1樓：潕幽
每人每天應喝多少牛奶為宜？專家告訴記者，一般來說，成年人每天喝奶應保證一瓶(每瓶250毫升左右)，爭取兩瓶，最好三瓶，不超過四瓶。
據營養專家介紹，牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以滿足營養需求，喝多了不易消化吸收，因此應根據年齡、工作消耗和經濟條件確定每天的喝奶量。一般來說，成年人每天最好要保證250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，爭取喝400——500毫升牛奶，如果經濟條件允許，最好喝750毫升，但不宜超過1000毫升即四瓶(袋)。
專家提醒，牛奶是一種基礎食品，一日三餐一般以飯後喝為宜。一天一瓶以早餐喝每人每天應喝多少牛奶為宜？專家告訴記者，一般來說，成年人每天喝奶應保證一瓶(每瓶250毫升左右)，爭取兩瓶，最好三瓶，不超過四瓶。
據營養專家介紹，牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以滿足營養需求，喝多了不易消化吸收，因此應根據年齡、工作消耗和經濟最好，一天兩瓶以早晚喝最佳，也可根據自身習慣在三餐之外的時間飲用牛奶，但不宜空腹喝奶。
2樓：eic廣州啟德
牛奶中的蛋白質含量是比較豐富的，不要太多，一天一罐就可以了
3樓：無刺 不玫瑰
腸胃不好的人 有膽囊炎的人不可以多喝哦
4樓：新一小友
不好，這樣容易蛋白質攝入過量，可能引起蛋白質過敏。
一天能不能喝3瓶牛奶?
5樓：匿名使用者
可以啊，牛奶有很多很多好處的，但是喝的時候要科學，不要空腹喝牛奶，喝牛奶之前吃點麵包點心之類的，睡前喝有助於睡眠，加點蜂蜜更不錯。
6樓：匿名使用者
沒有必要啊，因為中國人飲奶習慣而形成的體質問題，現在可以逐漸提高飲奶量，你可以從500ml/天開始。
當然一天喝了3瓶牛奶也沒關係，我最多一天喝過3000多ml牛奶。（在牛奶加工車間的時候）
7樓：匿名使用者
不好說，要看人的體質。對乳糖吸收不好的人就不要喝那麼多，會拉肚子的。
8樓：匿名使用者
這麼講吧，你每天在500ml以下就可以了！很多健康顧問這樣告訴過我
瘦人一天能喝三瓶純牛奶嗎？
9樓：知海致遠
不能，每天人體能吸收營養量是有限的，一天500毫升就差不多，多喝了就等於水，沒用
10樓：守望者馨緣
可以1、喝三瓶純牛奶要分開喝
2、早上空腹喝奶要有面包、饅頭主糧上起吃，營養更好3、晚上睡覺前喝有助睡眠作用，
瘦人一天喝3瓶純牛奶好處是，保證鈣在體內的量，防止骨質疏鬆
11樓：櫻桃小龜兔
牛奶喝的太多了，會拉肚子的，牛奶從小開始就這麼喝還行的，成年之後一下子突然喝這麼多會受不了的。
建議喝豆漿，吃雞蛋的時候不要吃蛋黃，吃蛋白。
12樓：辰鉉
牛奶喝多了也不利於其他營養物質的吸收！一天兩包就可以了！
13樓：y紫言
每天人體能吸收營養量是有限的，一天500毫升就差不多，多喝了就等於水，沒用
14樓：一棄
不用那麼多了- -。。營養過剩。。天天喝其實對腸胃不是非常好。。
15樓：⒉4κ純眞愛
當然可以，但是你喝那麼多幹什麼啊？
16樓：一朵傲嬌的秋菊
當然可以了 只要你可以喝的下去
一天能不能喝3瓶牛奶?
17樓：鬱永修袁丙
牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮它應有的作用，喝多了難以消化吸收利用，應該根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，即兩瓶（兩袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。經濟條件許可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超過1000毫升。
簡單地說是「保證一瓶，爭取二瓶，最好三瓶，不超四瓶」。
18樓：連付友屠黛
可以啊，牛奶有很多很多好處的，但是喝的時候要科學，不要空腹喝牛奶，喝牛奶之前吃點麵包點心之類的，睡前喝有助於睡眠，加點蜂蜜更不錯。
一天喝3瓶牛奶對身體有害嗎
19樓：步竹青季茶
沒有傷害，但對於肥胖需要**的人還是免了。
不過還是少喝點吧，一天500毫升就可以了，多了也是浪費，身體吸收不了，
20樓：樹穎卿似凰
沒有，但是每個人一天吸收不了三瓶牛奶的營養，喝了等於白喝。建議您每天早晚飯後喝一瓶，吸收的快還好。
21樓：一挽清修
一天喝多少牛奶最好，喝多了會對身體有害處嗎，聽聽專家解答！
一天喝3瓶牛奶對身體有害嗎
22樓：易小淘
沒有傷害，但對於肥胖需要**的人還是免了。 不過還是少喝點吧，一天500毫升就可以了，多了也是浪費，身體吸收不了，
23樓：厑覂乚
沒有，但是每個人一天吸收不了三瓶牛奶的營養，喝了等於白喝。建議您每天早晚飯後喝一瓶，吸收的快還好。
24樓：手機使用者
還好 牛奶是有營養的.....不然 會遭殃的....
25樓：沫白天
根據蒙牛的牛奶健康是說，一個人沒天最多不能攝入250ml，喝太多的牛奶會導致營養過剩，從而引起肥胖採納哦
一天喝多少瓶純牛奶才適合？
26樓：匿名使用者
早上一杯鮮奶，250ml，但是要左固體食物一起進食！
晚上睡覺前一小時喝，也是鮮奶。也是250ml。不要喝了就睡！
酸奶在中午或下午喝。最適合。
不能連續喝太長時間，最好喝一個月隔幾天，或者喝10多天隔幾天，這個沒有太大影響。但是要隔點時間不喝！
至於原因，不詳細說，這是科學依據的。
食物喝要適量，記住多不受補，時機不合適，也是白搭！記得采納哦！
27樓：匿名使用者
早上一次、睡前一次、就夠了
一天喝兩袋牛奶好嗎，一天喝2瓶牛奶好嗎？
一天兩帶牛奶是可以的，但是在喝牛奶同時或喝牛奶前後的20分鐘裡不能食用葉酸類的食物，否則會影響牛奶的吸收。每天喝牛奶最好不要超過半斤。一天喝2瓶牛奶好嗎？牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮它應有的作用，喝多了難以消化吸收利用，應該根據年齡 工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。一般來說，...
鮮牛奶過期一天還能喝嗎，過期一天的牛奶還能喝嗎？
剛過期一天的牛奶也不能喝，即使是牛奶的顏色氣味都正常，接近過期就代表快要發生變質，牛奶在接近保質期時，可能就已經流失小部分營養了，為了避免影響身體的健康，不建議喝過期牛奶。否則對身體健康造成傷害，得不償失。過期的牛奶如果捨不得扔掉，可以調製成 或者護手霜等。過期的牛奶是不能喝的。過期一天的牛奶，雖然...
牛奶什麼時候喝最好？一天要喝多少？？是純牛奶好還是酸奶好我想長高！14歲，女生）
李嬋 早 晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證 晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。但應避免空腹喝空腹喝牛奶。空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用。你想長高的話建議你多喝純牛奶，因為它的蛋白質含量較高...