1樓：關節醫生肖軍教授
氨糖能緩解關節痛？各種氨糖怎麼選？醫生總結：
氨糖怎樣吃才正確相關：氨糖；氨基葡萄糖；關節疾病；膝關節疼痛；關節痛；膝蓋疼；骨關節炎；髕骨軟化；關節病**；關節**；養生；中老年人
2樓：朵垛哚
富含維生素c的水果
平時出現膝關節疼痛的話，可以適當多吃些含維生素c的水果，可以起到保護膝關節和骨骼的作用，降低骨髓的耗損。像獼猴桃、柑橘、芒果、葡萄等。
3樓：匿名使用者
多晒太陽吃含鈣食物，對膝蓋有好處，保護膝蓋的關鍵還是要補充氨糖，推薦健力多氨糖。
4樓：樂筆曉新
1、含鈣量較高的食物
膝蓋是由四部分骨頭組成的，分別是，股骨，脛骨，腓骨和髕骨，在人體關節中算是最多的了。骨代謝需要大量的鈣離子，主要有食物所提供。老話說的好，吃什麼補什麼，也是有一定道理的。
推薦食物：牛奶、骨頭湯、豆漿、乳酪，魚蝦、蛋黃、花生仁、海帶、紫菜、木耳等等，建議換著花樣來，以保證營養均衡。
2、含膠質較高的食物
膝蓋還有許多複雜的韌帶，保正強度也是非常重要的，所以要食用含有膠質較高的食物。推薦食物：牛蹄筋兒，豬蹄兒、豬耳朵、魚皮、鳳爪等等。
補軟骨護關節的藥什麼比較好，像氨糖可以補充嗎？
補軟骨護關節的藥像含有氨糖成分的就不錯，可以緩解關節炎引起的疼痛，並且對軟骨具有修復作用。還能夠強化軟骨的結構，還可以預防關節功能失效並且潤滑關節的功效，所以補軟骨氨糖還是不錯的選擇。當然還能搭配上軟骨素 鈣等其他成分，對關節營養補充均衡性更高，據我所知的一款健力多氨糖產品就不錯，含有以上成分外，還...
有哪些口香糖品牌？吃什麼口香糖比較好？
我知道有益達 炫邁 綠箭 個人喜歡益達。益達比較軟。口香糖要吃什麼味的 20 茉莉花味，西瓜味，雙重薄荷味都不錯。你喜歡什麼味就什麼味的 我個人喜歡炫邁 或曼陀思。口香糖不好吃，恐怕會蛀牙。蒲河的，因為它的香氣比較好聞。你想吃什麼味就吃什麼味的唄。吃什麼口香糖可以戒菸？戒菸口香糖真的能戒菸嗎。一 眾...
冬天吃什麼對身體比較好，學習太累，吃什麼比較好？
愛丫丫彬 抵禦寒冷，熱量攝取要足夠 為了讓身體增強對寒冷的抗禦能力，必須使體內產熱增加，散熱減少，調整飲食 增加熱量是其中的方法之一。適量的進食高熱量食物，可以使身體生合成較多的皮下脂肪，使之減少散熱及保暖，從而溫養全身組織，使迴圈良好 身體強壯，而減少疾病的發生。要達成這樣的目的，就要多補充可產生...