1樓：漢育尋香馨
造成這樣的就幾個原因!1.
你晚上太晚睡了,
就是熬夜
2.壓力太多,
經常焦慮
3.洗髮水選的不對
4.洗頭的時候沒有洗乾淨
5.營養不足
如果要改良的話!
就是好作息咯!
洗髮水最好選適合油發洗的,
最好選的牌子***和有名聲的,
買的時候適當的問一下別人!
洗頭時候要多點洗髮水,
用手多抓!
最緊要的是,
一次最好洗兩次頭吧!
頭髮油怎麼辦?
2樓：秋一嘉苦鬆
：炎熱的夏季，油性**的護理、清潔與平衡最重要，它不同於中或乾性**，所以選擇護膚品的時候，要注意不能混用。為了能使油性肌膚在夏天同樣得到清爽感覺，一定要注意以下幾點：
1、洗面奶：選擇能夠撮出泡沫的洗面奶，如歐萊雅清新泡沫潔面啫哩(右圖)，清潔能力強，可以洗淨**油脂、化妝品殘餘和灰塵，確保最佳卸油光效果，並且性質溫和清爽，富含多種維他命和礦物質，溫和地滋潤肌膚。使用的時候沾水撮出豐富的泡沫，先清潔額頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向裡的順序，就能徹底清潔**。
2、收縮水：使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補充水分，調節**酸鹼平衡，而且可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。如果**比較敏感，則最好不要使用含有酒精的化妝水，現在市場上**一種歐萊雅清潤水分啫哩(右圖)，超無油配方，富含維他命c、e、b5和鈣、鎂等礦物質，令肌膚感受前所未有的滋潤與清爽，不妨試用一下。
3、滋潤：使用清爽型的保溼乳或保溼露，可以及時補充水分。另外還可以用果酸護膚品。神奇的果酸能夠平衡**油脂的分泌，還可以減少皺紋和粉刺，是高科技產品。
4、化妝：使用不含油質的亞光粉底，並且密粉頂妝，如果**油性很大，可以用吸油紙，並且要注意及時補妝。
5、護理：去死皮，可以使護膚品的滋潤效果更有效，還可以減少粉刺的產生，選擇性質溫和的去死皮膏或磨砂膏；**最好使用可以撕下的那種(**過薄及極度敏感者慎用)，可以清除掉毛孔內的汙垢；容易長粉刺的t字區可以使用針對t區調理的護膚品來完成清爽效果。
油性**者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、胡蘿蔔、竹筍、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品，如奶油、乳酪、奶油製品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖哩粉等。宜選用具有祛溫清熱類中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。
3樓：卞雪蘭盧珺
不知道樓上是自己的回答還是抄襲別人的-
-！頭髮油主要有兩點原因，樓上的也介紹了。
要注意飲食，吃什麼維生素，這些的確是解決某些人油頭髮的原因。
但現在頭髮油大多是因為，你所用的洗髮露不適合你的頭皮組織，或者你不經常洗頭而造成，這就需要選定適合自己的洗髮露，個人比較建議採樂或者飄柔，這兩款洗髮露對去油還是很有效果的，而像海飛絲之類只是更傾向於去屑，其次，就是要經常洗頭，少上網，如果你一天在網咖或者電腦前呆上10幾個小時，頭髮就會出油，這都是電腦的輻射所造成的，所有要剋制自己的上網時間以及要經常洗頭，經常洗不代表天天洗，最佳時間是48小時洗一次，比如你今天洗了，隔一天的下午或者晚上再洗！
最後，頭髮油不等於油性頭髮！所以，不要誤以為自己的頭髮天生就是油性頭髮！還有，就是儘量少用啫喱水、啫喱膏之類的東西，不建議用護髮素！
4樓：周韻詩堵煙
頭皮與臉部**是緊緊相連的。油性**的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，所以油性頭髮的人。即使剛洗過頭髮不久。頭還是會很快變得又是油油的。
專家認為擁有油性頭髮的人最好減少吃油膩食品，儘量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。另外，每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很溼熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗髮水；護髮素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來衝洗頭髮，這樣做可以減少油脂和使頭髮更有光澤；若是使用在市面上己製成的護髮素，則要緊記應當把它塗在頭髮上，不該塗在頭皮上。
頭髮起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏。沒有任何東西可以改變這一點。但用適當的美髮化妝品和正確的作頭法可以加以控制。
方法1：每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭髮上使頭髮打綹。
方法2：使頭皮慢慢放鬆頭皮起油大多是由於皮脂腺睪酮這種激素的先天性過敏風，不適當的香波吸過熱的洗頭水。和緩劑可以起到很好的。
方法3：使頭髮在空氣中晾乾最理想的是剪完後便已完好的修剪法，不需要吹風，也不需要再作頭。
方法4：在發相處使用香波對有油性頭髮的人來說，洗髮根是一種好的解決辦法。
5樓：陽琰銳小星
改善油性發質的辦法
■最容易吸收塵土的髮質就是油性發質，它不但容易弄髒,而且頭皮也易出油,
所以洗髮前的梳髮絕對不能省。
梳髮後，用溫熱的水將整個頭部淋溼，然後倒適量的鹼性洗髮精做第一次的預洗。衝淨後，再以少量的洗髮精加水搓出泡沫，針對容易出油的頭頂、額頭、後頸做重點式的加強按摩，至於髮梢部分可以用手指揉洗或以梳子邊梳邊洗，最後再以水沖洗乾淨即可。□
還有及時補充b族維生素，補充氨基酸、多種維生素、膠原蛋白，均衡飲食、增加營養、合理睡眠、適當運動。看你自己的髮質
頭髮很油怎麼辦?有沒有什麼簡單的小竅門?
