1樓：匿名使用者
? how could he stop her kill
吃什麼水果**最快還瘦腿
2樓：健康一線**網
肥胖人群可選擇含粗纖維較多、含糖低的蔬菜類水果，同時結合飲食、運動等綜合措施，才能取得滿意的**目的。
吃什麼水果瘦腿最快 9種水果輕鬆瘦腿
3樓：lucky小呆瓜
吃柚子和檸檬茶就好了！我瘦了二十多斤了
吃什麼水果可以快速瘦腿呢
4樓：匿名使用者
可以吃香蕉
香蕉裡面含有很多鉀，是小翔目前知道唯一一個可以在飯前吃的水果。可以幫助消化，脂肪和鈉含量少，非常適合瘦腿。
然後要多吃蘋果
蘋果的營養成分很高，俗話說「一天一蘋果，醫生遠離我」。吃蘋果有助於代謝掉體內多餘的鹽分。蘋果酸還可代謝掉惱人的熱量，讓你的大腿迅速瘦掉。
還可以解決便祕問題，排毒功能好，還能不瘦嗎?
多吃木瓜
不要覺得木瓜就是為了**的，實際上人體沒有木瓜酶，吃木瓜**效果不明顯，但是對**卻很有效果，木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可幫助分解脂肪，減低胃腸的工作量，讓大腿的贅肉慢慢變得結實。同時木瓜也有整腸利洩的功效。
還要多吃西瓜
西瓜含有豐富的利尿激素，有助於排尿，同時也就有助於長肥的毒素隨尿液排出。此外西瓜和香蕉一樣，含鉀高，可以修飾美化雙腿的線條。
吃多些芝麻糊
因為芝麻可以消除膽固醇，還能補充瘦腿所需的必要元素。
三餐吃什麼水果能瘦腿 30
5樓：雷躍亮
你認為靠吃水果就能瘦腿嗎？要是靠吃水果能都能瘦下來的話恐怕鍛鍊的人就更少了，最科學的方法就是通過合理的飲食加上適當的鍛鍊瘦下來才是最實際的，建議你飯後一小時去跑步或者是跳繩每天堅持才上硬道理！
6樓：簡小逗
這個一般是全身瘦。。。你可以原地踏步。。使勁動腿。。光靠水果不現實。。而且有的水果不能多吃。。。
7樓：
微創瘦小腿術後無需長時間休息，即可立刻上班，美麗是悄然的改變，誰也發現不了手術的痕跡，而且瘦腿均勻，術後不**，是模特明星的首選瘦小腿方法！
瘦腿應該吃什麼水果？
8樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理
9樓：樑俠樂園
番茄，蘋果，菠蘿，草莓，西柚，火龍果，山楂。山楂能夠很有效的幫助降低血清中膽固醇含量以及甘油三酯，讓我們吃出苗條好身材。這是因為山楂果中含有的果膠可以吸附腸壁上的脂肪、毒素等，順利的把身體內的毒素衝出體外。
山楂中含有可以促進脂肪類食物的解脂酶，還有維生素、山楂酸、蛋白質等，是一種非常健康的水果，**的效果也比較的好。
10樓：壽鬆蘭野未
最有效的方法不是吃，那只是輔助的。最好的就是慢跑快走，上樓下樓，堅持一個月，每天半個小時，效果顯著。
11樓：荊北彭柔淑
香蕉加酸奶，有助於加速脂肪燃燒
12樓：小不懂本尊
木瓜，含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。藍莓，熱量低，含豐富果酸，據說對減下半身很有幫助哦。青蘋果，吃蘋果能減少血液中的膽固醇含量，可避免形成膽結石，對高血壓有一定的輔助**作用。
蘋果還能調節腸運動而有通便和止瀉的雙重作用。獼猴桃，熱量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纖維的含量豐富，中醫認為，它是輔治肥胖症的果類，它利水，化痰，潤肺，健脾胃。
怎麼瘦腿最快最有效，如何瘦腿最快最有效圖解
什麼方法瘦腿最有效果 怎麼瘦腿最快最有效 什麼方法瘦腿最有效果 瘦腿第一招 按摩 經常從腳掌至膝蓋處進行按摩，能起到強壯腿部血管的作用，使腿部肌肉群獲得更多的營養物質，增強腿部肌肉收縮能力。瘦腿第二招 注意鞋跟高度 穿高跟鞋可造成腿部肌肉 韌帶長期處於緊張收縮狀態，不利於腿部血液迴圈。根據腿部保健的...
便祕吃什麼水果效果好，便祕吃什麼水果最有效
建議吃一段時間的黃家農莊橄欖精錠，調理便祕效果比較好 指導意見 建議平時多吃芹菜和香蕉，這兩樣食物對便祕比較好，平時早飯前可以喝杯涼白開水，堅持一段時間，便祕就會好了 如果你是寒性體質的話，你可以吃火龍果和柚子，這兩樣要一起吃。如果不是，你可以空腹吃香蕉等 多吃水果蔬菜，香蕉最好。但是如果年齡較大的...
怎樣瘦腿最快最有效啊
供你參考 1.拍打肌肉從最簡單的開始，把糾結在一起的肌肉拍到柔軟的程度。時間估計要比較久了。每天堅持早晚各拍打自己的肌肉10分鐘左右，拳頭敲打。力度以自己不感覺難受的範圍。拍打可以讓脂肪燃燒運動，算是一種 了。2.熱水浸泡在熱水的幫助下可以使肌肉自然放鬆，感覺放鬆了就可以停止了。在自己腿部肌肉放鬆的...