1樓：鄭大五附院吳敏
泡腳的好處不僅僅是針對女人，不管是男女老少，每天泡腳都有很大的好處。尤其是對於女人來說，由於每個月的生理期、以及生育等方面對身體的損傷，容易出息體質虛寒的症狀。表現為經期痛經或是到了秋冬就容易發冷，手腳發涼等。
此時身體的血液迴圈是不足的，如果可以每天堅持泡腳的話，有助於打通全身的筋脈，幫助身體回暖，抑制痛經。
我國民間早有「熱水洗腳，勝吃補藥」一說，從中醫全息學來看，人的腳底有很多穴道與內臟反射區，常用熱水泡腳可改善足部末梢的血液迴圈、強化臟腑功能。比如，熱水泡腳可以刺激湧泉穴和太沖穴。而這兩個穴位，一個是腎經勇士，另一個是肝經大將，兩穴若能同時刺激就能起到很好的養腎護肝作用。
很多ol一族的辦公室室女性，平時久坐少運動，足部血液迴圈普遍不良。當足部供血不足時，心臟就必須拼老命加壓把血液送到足部末梢，所以這些人很容易罹患高血壓、心臟病及中風等病。如果我們能每天晚上用熱水泡泡腳，就可以給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷，且能預防上述各種男性常見病。
熱水泡腳還可以給我們的身心帶來舒暢，對於因焦慮而失眠的人而言．睡前享受一下熱水泡腳，馬上就能放鬆緊繃的身體、減緩高頻的腦波，從而改善睡眠的質量!
泡腳方法介紹：
泡腳的方法其實很簡單，但每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續3個月。泡腳之前可先用熱氣燻蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。煎煮過的中藥可反覆利用幾次。
如何泡腳最有效呢?泡腳最好用深一些、底部面積較大的木質桶，這樣可以讓雙腳舒服地平放進去。開始時先用約40℃～50℃的溫水，泡一會兒待溫度下來了再加一些開水，使盆內的水溫始終達到40～50℃，水量以浸過踝關節、浸泡到小腿為度。
一般來說，泡半個小時就可以了，只要你感覺全身熱乎乎的，並微微出汗了，就說明起作用了。冬天泡腳時會感覺到一股熱氣從腳直達肚腹，很舒服。
有人也許會問，我每次泡腳時怎麼不出汗呢?一般來說，經常堅持泡腳的
人都不存在這種情況，只有剛開始泡的人才會有這種情況，這主要是因為體內寒溼過重。只要堅持下去，就會慢慢排掉體內的寒溼，也就容易出汗了。體內寒溼較重的人，還可偶爾在水中加一些艾葉一起泡，就能很快排除體內寒溼了。
2樓：
每天晚上泡腳，是真的養生還是等於慢性自殺無知真可怕
3樓：百掣尹永福
好。這樣可以促進血液迴圈，使大腦歇息，有效地促進睡眠。一年四季均可。
4樓：
泡腳對女人來說或許更好些，現在很多女性都會出現宮寒手腳冰涼，多泡腳促進血液迴圈，消除疲勞等功效每天泡腳時間10-15分鐘左右，之前用過很多泡腳盆體積太大都不是很方便，雙十一的時候買了一個艾斯凱摺疊足浴盆就方便多了，還可以腳底按摩，泡腳的時候也不用像傳統的泡腳桶一樣冷了要加熱水，挺好用的
5樓：僧葉孤欣
病情分析：
每天晚上泡腳有什麼功效？泡腳的好處是可以促進腳底的血液迴圈，人體的腳底長期處於身體的最底部，在冬季微迴圈是很不充分的，泡腳有助於血液迴圈帶走體內的廢物並供給養分。
指導意見：
可以放什麼材料？簡單一點放點鹽就很好。中醫認為鹽入腎可以補腎。
