1樓：以心
控制體重太難了，臣妾做不到，真的做不到，我一見到吃的就好開心。
2樓：匿名使用者
睡覺是一件非常重要的事情，加速代謝，也避免晚上吃夜宵。大家試著做做看，真的能控制飲食的，減少多吃。
3樓：猴41631涸墒
我是通過練習瑜伽做到不胖的，都結婚三年了，體重都正常的。
4樓：cchj望月長安
**兩個月了，早飯中飯照吃，不吃豬肉，天天十點睡覺，六點前起床，餓醒的，
孕期如何控制體重瘋長，肥胖孕婦怎樣控制自身瘋長的體重
孕期合理控制體重，要經常監測自己的體重，飲食上合理搭配，不要暴飲暴食。並且，根據自身身體狀況，適度活動。孕期如何控制體重瘋長 孕期合理控制體重，要經常監測自己的體重，飲食上合理搭配，不要暴飲暴食。並且，根據自身身體狀況，適度活動。肥胖孕婦怎樣控制自身瘋長的體重 孕期怎麼 控制體重？作為一個懷孕即將5...
孕期保健孕婦如何控制體重 孕期體重控制在多少合理
控制孕期體重是孕婦保健的重要內容，之所以這麼說，主要是因為妊高徵 難產 妊娠糖尿病 產後肥胖等因素都與孕婦肥胖有很大的關係。孕婦控制體重要注意正確的方法，切記採用節食的方式。另外孕婦控制體重不要影響寶寶的營養攝入。雖然孕期控制體體重的方法很多，但主要是以飲食和合理運動為主，不僅安全，而且無任何的 最...
請問如何控制體重
01保證充足的睡眠 在日常生活中，如果想要很好的控制體重，一定要保證充足的睡眠。如果睡眠不足的話，人就會感覺特別的疲憊。後面在做什麼事情的時候，都會特別的倦怠，控制體重這樣小小的事情也會沒有精力去做。02進行適當的運動 在日常生活中，如果想要有效的控制體重，一定要進行適當的運動。適當的運動不僅可以讓...