1樓：士力架是巧克力
頭髮出油過多是因為內分泌旺盛、皮脂分泌過多引起的。第
一、飲食要清淡。平時要多補充一些營養物質。如黃豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促進頭髮快速增長的
食物。也應多吃含維生素e豐富的食物如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等，可以補充體內缺少的維生素，也可以抑制皮脂的分泌。第二，要經常洗頭
發，不要天天洗。
如果突然出現頭部比較油，而平時不是這樣的話，一是要注意一下近期的飲食情況，是不是比較多油，或是睡眠不佳，或是近期身體狀況不是很好，可考慮換一個洗髮水，注意保溼。
意見建議：另外，調整睡眠，清注意飲食.要少吃油膩和含奶的食品.還要注意作息時間.不宜熬夜,作息要規律。
2樓：du聞聞
頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持乾淨。其實天天洗頭髮，髮質會變好的；
2) 建議使用含有控油成份的洗髮水，比如海飛絲洗髮水,,可有效的減少頭髮出油；使用者發素不要弄到髮根；
3) 一定要注意休息，要早睡覺，不能熬夜
3樓：匿名使用者
我原來也是頭髮油油的，每天早上都要洗頭，也用過很多洗髮產品，但是效果都不是很明顯，後來朋友推薦海飛絲清爽去油洗髮水, 含檸檬精華,用後還有檸檬清香，挺好的，建議你可以試一試。
4樓：匿名使用者
建議使用含有控油成份的洗髮水，比如海飛絲洗髮水,,可有效的減少頭髮出油；使用者發素不要弄到髮根
5樓：愛笑的羽瑄
頭髮出油有以下幾個方面要注意：
1) 頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持乾淨。其實天天洗頭髮，髮質會變好的；
2) 建議使用含有控油成份的洗髮水，比如海飛絲洗髮水,,可有效的減少頭髮出油；使用者發素不要弄到髮根；
3) 一定要注意休息，要早睡覺，不能熬夜。
6樓：z大調的胖子
用控油的洗髮水，生活作息要有規律，注意飲食清淡
頭髮很油怎麼辦?有沒有什麼簡單的小竅門?
7樓：思憶更存
我大概抄是從2023年開始兩額角脫髮，一開始覺得沒在意。後來已經到了擋也擋不住地步了，所以很著急。頭髮之前洗頭掉的很嚴重，這兩年每天洗頭掉髮不是很嚴重，不知道頭髮是去哪了。
頭出油，癢，熬夜還好，正常作息。我父親，叔叔，爺爺都是禿頂，所以我應該是遺傳，一直覺得遺傳的脫髮是沒有辦法改變了，以後以後就這麼禿下去了，還好無意中瞄到了《翁霖密發路》這一紋章，文中的知識讓我很有共鳴，照著做了後，掉髮果然少了，新頭髮也長出來，現在我父親，叔叔的脫髮也好了，全家人都年輕了，很開心，文中說：
1、平時用溫水洗頭，水溫38-40度，洗頭要認真，不要水一潑，揉揉就可以了，要適當的按摩下。洗頭髮的時候不要用指甲抓頭皮，用指腹輕柔的按摩最好；
2、堅持每天梳頭，用木梳或者牛角梳，梳頭每天早上每個部位從前到後20下，梳遍整個頭頂。沒有頭髮的地方更要梳；
3、保證充足的睡眠時間，如果人的睡眠時間不足或者睡眠質量不好會引起掉髮。
8樓：盤古_郝建麗
油性**的人，一般頭髮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌出的油脂和含脂肪的物質，版會迅速遍權布每一絲頭髮的根部。油性頭髮形成的原因很多，但通常與個人體質間的關係最為密切。
若再加上生活起居不正常（如經常熬夜、飲食習慣偏好肉類或油炸等油脂類較多之食品）。
空氣環境汙染、個人清潔不良、使用了劣質的洗髮或護髮類製品，或經常上美容院接受不適當的燙、卷、吹、洗，過度的增加頭髮及頭皮的負擔，甚至改變了原有的頭髮或頭皮的油脂平衡和正常分泌等，都是造成油性發質的主要原因。
有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭髮也非常細膩。這是因為他們的皮脂分泌過於旺盛。但年紀大了，內分泌腺起了變化，情況又會有所轉變，可是這並不是絕對的，有的人可能會一直都有油性**及頭髮。
9樓：匿名使用者
頭髮很愛油的話，可以用控油能力比較好的洗髮水，洗頭的時候，把洗髮內水，護髮容素衝乾淨，衝不乾淨也會讓頭髮油的更快。
在生活中應注意以下：
☆學會調節壓力，保證充足睡眠，儘量減少面對電腦的時間，可用指腹按摩頭皮，加快頭皮血液迴圈。
☆保持頭皮毛孔潔淨通暢，洗髮兩到三天就可以，不要太頻繁，儘量少戴帽子，注意通風。
☆飲食注意營養，不要挑食多吃蔬菜和穀類。
對於脫髮還是要及時**，建議用繕思緣絲木精華液，沒有什麼***，均勻抹在頭皮上即可，堅持用有很好的生髮效果。
10樓：愛生活小助手
頭髮總是油膩怎麼辦？教你一個小妙招，很實用
頭髮出油怎麼辦？有沒有什麼辦法可以治理？
11樓：z大調的胖子
新陳代謝引起的，油脂分泌旺！用控油洗髮水
頭髮很油怎麼辦？有什麼快速解決的方法
12樓：能世敏董亮
少吃油膩的東西，洗頭的時候，水裡面加點醋，應該會好些
頭髮出油怎麼辦？有什麼辦法可以治理的？
13樓：z大調的胖子
內分泌失調，油脂分泌過剩，作息不規律，熬夜等引起的。
去油洗髮水
頭髮油膩怎麼解決，頭髮油膩怎麼辦？
油多者其實容易脫髮，很多人都是脂溢性脫髮，就是因為油多導致堵塞毛囊。改善建議 1 平時保證睡眠。注意不要總熬夜。2 飲食要葷素搭配，多吃些蔬菜水果。3 可以吃點vb2 vb6，一個幫助蛋白質合成，一個幫助體內油脂代謝。4 如果有手腳冷的現象可以高桶燙燙腳，平時多梳頭皮 手或木梳子都可以 5 洗髮時注...
頭髮油怎麼辦，頭髮油怎麼辦
1 頭皮容易出油的人應該勤洗頭，雖然清洗頭髮並不能減緩頭皮出油的特點，但可以堅持頭皮清潔，預防脫髮。2 飲食上口味都比較重，人體的油脂分泌究根問底是由外界攝取來的因此頭皮容易出油的也要注意控制外界油脂的攝入量。很多頭皮大量出油的人。喜歡吃各類大油大膩的東西，體內堆積了大量難以消化的油脂，才造成了頭皮...
頭髮油了怎麼辦，頭髮油怎麼辦？
懶人必備，清洗劉海神器！頭髮油怎麼辦，頭髮或額頭部位容易出油表示脂肪代謝差，肝膽發生堵塞，膽汁少，對油脂消化很差，這說明肝臟內的毒素已經很多了，不能及時排出才會導致肝火旺頭髮油的問題。頭髮油膩的根源是頭皮的生態平衡遭到破壞，當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會變得油膩 若不加以防治，更會引發菌群 代謝的失衡...