1樓：匿名使用者
多休息,擦紅花油.不做劇烈運動,促進血液迴圈.
2樓：匿名使用者
我拐了,是揹人拖到醫務室,然後,醫生冰敷的`...
3樓：
用紅花油每天揉幾次
少走路 多休息
最好去醫院看看
我也常打球 經常崴
養幾天就好了
不過這個東西非常怪
這次崴了 下次還容易崴鬱悶
打籃球腳崴了怎麼辦？
4樓：侯光輝醫生
如果腳崴了最可靠的方法 是休息制動 ， 可以用冷敷的方法 用冰塊 冷毛巾 進行冷敷 ， 要注意觀察這個腫 它是有沒有青紫 如果發生了青紫 ， 壓痛比較重 ， 考慮可能是發生了骨折 ， 如果僅僅是腫脹 。
5樓：程敬繩成龍
有雲南白藥的噴霧劑嗎?先噴上可以暫時止痛，之後再用紅花油之類的揉很快會好的
6樓：匿名使用者
先冷敷，用冰袋最好，沒有的話用進過冷水的毛巾也可，24小時內先不要貼什麼藥膏之類的，雲南白藥也不要用。不要隨意觸碰腳踝。行動時也不要運動腳踝，這樣大概一天就能消腫。
24小時候可用溫熱的毛巾敷腳踝，但仍不能隨意觸碰。
48小時候可以用些藥膏之類，由雲南白藥的話最好。
三天後可以輕輕按摩腳踝但不能用力過度，以後堅持用藥，一週之內即可痊癒。
祝你早日**！
打籃球腳崴了怎麼辦？？
7樓：莫講鞋
打籃球崴腳真的都是球鞋的問題嗎？
8樓：傲嬌少女巨蟹
不小心扭到腳怎麼辦？
9樓：夾腦計劃
腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下後遺症咯！
10樓：俞桂花隆裳
腳崴了不能多走路，回家拿白酒，把白酒倒入盆中，把白酒點著，用手把點燃的白酒塗到崴了的位置，你可不要認為點著的白酒塗到腳上會很疼，可不是你想象的那樣，即不疼而且還很舒服，就這樣每天洗一到兩次，過不了幾天就好了，我的腳崴了就是這樣，不相信就試試，不管用的話隨便你怎麼罵我~~
11樓：宗可棟
不是很嚴重的話，要是條件比較好呢，就買一包雲南白藥(兩瓶裝的那種），先噴紅色的止痛，12小時後再噴白色的。要是條件一般呢 那就先用冷水衝~冷敷，12小時後再用熱敷。不過最好還是去醫院看一下，以防萬一嘛。
12樓：匿名使用者
如果你剛剛才崴到，那建議你趕緊用冷水冰著，到24小時以後（也可以24到48小時）用熱水敷。之後每天你可以按摩，用藥水擦擦 ，這樣好得快
記住24小時內不要用熱水！ 我打球扭到都是這樣的，很多朋友也是這樣弄
13樓：匿名使用者
一個星期左右 沒事時轉動一下受傷的腳踝 起到一個加速血液迴圈 好的快點 如果你想用藥 我推薦用一款叫做 少林跌打止痛膏 的膏藥 我個人覺得很有用 我打後衛的 也是經常這樣受傷 我就是這樣治好的 用藥就兩天 第一天用藥（貼滿十二個小時，第二天可以不用，如果貼著藥也活動腳踝的話，一天就好了） 不用就一個星期左右
14樓：匿名使用者
用冰泡腳 快的話幾天就好 擦紅花油 貼藥膏也行
15樓：匿名使用者
先冷敷，用冰袋最好，沒有的話用進過冷水的毛巾也可，24小時內先不要貼什麼藥膏之類的，雲南白藥也不要用。不要隨意觸碰腳踝。行動時也不要運動腳踝，這樣大概一天就能消腫。
24小時候可用溫熱的毛巾敷腳踝，但仍不能隨意觸碰。
48小時候可以用些藥膏之類，由雲南白藥的話最好。
三天後可以輕輕按摩腳踝但不能用力過度，以後堅持用藥，一週之內即可痊癒。
祝你早日**！
16樓：劉旭東
冰水敷，用雲南白藥吧，很有療效的
17樓：匿名使用者
噴點正骨水，我的才好
18樓：侯光輝醫生
如果腳崴了最可靠的方法 是休息制動 ， 可以用冷敷的方法 用冰塊 冷毛巾 進行冷敷 ， 要注意觀察這個腫 它是有沒有青紫 如果發生了青紫 ， 壓痛比較重 ， 考慮可能是發生了骨折 ， 如果僅僅是腫脹 。
19樓：匿名使用者
崴腳後,一般會出現踝部疼痛,腫脹,發熱,無法活動等症狀,數小時後腳背出現皮下青紫淤血也不少見.應該在扭傷後24小時內,要用自來水或冰塊敷在患處;然後用長繃帶把踝關節固定住;睡覺或休息時把腳放在高處以減少腫脹,還應儘量減少傷處活動次數,以加快癒合速度.兩三天後,才能做些熱敷,按摩或者鍼灸等**.
