吃什麼水果可以降低心率,吃什麼食物能降心率

時間 2022-01-16 01:35:14

1樓:匿名使用者

一般吃水果不能緩解,建議您注意休息,避免勞累和生氣,詳細情況建議可以諮詢一下礄口的武漢現代婦產的醫生。

2樓:心內科唐國棟醫生

什麼水果能緩解胸悶,沒有準確的答案。水果對於疾病的**,並沒有明確的臨床上資料,所以出現了胸悶,要就診檢查對症**。飲食包括水果,蔬菜,和其它的保健品或者補品,不能作為一個**的手段。

吃什麼食物能降心率

3樓:我不會玩魚人

心率過快要以瓜果蔬菜、瘦肉、豆製品等,忌油膩、生冷、鹹辣食品,忌菸酒等物。

1、壓力和焦慮

這些精神因素會造成腎上腺素和皮質醇激素的釋放,升高心率和血壓。如能舒緩情緒,心跳過速的現象就會自行消失。可嘗試放鬆,練習深呼吸、瑜伽和太極。

2、刺激性飲料

咖啡因、酒精和尼古丁等具有興奮作用的物質會升高血壓,加速心跳。成年人每天咖啡因攝入量不要超過400毫克,大致相當於4杯咖啡。

3、脫水

脫水時,有效血容量會減小,引起血壓降低,進而迫使心臟更為努力地工作,加速跳動。大量出汗後要及時喝水或含有電解質的飲料,以補充流失的體液和礦物質。

4、缺覺

睡眠不足也會增加皮質醇激素的分泌量,導致心率和血壓上升。成年人每晚要保證7~9個小時的優質睡眠。

5、疼痛

發表在《梅奧診所學報》上的一項研究成果顯示,急性疼痛引發的應激反應會造成血壓升高、心率加快、瞳孔擴張和血液中的皮質醇含量升高,**後心跳便會恢復正常。

吃什麼食物有利於緩解心率過速

4樓:

1.鎂有助於保持規律的心跳,對心率不齊有好處,男性每天應攝入329毫克鎂,而女性則是207毫克。

2.含鎂量最豐富的食物是豆類、堅果類和未經碾磨的穀物類食物;香蕉和紫菜也是良好的食物**。

3.此外,含鎂豐富的食物還有小米、辣椒幹、幹蘑菇、冬菇、番茄、海帶、蘋果、楊桃、桂圓、花生、核桃仁、芝麻醬等。 鉀在調節心跳方面與鎂的作用一樣重要.

如水果、蔬菜和新鮮肉類;多喝果汁也能大大增加鉀的日常攝入量。

4.一隻中等大小的香蕉中含有451毫克鉀;一杯切成小塊的哈密瓜中含有494毫克鉀;一碗熟捲心菜中則含有146毫克鉀。

擴充套件資料

1.有器質性疾病者,針對****;

2.加強體質鍛鍊,增強心臟功能,長期堅持可增強植物神經自主調節能力,使心律恢復正常。

3.對功能性心動過速,可用β-受體阻滯劑(如心得安、氨醯心安)與鎮靜、抗焦慮藥物(如安定等)**,可有效控制竇性心動過速;

4.囑患者閉眼向下看,用手指在眼眶下壓迫眼球下部,先壓右眼。同時搭脈搏數心率,一旦心動過速停止,立即停止壓迫。

效果不佳,可改換壓左眼。千萬不可用力過大,以免引起視網膜剝離。

5.上述辦法不能緩解,患者頭暈、出冷汗、四肢冰涼,應立即送醫院救治。

5樓:遊戲之書

為了緩解心率過速,在食物吃法上應該注意以下講究:

1.多吃蔬菜、豆製品、菇類 ,但是肉類食物不要太多。總之飲食結構是低脂肪,低動物蛋白,低熱量,低鹽,低糖,高維生素和多纖維素才對。

2.世界衛生組織評出十大垃圾食品:油炸食品、醃製類食品、加工類肉食品、餅乾類食品、汽水可樂類食品、方便麵類食品、罐頭類食品、話梅蜜餞類食品、冷凍甜品類食品、燒烤類食品。

這些容易導致心率過速的食物最好不吃或少吃。

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緩解心率過速的相關明細

不同年齡的人,心率是不同的,年齡越小,心率越快,若心率超過正常範圍,就稱為心率過快。

1.生理性心率過快是很常見的,許多因素都影響心率,如體位改變、體力活動、食物消化、情緒焦慮、妊娠、興奮、恐懼、激動、飲酒、吸菸、飲茶等,都可使心率增快。

2.注意平時保健,要起居有常,保寒保暖,適度運動,避免暴食暴飲。以瓜果蔬菜、瘦肉、豆製品等有利於心率健康的食物為主,忌油膩、生冷、鹹辣食品,忌菸酒等加速心率的有害食物。

