有沒有什麼辦法可以讓頭髮又黑又亮，柔順濃密呢

1樓：林夕

發為血之餘，腎其華在發，我們可以通過內部調理和日常護髮技巧幫助頭髮長得更加濃密，烏黑，有光澤。

護髮技巧：日常洗頭時先把頭髮梳順。購買洗髮水時儘可能選擇健康少新增的護髮品牌。

洗頭髮時避免誤區，總是喜歡把洗髮水直接拍到頭皮上再進行按摩，揉搓出泡泡。這是非常不科學的一種方法！最正確的方法是用洗髮水在髮梢打出泡泡，最後蔓延到髮根部位。

還有一個很多人都容易犯的小毛病，就是用手指甲去抓頭皮，這會導致你覺得頭皮屑越來越多，用指腹按摩的方式最能保護好毛囊。最後沖洗乾淨開始護髮。

以上這些步驟完全可以滿足你對頭髮蓬鬆順滑的要求了。但做到這些其實還不夠，內在的調理也同樣重要，兩者雙管齊下更有效！

薺菜：預防頭髮早白

白髮是很多人的困擾，少年白頭指的就是人在盛年就出現數量比較多的白頭髮，這除了遺傳所致外，與頭髮缺乏營養素有重要關係。薺菜中含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、粗纖維、維生素、鐵質、鈣質、磷質等多種營養素，吃後可起到預防頭髮提早變白、清血熱、解毒、止血的功效。

黑芝麻：滋養髮質

芝麻糊不僅是十分美味的食物，在滋養頭髮方面有著不可多得的作用。眾所周知黑芝麻可以把頭髮變得黝黑透亮。芝麻糊裡面的蛋白質和維生素e含量也很高。

能夠有效強韌髮根，滋養頭皮。也能很好的改善脫髮問題。

猴頭菇：促進頭髮生長

猴頭菇對於護髮美髮的作用十分突出，常吃有助促進頭髮生長。猴頭菇的蛋白質含量相當高，同時又能為頭髮保養提供豐富維生素以及礦物質元素。

2樓：網路小嶽嶽

我聽說用啤酒來洗頭會有很好的改善。自己沒試過。

3樓：劉聖林

平時洗頭髮的時候多用護髮素，然後多吃黑顏色的食物

4樓：

平常要多梳頭髮，再者就是洗頭髮多用護髮素，飲食多吃黑色的食物。

5樓：朕的臉好疼

每天吃一勺黑芝麻，多保養頭髮少燙染頭髮。

6樓：匿名使用者

多吃黑芝麻，黑芝麻對頭髮好，不要總是燙頭髮

7樓：子衿悅史

有，可以多吃芝麻，我室友就是這麼幹的，不過頭髮沒怎麼變就是了。

8樓：看社會時事

頭髮多做做護理，飲食上多吃黑芝麻，可以讓頭髮變得更好。

9樓：九怪啊

從古至今人人都愛美，最讓人引以為豪的就是一頭飄逸的秀髮，所以我們可以通過飲食、洗髮過程和後續護理這三方面來讓頭髮變得又黑又亮，並且柔順濃密。

第一個方面：飲食。想要頭髮長得好，離不開維生素a和維生素c，這是維持頭髮生長的必要營養成分，而且有的食物裡面含有的鐵元素和鋅元素能夠預防脫髮，所以平時一定要多吃一些豆類、貝類還有海帶，這些食物裡面含有豐富的元素，能夠起到促進頭髮生長的作用，而且像水果、菠菜還有芹菜等食物能夠促進頭髮的細胞生長，如果掉髮嚴重的可以多吃一點，這樣能夠逐漸改善脫髮的現象，時間長了就能夠重新擁有一頭秀髮，並且也要保持蛋白質的攝入量，這樣才能促進頭髮的角質生成。

