1樓：
1、促進血液迴圈
腳有人體「第二心臟」之稱，人的五臟六腑在腳上都有相應的敏感區和反應點。但因為腳部離心臟最遠，最容易發生血液迴圈不暢的問題，多數人因體內血液迴圈不暢而感到「手腳冰涼」，用熱水泡腳可以促進腳部區域性血液迴圈，提高腳部溫度，從而減緩心臟壓力。
2、消除疲勞
夜晚睡覺前泡腳可以調節身心，通過熱力來放鬆腳部及小腿處的經絡，促進血液迴圈，改善心腦等器官的供血情況，也能夠使身體放鬆，起到消除疲勞的作用。
3、改善睡眠
泡腳有助於消除疲勞，幫助人們靜心安神、更好更快地進入睡眠狀態。泡腳過程中，通過腳部對熱量的吸收和積累，使得入睡時身體仍然能夠保持溫暖，從而避免出現夜晚手腳冰涼、夜間被凍醒等影響睡眠質量的問題。
2樓：小樂學姐
1、助睡眠
泡腳有助提高睡眠質量。加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果，促進人體脈絡貫通，達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效，更好地改善睡眠。
2、泡腳與穴位
熱水泡腳，如同用艾條「溫灸」腳上的穴位，而在泡腳盆裡加入鵝卵石，高低不平的石頭表面可以刺激腳底的穴位(湧泉、然谷、太溪等)或腳底反應區，起到類似足底按摩和針刺穴位的作用。
3、泡腳與疾病
用熱水泡腳可以達到促進血液迴圈的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠，也難怪熱水泡腳成了民間延續至今的家庭保健方式，只要堅持每天泡腳，可以起到減緩症狀的保健作用。
3樓：匿名使用者
1、促進血液迴圈
據人民網健康衛生頻道報道，腳有人體「第二心臟」之稱，人的五臟六腑在腳上都有相應的敏感區和反應點。
但因為腳部離心臟最遠，最容易發生血液迴圈不暢的問題，多數人因體內血液迴圈不暢而感到「手腳冰涼」，用熱水泡腳可以促進腳部區域性血液迴圈，提高腳部溫度，從而減緩心臟壓力。
2、刺激足部的穴位和經絡
人體足部有連線內臟的6條主要的經絡和多個穴位。泡腳時可以在洗腳盆裡放一些鵝卵石，踩踏這些石子能夠按摩足部穴位，刺激經絡，有舒通穴道、寧心安神的功效。
3、消除疲勞
夜晚睡覺前泡腳可以調節身心，通過熱力來放鬆腳部及小腿處的經絡，促進血液迴圈，改善心腦等器官的供血情況，也能夠使身體放鬆，起到消除疲勞的作用。
4、改善睡眠
泡腳有助於消除疲勞，幫助人們靜心安神、更好更快地進入睡眠狀態。泡腳過程中，通過腳部對熱量的吸收和積累，使得入睡時身體仍然能夠保持溫暖，從而避免出現夜晚手腳冰涼、夜間被凍醒等影響睡眠質量的問題。
4樓：
1、消除疲勞
夜晚睡覺前泡腳可以調節身心，通過熱力來放鬆腳部及小腿處的經絡，促進血液迴圈，改善心腦等器官的供血情況，也能夠使身體放鬆，起到消除疲勞的作用。
2、改善睡眠
泡腳有助於消除疲勞，幫助人們靜心安神、更好更快地進入睡眠狀態。泡腳過程中，通過腳部對熱量的吸收和積累，使得入睡時身體仍然能夠保持溫暖，從而避免出現夜晚手腳冰涼、夜間被凍醒等影響睡眠質量的問題。
3、促進血液迴圈
腳有人體「第二心臟」之稱，人的五臟六腑在腳上都有相應的敏感區和反應點。但因為腳部離心臟最遠，最容易發生血液迴圈不暢的問題，多數人因體內血液迴圈不暢而感到「手腳冰涼」，用熱水泡腳可以促進腳部區域性血液迴圈，提高腳部溫度，從而減緩心臟壓力。
5樓：成都群麗化妝學校
冬天晚上睡前洗腳以熱水（不低於45攝氏度，有人認為60－70攝氏度為宜）為好。我們知道，腳遠離心臟，血管分支為最遠端末檔，皮下脂肪層又薄，加上冬天寒冷侵襲，人們活動量減少，致使足部血流不暢，血液供不足，代謝產特不能及時排出去。如每天晚上睡覺前，用熱燙一燙腳，就能有效地促進區域性血液迴圈，增加下腳營養供給，保持**柔軟，清除下腳的營養供給，保持**柔軟，清除下肢的沉重感和全身疲勞。
同時，熱水對大腦皮層也是一種良好的刺激，有利於促進睡眠，此外，熱水燙腳還防止足部凍瘡和**開裂。所以俗話說「睡前燙燙腳，勝似吃補藥」了 睡前泡腳(飯後一小時) 一.溫水(40--50度)以舒服為標準,涼了不斷加熱水.