6樓:夜秀殘夜

一,緩解心率過速: 應多吃蔬菜 豆製品 菇類 ,肉類食物不要太多了。總之飲食結構應該是低脂肪,低動物蛋白,低熱量,低鹽,低糖,高維生素,和多纖維素。

心率過快的**多為功能性的,也可見於器質性心臟病和心外因素。其產生主要與交感神經興奮和迷走神經張力降低有關。

1.生理性心率過快:生理性心率過快是很常見的,許多因素都影響心率,如體位改變、體力活動、食物消化、情緒焦慮、妊娠、興奮、恐懼、激動、飲酒、吸菸、飲茶等,都可使心率增快。

此外,年齡也是一個因素,兒童心率往往較快。

2.藥物性心率過快:如擬交感神經藥物如麻黃素、腎上腺素。副交感神經阻斷藥物如阿托品、咖啡因、甲狀腺素、苯丙胺等可引起心率過快。

3.病理性心率過快:如全身性疾病:高熱、貧血、缺氧、感染、甲狀腺機能亢進、疼痛、急性風溼熱、腳氣病及神經官能症等可引起心率過快。

二,緩解房顫:多吃富含蛋白質和維生素的食物,如瘦肉、魚蝦、蛋、奶類等;多食新鮮蔬菜和水果,如捲心菜、青菜、西紅柿、柑橘、蘋果、香蕉、檸檬等;不吸菸、少飲酒、少飲濃茶和咖啡等;忌食辛辣刺激性食物,如蔥姜、咖哩、辣椒等。

如果患者心功能欠佳,出現明顯浮腫時,應限制鈉鹽攝入,每天攝入量應少於5g。

因房顫的**主要是高血壓,所以做好高血壓的預防工作是很有必要的。養成良好的生活習慣,保持愉快的心境是房顫的預防最基本的。其次,房顫病人生活中要戒菸,限制飲酒。

避免含有咖啡因的飲食、藥物,諸如茶、咖啡、可樂以及一些非處方藥。注意飲食保健。

7樓:

緩解心率過速的食物:

1、低熱量的食物

低熱量的食物是指那種含澱粉等碳水化合物比較少的食物。心跳過快的話,一定要吃一些低熱量的食物,這樣心臟的負擔才會減少。我們可以多吃一些低熱量的食物,例如:竹筍、綠豆芽、黃瓜等等。

2、蛋白質含量豐富的食物

沒有蛋白質就沒有生命,所以我們要多吃一些高蛋白質的食物,補充身體能量。雖然肉類食物中含有的蛋白質也非常多,但是由於肉類的熱量都比較高,所以我們選擇高蛋白質食物的時候也可以儘量不選擇肉類。像大豆、黃豆、黑豆等豆類以及豆類製品,還有芝麻、杏仁、核桃、松子等乾果類食物都是比較好的選擇。

3、維生素含量豐富的食物

此外,我們還需要多補充一些維生素,所以我們要吃一些維生素含量高的食物。魚肝油、綠色蔬菜、魚肉。雞蛋這幾種我們再日常飲食中都可以多吃一些。

4、含鈣磷的食物

海帶、腐竹、黑木耳、核桃仁、黑豆、雞蛋黃、芝麻、紫菜等食物都屬於鈣磷含量較高的食物。

8樓:磨淑蘭瞿媚

:"神經性心率過速"不是大病.可以吃些營養神經的藥如:

谷維素,b1等.可以練練氣功調理神經系統,內分泌系統,運動系統等.不要吃興奮刺激的食物.如:咖啡,酒,茶,辣椒等.要放鬆自己.

9樓:匿名使用者

你好口服心得安**很有幫助,希望我們的回答給你帶來幫助

10樓:匿名使用者

你可以去相關**查詢有氧運動和無氧運動

11樓:

心率快吃什麼食物可以緩解

有什麼食物可以降心率的啊

12樓:1128李娜

吃點薏米,小米,高粱米等。還可以吃大米各50克,銀耳大棗各30克,玉竹麥冬各15克熬粥食療

13樓:匿名使用者

多食富含維生素c的食物,如水果、新鮮蔬菜、植物油。

14樓:匿名使用者

心率過速分生理性和病理性兩種。生理性心率過速是很常見的,許多因素都影響心率,如體位改變、體力活動、食物消化、情緒、飲酒、吸菸、飲茶等,都可使心率增快。病理性心率過速可分為竇性心率過速和陣發性室上性心動過速兩種。

生理性的心跳加快,注意避免誘發因素,病理性的,要積極**的,對於飲食方面只是輔助手段,不能代替藥物**或者是手術**的。對於有心跳加快的患者,沒有什麼絕對的飲食禁忌。

吃什麼東西或水果可以緩解偶爾心慌心悸的症狀?

