1樓：
女孩子每天晚上喝豆漿不好。
晚上最好不要再喝豆漿，晚上喝豆漿會導致營養過剩，無法被人體完全吸收，使營養在體內堆積，從而造成身體的負擔。
早上6點到7點的時間段，是喝豆漿的最佳時間。人體在經過一夜的生物鐘迴圈之後，身體非常缺乏水分和營養，喝豆漿可以起到補充水分、提供營養的作用，而且喝豆漿還有利於人體對營養的消化和吸收。
2樓：匿名使用者
女人喝豆漿的好處非常多。祖國醫學認為豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功；女人喝豆漿好處多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。
3樓：匿名使用者
應該不好吧,睡眠不好,睡前喝杯熱牛奶
4樓：水牛踩螞蟻
天天喝豆漿對身體好嗎？
5樓：匿名使用者
首先科學研究發現，人體中的鈣代謝有一個特殊的規律：晚間尤其是午夜之際，血漿鈣含量會出現一個「低谷」，迫使機體通過調節機制運一部分骨骼中的鈣來補充。這樣，血液中的鈣雖暫時得到維持，但骨骼中的鈣卻有減少。
豆漿中含鈣豐富，因此晚上喝豆漿可補償夜間對鈣的需求。當然，豆漿中還含有豐富的蛋白質等成分，可以在一天辛勞之後補充人體所需。
晚上喝豆漿雖有好處，也不是一整晚隨時都可以喝的。睡前兩小時範圍內就不易喝豆漿了，因為身體不能完全吸收，會造成體內堆積。而且豆漿適合搭配含碳水化合物、澱粉多的食品，可以更好的發揮其功效。
另外晚上喝豆漿量不要太多，一次性的茶杯一杯就夠了，不要聽說能補鈣就猛喝，補鈣是需要慢慢補得，堅持每天都適量的喝一些就可以的。
女生每天喝豆漿有什麼好處和壞處？
6樓：綜合養生季
飲用豆漿有什麼好處？喝生豆漿能中毒？到底是怎麼回事
7樓：jin大
女生每天喝一杯豆漿，能補充蛋白和能量，使**更好。壞處基本沒有
8樓：天天笑
每天喝豆漿可以增加營養啊，但是喝多了也有不好，如果是在青春期的孩子臉上會出現長痘痘。
9樓：慕容叭壕
我男生，只知道豆漿好處很多，一年四季都喝，具體的好處沒見到，只是已經二十，臉上或者其它部位的**不像某些人那樣粗糙，所謂的青春痘是啥樣都不曾看見
10樓：豔愛超
我覺得喝豆漿是可以增加雌激素吧，包括吃豆製品！壞處我真不知道！
晚上喝豆漿好嗎
11樓：哆啦a夢是夢想家
可以喝，不過要適量，成年人每天飲1~2次即可，每次250~350毫升。
豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1、b2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。
擴充套件資料
喝豆漿要注意以下幾項：
1、腸胃不好的人少喝豆漿
因為豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人儘量少喝豆漿。
而豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
2、有痛風症狀的人不能喝豆漿
痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆漿是由大豆磨成漿的，所以痛風病人做好少喝豆漿。
3、正在服用抗生素的人不宜喝豆漿
豆漿一定不能與紅黴素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應。喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
12樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
13樓：蘋果綠養生網
豆漿是一種營養價值比較豐富的食物，很多人都有喝豆漿的習慣。不過大家感到迷惑，如果在晚上睡覺之前喝豆漿，對身體有好處嗎?會不會有損我們的健康呢?
對於一般的家庭來說，豆漿是一種不可缺少的食品，這是因為豆漿與牛奶中所含有的營養元素比較相似，可以堪稱是牛奶的最佳替代品。不過很多人在早上比較匆忙，來不及製作豆漿，所以會將豆漿放在晚上飲用。那麼，晚上喝豆漿到底好不好。
實際上晚上喝豆漿對身體是有好處的。這是因為在晚上，人體血漿中鈣質的含量會比較低，所以需要通過動用一部分骨骼中的鈣質來補充。如果在晚上喝一杯豆漿，可以滿足人體夜間對鈣質的需求，而且豆漿中還含有其他多種營養元素，對於緩解人體疲勞等具有重要的作用。
晚上喝豆漿對身體好嗎
不過晚上也不是任何時候都可以喝豆漿的。
一般在臨睡前大約兩個小時內就最好不要喝豆漿了。這是因為如果在臨睡覺之前喝豆漿，不僅身體不能將豆漿中的營養元素有效吸收利用，而且豆漿中的澱粉化合物等會在體內堆積，增加腸胃的負擔，從而營養夜間的睡眠質量。
另外，如果選擇晚上喝豆漿，豆漿的量也是需要控制的。一般不要喝太多的豆漿，以一次性杯子一杯就可以了。並且需要長期堅持飲用，這樣才能獲得很好的補鈣效果。
另外，大家需要注意的是，在晚上喝豆漿的時候，一定不要往豆漿中加糖，放糖雖然會增加豆漿的口感，但是很容易破壞豆漿裡面的營養成分，而且晚上吃太多的糖對牙齒以及消化也不好。所以大家儘量喝原味的做好。
14樓：蛋蛋只屬於妳
晚上喝豆漿的好處：