每次以多少時間為宜？20-30分鐘
有什麼需要注意的？持續保持較高溫度的水溫，以人體感到微微發燙為宜。
6樓：
龍源泡腳丸的好處：
緩解頭疼，減低血壓，緩解職業病（風溼病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的****），消除疲勞，**睡眠障礙，強身健體，防止呼吸道炎症。
熱水泡腳方法：
泡腳禁忌：
禁忌一：有血管疾病的人不宜泡腳（糖尿病患者、靜脈曲張患者、心臟病患者、低血壓患者是不適合泡腳。）
禁忌二：時間不宜過長（泡腳時長應控制在15-30分鐘左右。）禁忌三：
溫度不宜過高（泡腳水溫儘量不要超過45℃。）禁忌四：飯前飯後不宜泡腳（飯前飯後一小時以內不要泡腳。）
每天晚上腳都泡熱水，有好處嗎？
7樓：其樂無窮
晚上泡腳的好處：
1、增加血管的數量，特別是側支微血管的嗇能促進血液迴圈。
2、可以軟化血管，增加血管的彈性，從而減少因受壓力而遭致破壞的危險性。可以使身體的很多肌肉，尤其是大腿肌能夠做連續的收縮和放鬆，促使肌肉中的大量血管也跟著連續收縮和放鬆，繼而增進肌肉與血液迴圈的運動效率，加強氧的吸收、運送和有效的運用。
3、可以強化心臟的效率，使心臟跳動的頻率減低而抽送更多的血液，以便能應付突發的緊急事件。
4、可以增加體力與耐力，解除緊張和壓力，使你在應付各種挑戰的壓力下不易感染疾病。
5、可以減少血液凝結，保持血流順暢，不使流和心肌的血管受到阻塞，有利於心肌梗塞的預防。
6、可以調節荷爾蒙的分泌，這對迴圈系統是一種好現象，因為太多的副腎激素會引起對於動脈的諸多不利因素。
7、可以控制體重與降低血壓，因為大多數肥胖而有高血壓的人，易罹患心臟病和糖尿病。
8、可以加強新陳代謝，促使全身各個系統的生理機能自然而然地中盛起來，達到身心整體性的健康。
9、可以解除緊張和憂慮。一個人如果心煩意亂或是有什麼不能解決的問題，感到憂慮不安時，進行泡腳，頭腦就會清醒起來，情緒就能平靜下來，解決的方法也就有可能想得出來。
每天晚上泡腳對身體有什麼好處，每天晚上都用熱水泡腳對身體有什麼好處？
齋思菱劍興 緩解壓力，放鬆肌肉，促進睡眠和血液迴圈 守芷雲班赫 晚上睡前泡腳好，可促進血液迴圈 有助睡眠 緩解疲勞 糖尿病 心臟病患者和兒童不宜用熱水泡腳 熱水泡腳雖然養生，但也不是人人適用的。 溫嬪鍾曉莉 人老先老腿，晚上熱水泡腳加速血液迴圈消除一天的疲勞睡個好覺。臨睡前一個小時間泡腳最佳。 增加...
每天晚上用姜水泡腳好嗎，晚上用姜水泡腳好嗎
心明心誠 生薑，是人們熟悉和常用的佐食調味佳品。除供食用之外，還可用於藥療。近年來藥理研究表明，用生薑炮製的 熱姜水 具有良好的藥用功效，可以預防和 多種常見病症。每晚睡前用姜水泡泡腳，不僅活血功效顯著，而且還能有效地預防和緩解感冒，不管是對老人 孩子，還是成年人都適合。生薑泡腳的作用有很多，譬如加...
每天晚上泡腳對睡眠有幫助嗎
蛋黃西瓜 睡前泡腳對睡眠質量是有幫助的。人的雙足具有執行氣血 聯絡臟腑 溝通內外 貫穿上下的功能，每個人雙腳上有60餘個穴位，均與全身器官有相應關係。中醫專家建議每晚睡前用43攝氏度的熱水泡腳15分鐘，然後保溫30分鐘，這樣可顯著改善睡眠狀況。一般來說，體溫與血液迴圈有密切關係，體溫低血液迴圈也較低...