15樓:匿名使用者

自覺心跳、悸動不安稱心悸。多由氣血虛弱、痰飲內停、氣鬱血瘀或七情內傷等所致。心悸的食療可選用:

1)柏子仁10~15克、粳米50克。將柏子仁稍加搗爛,同粳米煮粥,粥將成時,兌入蜂蜜適量,然後再煮開1~2次即可。

功效:益氣養心。

2)生地黃250克、飴糖150克、烏骨雞1只。生地黃細切,與飴糖拌勻;烏骨雞去毛及內臟,洗淨,把拌勻的生地黃,飴糖填入雞腹中,蒸熟食之。

功效:養心。

3)蓮子肉50克、龍眼肉15克、冰糖適量。蓮子肉加水煮至半熟,放入龍眼肉及冰糖,至蓮子熟後即可服用。

功效:益氣養心。

4)熟附子、炙甘草各5克、紅茶1克。熟附子、甘草加水1000毫升,用砂鍋煮成400毫升,去渣,加入紅茶,再煮開1次即可飲用。

功效:益心陽、益氣補中。

5)龍眼肉30克、西洋參6克、白糖少許。將人蔘浸潤切片,龍眼肉去雜質洗淨,放入盆內,加入白糖,再加適量水,置沸水鍋內蒸40~50分鐘即成。早晚服食,吃人蔘、龍眼肉,飲湯汁。

功效:養心血、寧心神。

16樓:匿名使用者

心悸指患者自覺心中悸動,甚則不能自主的一類症狀。患者自覺心跳或心慌,伴有心前區不適感,當心率緩慢常感到心臟搏動強烈,心率加快時可感到心臟跳動,甚至可感到心前區振動。 心悸與患者的精神因素有關。

身心健康者在安靜狀態並不感到自己的心臟在跳動,但有情緒激動或強烈體力活動後常感到心悸。然而為時短暫,靜息片刻心悸消失。在神經過敏者則不然,一般的心率突然加快或偶發的過早搏動也可感到心悸。

心悸的感覺常與患者的注意力有關,也與心律紊亂存在時間的久暫有關。當患者注意力集中時,如夜間臥床入睡前或在陰森的環境中,心悸往往較易出現而明顯。而許多慢性心率失常者,由於逐漸適應而常不感到明顯的心悸。

在重度心功能不全的患者,由於較突出的症狀如呼吸困難的存在,致注意力分散,也常不感到心悸。 心悸屬祖國醫學「驚悸」和「怔仲」的範疇。指不因驚嚇而自心跳不寧的疾患,簡稱悸。

其重症為怔忡。多因氣血虛弱、痰飲內停、氣滯血瘀等所致。 營養原則根據中醫傳統理論,心悸可分為心血不足、心氣虛弱、陰虛火旺、痰火上擾、氣滯血瘀五種型別,故其飲食宜忌的原則也應有所選擇。

1、心血不足型:常表現為心悸不寧,面色少華或萎黃,夜寐不安,或多夢,膽小善驚。此類患者宜食用具有養血安神作用的食物,忌食辛辣香燥食品。

2、心氣虛弱型:常感心悸氣短,動則汗出或自汗、面色晃白、倦怠乏力、胃納減少,或四肢不溫,舌淡苔白。宜常食用溫陽益氣之物,忌食生冷滋膩物品。

3、陰虛火旺型:經常心悸而煩、咽痛口乾、手足心熱、夜寐不安而煩躁,或有盜汗、舌紅少苔。宜食生津養陰安神食品,忌食香燥辛散之物。

4、痰火上擾型:常感心悸心慌、胸悶不安、煩躁不眠、頭暈口苦,或痰多噁心、舌苔黃膩。宜食清熱化痰之物,忌食煎炸燻烤,滋膩肥甘食品。

5、氣滯血瘀型:自覺心悸心痛、胸悶不舒、憋氣隱痛如刺或脹、舌紫。宜食化瘀通絡,行氣活血食品,忌食寒涼生冷酸澀之物。

適宜食物 1、主食及豆類的選擇黑米、糙米、黃米、粳米、小米、蕎麥等。 2、肉、蛋、奶類的選擇豬肝、豬心、鴿蛋、羊肉、羊心、雞肉、田雞、鴨湯、豬腎、鵝等。 3、蔬菜的選擇草菇、藕、山藥、竹蓀、芹菜、蓮子、百合等。

4、水果的選擇龍眼、大棗、酸棗等。 5、其他蜂蜜、核桃仁、冬瓜子等。 ]飲食禁忌心血不足型:

忌食辛辣香燥食品。心氣虛弱型:忌食生冷滋膩物品。

陰虛火旺型:忌食香燥辛散之物。痰火上擾型:

忌食煎炸燻烤,滋膩肥甘食品。氣滯血瘀型:忌食寒涼生冷酸澀之物。

如燒酒、濃茶、咖啡、辣椒、肥肉

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