二.時間(20--30分鐘)以全身舒展放鬆出汗為度. 三.
加姜(棗大的一塊):煮開,適用初起風寒感冒,風溼,類風溼,關節病. 加紅花一小把:
紗布包煮開可用兩次,適用靜脈曲張,末梢神經炎,血液迴圈 不好,腿腳麻木或青紫等淤血癥. 加鹽:一平勺,適用上焦有火,經常眼紅,牙痛,咽痛,性急愛生氣,急噪心煩, 上火下寒,腿腳腫脹.
加花椒:20--30粒,適用腳汗,腳臭,腳氣,溼疹. 加艾葉:
一小把煮後用,適用呼吸系統疾病,如咳嗽,慢性氣管炎,支氣管炎, 肺氣腫哮喘. 泡腳後按摩磕腳,磕腳方法:趴在床上,小腿翹起來,雙腳互相磕打8--10分鐘, 起來後喝杯白開水.
6樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二姜泡腳，驅寒祛溼的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
7樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
8樓：伍永芬懷緞
減輕一天的工作疲勞，最主要的還是泡腳能促使血液迴圈。
9樓：賣櫃子的老頭
睡前泡腳可以清潔足底，放鬆肌肉，有效的消除疲勞。
放入一點中藥，比如紅花，茯苓，當歸，艾葉等藥材，可以刺激足底穴位，振奮經絡
用木蘇子泡腳，水溫在40°左右，泡到微微發熱，體內溼氣可以很好地排出去。
10樓：
可以去寒氣啊，還會有助於睡眠。
11樓：清晨
1、衛生
2、有助睡眠對身體好
每天睡前泡腳對身體有什麼好處？
12樓：匿名使用者
睡前泡腳的好處
疏通經絡：足部與全身所有臟腑經絡均有密切聯絡，人的五臟六腑在腳上都有相應的投影，且分佈著60多個穴位，如能堅持在睡前熱水洗腳，就能促進氣血執行，調節內臟功能，疏通全身經活絡，增強體質，祛病驅邪。
促進睡眠：腳步有大量神經末梢與大腦緊密相連，當用熱水泡腳或者揉搓腳底時，熱水會刺激腳部神經末梢的作用，對中樞神經產生一種良性、溫和的刺激，從而促進大腦皮層進入抑制狀態，加快入睡，使睡眠加深，達到促進睡眠作用
13樓：珍醫生說
睡前泡腳，都有哪些好處？
14樓：年懌
可以改善血液迴圈，解除疲勞，幫助睡眠，溫養經脈，緩解風溼骨病等作用。
15樓：在和悅洲喝脈動的小飛俠
泡腳可促進新陳代謝，加強體內迴圈，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
泡腳還可以促進腳底的血液迴圈，人體的腳底長期處於身體的最底部，在冬季微迴圈是很不充分的，泡腳有助於血液迴圈帶走體內的廢物並供給養分。
睡前泡腳有哪些好處呢？
16樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 。
17樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
睡前用艾葉泡腳有什麼好處，用艾葉泡腳都有哪些好處？
東輕輕沽 我們的腳上有60多個穴位，跟全身的器官都息息相關。一天的忙碌之後總是帶著一身疲憊，每晚泡泡腳能緩解疲勞，使血液流通更順暢，也能防止手腳冰涼難以入睡。同時，我們可以在泡腳的水中加入一些有藥性的草藥，幫助我們達到更多的養生效果。本草綱目 記載 艾以葉入藥，性溫 味苦 無毒 純陽之性 通十二經 ...
男人晚上睡前喝紅酒有什麼好處，晚上睡前喝紅酒有什麼好處？
大圓餅子臉 1 每天晚上入睡前喝紅酒可以非常好的降低壓力，讓男人儘快進入到睡眠狀態中。而且紅酒還具有抗衰老的成分，男性每晚入睡前喝紅酒還有助於減緩生殖系統衰老速度，永葆男性的雄風。2 忙碌的生活使得人們白日裡都沒有時間好好用餐，所以一般而言每天的晚餐都是非常豐盛的。所以夜晚往往會存在消化不良的問題，...
天天晚上泡腳有什麼好處，堅持每天晚上泡腳有哪些好處
用熱水泡腳，是健康保健的措施之一，主要好處為 1 強身健體 緩解疲勞 中醫認為，足部是足三陰經 足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，人體踝部以下有60餘個穴位，用熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位，可起到促進氣血執行 調整臟腑功能 增強體質的作用。足療是調整身體狀態 緩解生活壓力的一種較理想...