一、喝豆漿具有美容養顏、延緩衰老、補鈣等作用，因此豆漿日益成為每個家庭不可缺少的食品。大多數人習慣早上喝豆漿，但早上時間太過匆忙不能充分吸收豆漿的營養，所以晚上喝豆漿是有好處的。不過現在外面的豆漿往往營養價值不高，因此可以在家中利用豆漿機自制營養好喝的豆漿。
二、首先科學研究發現，人體中的鈣代謝有一個特殊的規律：晚間尤其是午夜之際，血漿鈣含量會出現一個「低谷」，迫使機體通過調節機制運一部分骨骼中的鈣來補充。這樣血液中的鈣雖暫時得到維持，但骨骼中的鈣卻有減少。
豆漿中含鈣豐富，因此晚上喝豆漿可補償夜間對鈣的需求。當然豆漿中還含有豐富的蛋白質等成分，可以在一天辛勞之後補充人體所需。
三、晚上喝豆漿雖有好處，也不是一整晚隨時都可以喝的。睡前兩小時範圍內就不易喝豆漿了，因為身體不能完全吸收，會造成體內堆積。而且豆漿適合搭配含碳水化合物、澱粉多的食品，可以更好的發揮其功效。
另外晚上喝豆漿量不要太多，一次性的茶杯一杯就夠了，不要聽說能補鈣就猛喝，補鈣是需要慢慢補得，堅持每天都適量的喝一些就可以的。晚上喝豆漿最好不要放糖，天然豆漿其實滋味不錯的，放糖反而容易破壞其營養成分。
15樓：噩夢難度的型男
首先科學研究發現，人體中的鈣代謝有一個特殊的規律：晚間尤其是午夜之際，血漿鈣含量會出現一個「低谷」，迫使機體通過調節機制運一部分骨骼中的鈣來補充。這樣，血液中的鈣雖暫時得到維持，但骨骼中的鈣卻有減少。
豆漿中含鈣豐富，因此晚上喝豆漿可補償夜間對鈣的需求。當然，豆漿中還含有豐富的蛋白質等成分，可以在一天辛勞之後補充人體所需。
晚上喝豆漿雖有好處，也不是一整晚隨時都可以喝的。睡前兩小時範圍內就不易喝豆漿了，因為身體不能完全吸收，會造成體內堆積。而且豆漿適合搭配含碳水化合物、澱粉多的食品，可以更好的發揮其功效。
另外晚上喝豆漿量不要太多，一次性的茶杯一杯就夠了，不要聽說能補鈣就猛喝，補鈣是需要慢慢補得，堅持每天都適量的喝一些就可以的。
晚上喝豆漿最好不要放糖，天然豆漿其實滋味不錯的，放糖反而容易破壞其營養成分。
總的來說晚上喝豆漿還是有好處的，除了以上作用外，晚上喝些豆漿還具有安神促進睡眠的作用，前提是不能喝的太遲，以免夜裡起夜，影響睡眠。
16樓：羅敬傑傑
當然可以，豆漿是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有「植物奶」的美譽
晚上喝的話，可以幫助提高睡眠質量,不過不宜多喝.另外下面的七忌你可要記住了
喝豆漿有七忌
1、忌喝未煮熟的豆漿。沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並引起中毒症狀。
2、忌在豆漿裡打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了對營養的吸收。
3、忌衝紅塘。紅塘裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，破壞營養成分。
4、忌裝保溫瓶。豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。
5、忌喝超量。一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。
6、忌空腹喝。空腹喝豆漿時，豆漿裡的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時吃些饅頭、麵包等澱粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。
7.不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物
17樓：ahtv老爸老媽
早晨喝豆漿，晚上喝牛奶，專家道出其中原因！
18樓：匿名使用者
建議晚上不要喝豆漿，有脹氣因子，腹脹，影響睡眠！
每天晚上跑步合適嗎，女孩子每天晚上都堅持跑步鍛鍊，有什麼壞處和好處
從運動醫學的角度看，晚上跑步更科學。只要掌握好運動強度，晚上跑步還會讓人睡得更香。輕微疲勞正好休息 根據美國運動醫學會的建議，晚上跑步健身，最好堅持一週3次以上，每次30 60分鐘。運動強度應掌握在 跑步5分鐘後脈搏跳動不超過120次 分，10分鐘後不超過100次 分 的範圍內。如果心率過速，必須減...
如果每天晚上做夢都會夢到同女孩子是不是代表我犯花痴啊
極地綠洲與故事 人做夢，一部分原因是一小部分腦細胞處於微弱遊離狀態時所發生的思維行為。 玩樂星 你好，如果是每天晚上做夢都夢到同一個女孩的話，不是代表你犯了花痴，而且是代表著你的愛情，即將來臨，或者是你如果是結婚的話，你會。哦，御這個女孩也會成為好朋友。所以說並不是花痴病，而且是你對他有些仰慕。 我...
女生太單純了，不好嗎，女孩子太單純了好嗎？
呵呵 我覺得還是順其自然好，做最真的自己，不需要考慮太多的。如果人人都這樣擔心這個擔心那個，不是人嚇人嚇死人啊。樓主放鬆一點啦。雖然說社會很複雜，但是靠周圍人說是沒用的，自己慢慢成長起來，就會知道些屬於那個年齡該知道的東西，不必強求的。要活的快樂嘛 當然不好,勸你看看三國演義,學習學習 是的，我想這...