第二個方面：洗髮過程。很多人在洗頭髮的時候是非常不注意的，直接三分鐘就搞定了。

實際上洗頭髮至少要控制在十分鐘，首先要用溫水把頭髮浸溼，然後把洗髮露擠在手上打出泡沫再放到頭上進行揉搓，這樣才是正確的做法，否則泡沫很容易傷到頭皮。等揉搓五分鐘以後再衝掉洗髮露，之後擠點護髮素抹到頭髮的發尖位置，這樣既能鎖住頭髮的水分，還能夠防止髮尾變糙，最後清水沖洗乾淨後要用毛巾輕輕擦拭，不要用力揉搓，這樣很容易傷到頭髮的髮質。

第三個方面：後續護理。如果不著急吹乾的話就等頭髮自然風乾，可以在微微乾的時候在頭髮上抹一些護膜，這樣能給頭髮補充一定的營養。

如果需要吹頭髮的話就一定要注意溫度不要過高，這樣會燙傷頭髮，並且會讓頭髮裡面的水分加速流失。並且在吹頭髮的時候不要倒著吹，這樣雖然乾的快，但是對髮質有很大的傷害。

有沒有什麼辦法可以讓頭髮又黑又亮，柔順濃密呢？

10樓：九怪啊

第二個方面：洗髮過程。很多人在洗頭髮的時候是非常不注意的，直接三分鐘就搞定了。

第三個方面：後續護理。如果不著急吹乾的話就等頭髮自然風乾，可以在微微乾的時候在頭髮上抹一些護膜，這樣能給頭髮補充一定的營養。

11樓：

拒絕加工類食品，吃天然食物健康飲食；儘量減少鹽（包括調味品的鹽）的攝入，鹽會加重腎臟負擔；多喝水經常運動睡眠充足；減輕生活壓力；勤梳頭不用洗髮水（化學成分太多了傷害頭髮頭皮）；用天然清潔物比如淘米水、茶枯、皁角、雞蛋清、生薑水洗頭，頭髮頭皮就慢慢恢復健康狀態。剛開始頭油比較大，因為以前用洗髮水去油太徹底導致頭皮分泌油脂過多，洗髮水使頭皮油脂分泌失衡越洗頭油越多，頭油越多越要洗的惡性迴圈，一定要堅持一段時間（四到六週）讓頭皮重回正常分泌狀態，那麼烏黑亮麗的頭髮也就回來了！

12樓：情話每天說

先來說說頭髮枯黃，越來越少的原因。操心多的人或過度用腦的人，受到精神壓力和情緒刺激都會引起脫髮，嚴重情況下甚至會大量脫髮，導致區域性頭髮掉光光的「鬼剃頭」其次睡眠不足與營養不良也是頭髮出問題的關鍵。因此，改善這些才是讓頭髮黑亮、濃密的關鍵。

13樓：風吹過隙

髮質也是人體健康的表現之一，和生活規律有關係，所以建議不要熬夜，不要暴飲暴食，作息規律，同時擁有一個好心情。

14樓：匿名使用者

我們可以嘗試一下用桑葉。，或者是皁角洗頭髮，可以讓頭髮又黑又亮，更柔順。飲食上也要多吃一點黑芝麻、黑枸杞之類的補血補氣的食物可以讓頭髮更好。

15樓：土豆地瓜豆角

每天可以吃一些黑色的食物，比如說像芝麻這樣能讓頭髮長得特別的濃密，平時不要染髮燙髮，只要注意保養就能擁有柔順濃密的頭髮

有什麼辦法可以使頭髮又黑又亮

16樓：諸葛金蘭曹靜

頭髮增亮的妙方：

啤酒\醋按2:1混合.每日用毛巾吸溼再塗頭髮一次,連用半月。頭髮會又黑又亮。

17樓：瀧希榮慎畫

方法：1、是選用富含滋潤成分的洗髮水、護髮素（一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用）、局油膏等；

2、多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏髮、固發、養髮的效果，可使頭髮烏黑柔順並亮澤；

3、經常用木質或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液迴圈，有利於毛髮生長。梳頭也是有技巧的，應該先從髮尾梳起，把打結的地方梳順暢了，再梳髮根，這樣，可以在一定程度上減少掉髮。