6樓：思憶更存
我大概抄是從2023年開始兩額角脫髮，一開始覺得沒在意。後來已經到了擋也擋不住地步了，所以很著急。頭髮之前洗頭掉的很嚴重，這兩年每天洗頭掉髮不是很嚴重，不知道頭髮是去哪了。
頭出油，癢，熬夜還好，正常作息。我父親，叔叔，爺爺都是禿頂，所以我應該是遺傳，一直覺得遺傳的脫髮是沒有辦法改變了，以後以後就這麼禿下去了，還好無意中瞄到了《翁霖密發路》這一紋章，文中的知識讓我很有共鳴，照著做了後，掉髮果然少了，新頭髮也長出來，現在我父親，叔叔的脫髮也好了，全家人都年輕了，很開心，文中說：
1、平時用溫水洗頭，水溫38-40度，洗頭要認真，不要水一潑，揉揉就可以了，要適當的按摩下。洗頭髮的時候不要用指甲抓頭皮，用指腹輕柔的按摩最好；
2、堅持每天梳頭，用木梳或者牛角梳，梳頭每天早上每個部位從前到後20下，梳遍整個頭頂。沒有頭髮的地方更要梳；
3、保證充足的睡眠時間，如果人的睡眠時間不足或者睡眠質量不好會引起掉髮。
7樓：盤古_郝建麗
油性**的人，一般頭髮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌出的油脂和含脂肪的物質，版會迅速遍權布每一絲頭髮的根部。油性頭髮形成的原因很多，但通常與個人體質間的關係最為密切。
若再加上生活起居不正常（如經常熬夜、飲食習慣偏好肉類或油炸等油脂類較多之食品）。
空氣環境汙染、個人清潔不良、使用了劣質的洗髮或護髮類製品，或經常上美容院接受不適當的燙、卷、吹、洗，過度的增加頭髮及頭皮的負擔，甚至改變了原有的頭髮或頭皮的油脂平衡和正常分泌等，都是造成油性發質的主要原因。
有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭髮也非常細膩。這是因為他們的皮脂分泌過於旺盛。但年紀大了，內分泌腺起了變化，情況又會有所轉變，可是這並不是絕對的，有的人可能會一直都有油性**及頭髮。
8樓：匿名使用者
頭髮很愛油的話，可以用控油能力比較好的洗髮水，洗頭的時候，把洗髮內水，護髮容素衝乾淨，衝不乾淨也會讓頭髮油的更快。
在生活中應注意以下：
☆學會調節壓力，保證充足睡眠，儘量減少面對電腦的時間，可用指腹按摩頭皮，加快頭皮血液迴圈。
☆保持頭皮毛孔潔淨通暢，洗髮兩到三天就可以，不要太頻繁，儘量少戴帽子，注意通風。
☆飲食注意營養，不要挑食多吃蔬菜和穀類。
對於脫髮還是要及時**，建議用繕思緣絲木精華液，沒有什麼***，均勻抹在頭皮上即可，堅持用有很好的生髮效果。
9樓：愛生活小助手
頭髮總是油膩怎麼辦？教你一個小妙招，很實用
頭髮太油怎麼辦啊?
