很多好處，促進睡眠，泡完腳將足底按摩一下，不建議做其他運動，可防失眠，更護腎。
早上泡腳，一天精神百倍，睡了一個晚上了，血液迴圈不足，同一個姿勢睡的是時間太長，早上泡泡腳，促進體內血液迴圈，調節內分泌和植物神經系統，腳掌上的植物神經末梢和大腦相連，給腳按摩，一天很精神。
22樓：健康懿分鐘
每天堅持泡腳的人，3個好處會慢慢出現，幫助你的身體健康長壽
23樓：匿名使用者
人腳上的穴位是最多的，泡腳可以讓整個身體放鬆，對五臟六腑都是有好處的
特別是肝腎都有好處
24樓：匿名使用者
每天泡腳可以促進血液迴圈，改善睡眠質量。
泡腳不光直接用熱水泡，還可以向水中加一些藥用成分。
例如：加粗鹽、花椒、薑片等促進血迴圈、加食醋改善腳部**乾裂、加透骨草、雞血藤等可降糖……
每天睡前泡腳最好，但每次泡腳時間要控制在30分鐘以內為宜，否則過猶不及。
女人天天泡腳有什麼好處？
25樓：灸春堂
1、女性泡腳在促進其血液迴圈的同時，還可以在一定程度上，幫助消除人體體內淤積的寒氣以及溼氣，具有一定驅寒暖身以及祛風除溼的功效，對女性的健康具有一定好處。
2、由於腳部長期在鞋子中，難免會有受到細菌以及汗物的感染，時間一長容易出現汗臭的情況，這時候適當的進行泡腳，既可以幫助女性去除腳上的汗臭，還可以起到一定殺菌作用，從而具有一定消除腳臭的作用。
3、女性適當的進行泡腳，可以幫助加速人體的血液迴圈，擴張毛細血管的收縮，幫助女性排出體內的毒素以及廢物，改善女性的**狀態，從而達到一定美容養顏的作用，因此深受廣大女性的歡迎。
4、泡腳可通過促進女性足部及全身血液迴圈、加速血流、驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞，從而使女性容易睡眠，改善失眠以及疲勞等情況，有利於女性身體的健康。
26樓：巨思衲
女人天天泡腳有好處嗎？當然有好處啦，因為女性本身就體寒，所以天天泡腳包能促進血血液迴圈能。嗯，增強血液迴圈能使嗯身體排出寒氣。
27樓：情感解惑小站臺
女性常泡腳可以促進血液迴圈能緩解痛經。
常泡腳可以緩解手腳冰冷。用熱水泡腳可以禦寒，祛除體內的寒氣，緩解手腳冰冷、膝蓋冰冷的狀況。
28樓：仲磬任瑗
天天泡腳，能舒緩疲勞，舒筋活血，對緩解失眠和**風溼關節炎有明顯效果。
29樓：趙阿晴
首先可以促進血液迴圈，如果勞累了一天也可以有效地放鬆緩解壓力，經常用熱水泡腳也可以緩解經期的疼痛。
30樓：mino的宋
泡腳可以促進血液迴圈，對於體內虛寒的女生來說也有很大的幫助
31樓：麻晴肥同方
泡腳有昇陽固腎的好處，特別是老年人。男士在晚上9點左右泡腳最好，女士在中午十二點左右泡腳最好。
32樓：哈哈哈我是
可以促進血液迴圈。可以軟化腳底。
33樓：宿碧玉凱瑞
可以去體內的溼氣吧，還有對一些女生怕冷的，有幫助
34樓：小七樂愛電競
可以去除腳氣，不至於那麼臭
35樓：保持勇氣無畏向行
可以排出身體裡的寒氣，加速新陳代謝，而且還可以提高睡眠質量，美容美顏。
36樓：貴貴呀妹妹
女人天天泡腳可以讓我們腳上的穴位得到充分的按摩，而且可以疏通經脈，還是有很多好處的
37樓：匿名使用者
女生泡腳的好處很多，可以活血，而且可以讓我們的睡眠質量更好。
38樓：
對於宮寒有一定的作用，有助於睡眠。
女人常泡腳有什麼好處？
39樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二姜泡腳，驅寒祛溼的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
40樓：來自昭化寺仁慈的九夜月
每天用熱水泡腳對宮寒好嗎
堅持每天晚上泡腳有什麼好處？
41樓：不是所有的認真都對
每天堅持泡腳，能夠保持腳部的清潔衛生，每天堅持泡腳，能夠打通全身的血脈通暢，起到養生的作用。泡腳是一個長期堅持的過程，經常泡腳就不會有手腳冰涼的現象。
越來越多的人開始注重自己的身體健康，養生要從每天的好行為開始。其中泡腳就是可以達到養生目的，有利於很多身體器官的保健。但是泡腳也有學問，水溫不適合過高，飯後不能立即就泡腳，有高血壓糖尿病心臟病的患者，一定要注意泡腳的時間，基本上在15~20分鐘左右。
泡腳就是老百姓最經濟，最有效果的養生手段，大家都可以試一試，尤其是人到中年，更要注重養生。泡腳這樣的美事你試過嗎？
42樓：姒中衷碧琴
我國有一句古話：「熱水洗腳，勝吃補藥。」每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用。
如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。
對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。
如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓。
並且，經常堅持熱水泡腳足療的應用範圍很廣，風溼病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的****等等都包括在內。
因此，堅持科學的足療，尤其對於緩解現代城市人群易發的各種職業病，往往可以收到事半功倍之效
每天堅持泡腳對身體有什麼好處，堅持每天泡腳對身體有哪些好處？
辣辣 每天堅持泡腳對身體的好處 一 可以起到很好的保健養生作用。由於足部有人體的多個反射區和穴任經絡，通過泡腳的溫熱刺激，可以起到活血化瘀，溫經通絡，散寒除溼等功效。二 可以緩解疲勞，幫助睡眠。三 對於感受風寒之邪所引起的感冒，適當的用熱水泡泡腳，讓周身微微出點汗，也能夠起到輔助的 作用。泡腳的好處...
堅持每天泡腳對身體有哪些好處，堅持每天泡腳對身體有什麼好處
我跟大家說，泡腳也算足 的一種，因為腳上的經絡與全身臟腑經絡丶穴位有密切的關係，天天泡泡，可以調整臟腑功能，增強免疫力，促進腳部的血液迴圈，時間長了，對很多疾病有很好的輔助作用哦，大家常說有錢人吃補藥，沒錢人泡泡腳，可見這泡腳有多好！我建議大家泡腳泡到背部有的熱，頭也出點汗，這樣是最好的效果哦！我也...
天天晚上泡腳有什麼好處，堅持每天晚上泡腳有哪些好處
用熱水泡腳，是健康保健的措施之一，主要好處為 1 強身健體 緩解疲勞 中醫認為，足部是足三陰經 足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，人體踝部以下有60餘個穴位，用熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位，可起到促進氣血執行 調整臟腑功能 增強體質的作用。足療是調整身體狀態 緩解生活壓力的一種較理想...