有什麼方法能讓頭髮又黑又亮又粗

怎樣可以讓頭髮長得濃密而且又黑又亮還很硬？

18樓：安卓

多吃核桃瓜子等堅果類然後洗過頭髮後再用白醋泡一下清水衝淨也可已在醋內放入點生薑片一個月左右會有驚喜的不妨試一下

希望採納

19樓：匿名使用者

若無疾病，吃螺旋藻，膠原蛋白，黑豆，黑木耳，等黑色食品會好些。氨基酸和維生素a、b、c、d是頭髮生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛髮和頭髮的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭髮烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭髮色澤的作用。還有乾枯頭髮的保養。

頭髮乾枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳**、推拿按摩等方法進行**。

20樓：

我從小到大因為脫髮很是自卑。不過自從擺脫這個煩惱之後感覺整個人就像脫胎換骨一樣，整個人都自信了很多，想想以前的那個我，就覺得自己是個幸運兒。回想當初的時候，二十歲就開始脫髮，自卑的很。

那個時候還是個學生，沒有什麼錢，為了頭頂大事，嘗試了各種，但是卻沒有我想要的結果。

閒的時候我就喜歡瞎看，就是這樣的閒逛讓我無意中瞅見了《老羅青絲》一文，講述的是一個戰白頭髮及掉髮的事情，看得我心直癢癢！最後忍不住照著文中講的知識及法子做了後，開始長新頭髮了，而且新長出來的頭髮變長也不掉了。雖然我不帥，但是不脫髮之後，我感覺自己瞬間變年輕了，也回家相親成功了。

最後送大家一句我非常喜歡的話：要想成功，就不要放過任何一個機會，快速行動抓住機會，人生改變往往只在一瞬間。

21樓：念念聊八卦

20歲頭髮就白了？教你兩個方法，讓頭髮長得烏黑濃密

有什麼方法可以讓頭髮長的快些，而且黑亮柔順呢？

22樓：邊合英勇酉

要想使頭髮長得好，必須保持頭髮的清潔。頭皮髒了要及時洗，不然，頭髮上堆積的汙垢和油脂多了，

生長頭髮和供給頭髮營養的毛囊細胞的功能就要受到破壞，使頭髮容易脫落，甚至會形成禿頂。所以，頭髮容易髒或汗腺、皮脂腺分泌旺盛的人，更要經常洗頭。洗頭的次數還應視季節而定，夏天汗液和皮脂腺分泌增加，可以隔三四天洗一次。

冬天汗液和皮脂腺分泌減少，每週一次就可以了。

洗頭時，不要用鹼性太強的肥皂，也不要用洗衣粉，以免使頭髮變質發脆。洗頭最好用鹼性小的洗頭粉或洗頭膏，水溫以37～38℃為宜。在洗頭梳理時，不要用電風機長時間吹風，否則，使頭髮中的蛋白質遭到破壞，頭髮失去光澤，壽命縮短。

要想使頭髮烏黑髮亮，還要多吃含蛋白質的食物。如缺少蛋白質，頭髮會變得稀疏、粗糙。此外，鐵和鈣也是頭髮生長所必需的養料，如果**不足，毛髮很容易脫落。

因此，瘦肉、蛋類、牛奶、動物肝臟及新鮮水果和蔬菜是營養頭髮的最佳食品。

按摩頭皮，能夠增進頭皮的血液**，也能使頭髮長得好。方法是，身體端坐，雙手除拇指外其餘四指併攏，象梳頭一樣從前額正中向後梳摩。左手梳摩左邊頭皮，右手梳摩右邊。

共作20次。然後，再從前額正中開始向後邊按邊揉，也是共作20次。此法每天早晚各做一次。

有沒有什麼辦法可以讓頭髮又黑又亮，柔順濃密呢

如何讓鼻子又高又挺,有沒有什麼好方法

有沒有什麼又好又便宜的耳機一下，有沒有什麼又好又便宜的耳機推薦一下。

向高人求教，有沒有什麼辦法可以讓我變白

其他用戶還看了：