10樓：嵇來福胡云
吃點維生素b族，不吃或者少吃
甜食，油膩
酸辣的食物，不熬夜，不吸菸喝酒，用點姜遼洗髮水，基本最主要的還是內調
頭髮油味重怎麼辦？
頭髮油膩怎麼辦？
11樓：
頭髮油膩改善的辦法
1.減少洗頭頻次，兩天洗一次 ，一次洗兩遍，第一遍洗頭髮，第二遍洗頭皮
2.如果晚上洗頭一定吹乾頭髮再睡覺
3.飲食清淡
4.避免熬夜油脂分泌旺盛
5.多喝水加快身體代謝功能。
12樓：泉朗寧
隔一天洗一次頭髮，洗髮水用完一種就換一換別的，不要一直用一款。
飲食吃東西清淡一點，不要過於油膩。
比較著急又來不及洗的時候可以用定妝散粉撲一撲，會有蓬鬆感看起來好一點。
13樓：仍易闕鈴
誰頭髮不油。2天一洗不就ok了麼。再說現在是夏天。
天天一洗不更好麼。給你推薦一個洗髮露。水之密語。
就是有點貴。這個洗頭的不錯。只要保持用。
能改變你現在所需要的條件。
14樓：亥佳鈔春海
1、 正確的清洗
頭皮本身是不斷分泌油脂的，只不過不同的人的程度不同，不要擔心頭髮越洗越油就不敢洗頭，實際上頭髮不洗才會越來越油，過多油脂的堆積還可能堵塞毛囊，造成脫髮等更嚴重的後果。
2、 飲食清淡
當人體攝入太多油脂的時候，由於消化功能有限，有一部分油脂不得不從**分泌出來，而最常見的地方就是頭皮和臉部，因此，適當減少油脂攝入，對於減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因為注意飲食的問題，何況過於油膩的食物會加重肝臟的負擔，不利於身體健康。
3、 增強肝功能
人體消化油脂和分泌油脂是由多個器官共同作用完成的，這其中起主導作用的就是肝臟。如果人的肝功能不強，有可能導致對油脂的消化效率降低，導致油脂大量從**中分泌，甚至引發一系列疾病的隱患，如血脂過高、脂肪肝等，因此如果肝臟功能不強，可以用藥物和食物進行調理，檢查出有肝病的情況一定要及時**。
以上就是對頭髮油膩怎麼辦的一些解讀。在日常生活中，很多頭髮油膩的人都伴隨著脫髮的現象，也就是經常說的脂溢性脫髮，有很多人認為是頭髮油膩導致了脫髮，這個說法其實是不科學的，雖然脂溢性脫髮的顯著特性是油脂分泌過旺，但這並不是脂溢性脫髮的原因。對於這種情況的頭髮油膩，只能通過多種途徑，如清洗、飲食等手段改善。
15樓：閆舒雲祈馨
頭髮油是由於肝火勝，無法將油轉化，應該晚上多洗腳一定要用熱水，能泡出汗最好。
頭髮油怎麼辦，頭髮油怎麼辦
1 頭皮容易出油的人應該勤洗頭，雖然清洗頭髮並不能減緩頭皮出油的特點，但可以堅持頭皮清潔，預防脫髮。2 飲食上口味都比較重，人體的油脂分泌究根問底是由外界攝取來的因此頭皮容易出油的也要注意控制外界油脂的攝入量。很多頭皮大量出油的人。喜歡吃各類大油大膩的東西，體內堆積了大量難以消化的油脂，才造成了頭皮...
頭髮油了怎麼辦，頭髮油怎麼辦？
懶人必備，清洗劉海神器！頭髮油怎麼辦，頭髮或額頭部位容易出油表示脂肪代謝差，肝膽發生堵塞，膽汁少，對油脂消化很差，這說明肝臟內的毒素已經很多了，不能及時排出才會導致肝火旺頭髮油的問題。頭髮油膩的根源是頭皮的生態平衡遭到破壞，當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會變得油膩 若不加以防治，更會引發菌群 代謝的失衡...
頭髮油怎麼辦
頭髮油膩膩的是很不舒服，還影響形象，所以油了就洗唄！但是這裡要教給樓主一點我自己的小心得 髮質在燙染後都有一定程度的損害，這個要看你的藥水，但是如果不好了，不要想著讓他從本質上去變好，只能保養它，讓他更有光澤和順滑而已，就像給皮鞋上油一樣，不能讓皮鞋的皮質更好，但是看起來會更有質感。現在就是選擇護髮...