記住不要用熱水泡腳；泡了後會形成血液迴圈加速，會腫脹的很厲害，要用冷水泡敷傷出；用正紅花水按摩或噴濟；儘量不要做劇烈運動，腳踝部要來回的自己座著來回活動；一般3天以後就可以了，只要沒有傷到筋骨就沒有事情；
祝你早日**！
20樓：手機使用者
足踝扭傷後怎麼辦呢？常見一些人先是使勁揉搓腫起來的地方，把淤積起來的血揉開搓散；接著是用熱毛巾敷，以活血消腫；最後強忍著疼痛走路、活動。但是，實踐證明這樣做是不妥當的，因為，區域性的小血管破裂出血後，會形成血腫，一般要經過24小時左右才能恢復，停止出血。
如果扭傷後立即使勁揉搓、熱敷、強迫活動，勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血腫。足踝扭傷之後正確的自我醫護是怎樣的呢？
第一 、要分辨傷勢的輕重。一般來講，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動足踝時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。
第二 、要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理**，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少區域性血腫；在出血停止以後再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。
一般而言，受傷24小時後始用熱敷。
第三 、藥物**。傷處可敷消腫散，其配方是：芙蓉葉30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成細末，加蜜或白酒調成糊狀，敷在患處，2-3天換1次。還可內服跌打傷藥。
第四、區域性按摩。敷藥前可按揉傷足，用雙手拇指輕輕揉動傷處，揉動方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。
21樓：花開花非花似畫
那條腿沒用了，截肢吧
打籃球腳崴了怎麼辦，打籃球腳崴了怎麼快速恢復
手機使用者 足踝扭傷後怎麼辦呢？常見一些人先是使勁揉搓腫起來的地方，把淤積起來的血揉開搓散 接著是用熱毛巾敷，以活血消腫 最後強忍著疼痛走路 活動。但是，實踐證明這樣做是不妥當的，因為，區域性的小血管破裂出血後，會形成血腫，一般要經過24小時左右才能恢復，停止出血。如果扭傷後立即使勁揉搓 熱敷 強迫...
打籃球腰部韌帶拉傷怎麼辦，打籃球，崴腳了，醫生說是韌帶拉傷我應該怎麼治療呢
韌帶是連線兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種 踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳 和膝關節的韌帶拉傷 在後面的膝部疼痛部分詳細介紹 韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的 辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點 1.休息 馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可...
昨天打籃球MS崴腳了
打球踩到腳是經常有的事情，最好是去包一下。不過我是從來不去，回家自己拿點藥酒擦下就ok如果腫了的話就去吧,畢竟更多的人都還是小心點好啊。身體是革命的本錢。最後祝你早日 繼續在籃球這片熱土馳騁。沒事的，你檫點活絡油就ok了。問題不大，我也遇到過。對我來說是家常便飯。呵呵。我初中的時候基本上總是處於崴腳...