1樓：熱心的杜網友
吃秋葵、蠶豆、山藥等食物對腎好，而補腎的中藥要視病證而定，平時也要做好腎的保養。
一、吃食物什麼對腎好？
1、秋葵：具有很強的腎健體作用，這在蔬菜中不同尋常。秋葵嫩果中含有粘液、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，常吃能幫助消化、增強體力、保護肝臟、整腸。
秋葵還含有特殊的藥效成分，可以強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助**作用。
2、蠶豆：具有快胃、祛溼、利臟腑的功效，蠶豆中的維生素c能延緩動脈硬化，而蠶豆皮中的膳食纖維具有降低膽固醇和促進腸蠕動的作用。
3、山藥：具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽等功效。其含有的多巴胺，有擴張血管、改善血液迴圈的重要作用，適宜糖尿病、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎病人、長期腹瀉患者食用。
吃什麼食物對腎比較好
2樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
3樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
4樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就。
5樓：小鐘養生
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
6樓：匿名使用者
補腎的食品主要有羊肉，牛肉，牛骨髓，豬腎，甲魚，海參，枸杞子，腰果，山藥，傷腎，黑米，黑豆，黑芝麻，黑蕎麥，黑木耳，大蔥，洋蔥，韭菜等。
7樓：劉醫生養生指南
健康、養生、腎臟、男性、壯陽。
平常吃什麼食物對腎好？
8樓：小鐘養生
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
9樓：匿名使用者
補腎的食品主要有羊肉，牛肉，牛骨髓，豬腎，甲魚，海參，枸杞子，腰果，山藥，傷腎，黑米，黑豆，黑芝麻，黑蕎麥，黑木耳，大蔥，洋蔥，韭菜等，可以根據個人口味合理搭配，能補腎壯陽。平時不能熬夜，避免情緒緊張，焦慮抑鬱，並且多到室外參加活動，堅持鍛鍊身體，增強體質。
10樓：匿名使用者
日常生活中對腎好的食物是黑色素含量多的食物，如黑豆、木耳、桑葚等，豬腎、羊肉、泥鰍、牡蠣等溫補的食物對腎也很好；酒、罐頭、飲料等可以增加腎臟負擔，少食用為好。
但食物只是有幫助，想要補腎，最重要的是口服博啟健，每天兩次，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而起到補腎的作用。
11樓：caden玩遊戲
經常吃什麼可以養好腎？這兩種食物你需要好好記一記了！
吃什麼對腎好
12樓：慧瑩養生情報
大棗和4物搭配，增強腎功能，益氣補血，腰背越來越強壯！
13樓：小鐘養生
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
吃什麼東西對腎最好
14樓：茂良旅詞
腎不論男女老少，都是很重要的。腎不好身體就不好，身體不好心情就不好，心情不好就會導致變得比實際年齡更老。而且會導致更多的疾病發生。
所以不管你是年輕還是年老的，不論你是男是女，都要好好的珍惜腎。它是不容忽視的一個部位。它跟肝臟功能等同，只要是與生俱來，你就沒有理由把它排斥。
最好的方法是注意每天的營養搭配，注意鍛鍊身體。一定要吃早餐，而且要補充一定的水量，也就是要多喝開水。當然心情也要保持輕鬆愉快。
閒暇時間要經常褒些烏雞湯之類的。身體是很重要的一個環節，請大家重視。請珍惜生命。
我國中醫理論，對食品的天然顏色與其功能早有獨到的見解：白色食品潤肺，黃色食品益脾，紅色食品補心，青色食品補肝，黑色食品補腎。而「腎為人先天之本」，通過以「黑補腎」，即可達到強身健體、補腦益精、防老抗衰的作用。
我國民間早就有「逢黑必補」之說，長期以來，把黑米稱做「補血米」「長壽米」，黑米還是歷代宮廷御用的「貢米」。《本草綱要》一書中記載著：黑米滋陰補腎，明目活血，暖胃養肝，烏髮養顏，延年益壽。
可見，對黑色食品的應用，在我國已有悠久歷史。
那麼，什麼是「黑色食品」呢？在國外，「黑色食品」是指兩個方面：一是具有黑顏色的食品；二是粗纖維含量較高的食品。
常見的黑色食品有黑芝麻、黑豆、黑米、黑蕎麥、黑棗、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海帶、烏雞、黑魚甲魚等。
現代科學測試表明，食物的營養成分含量與它天然的顏色密切相關。同屬豆類的白豆、黃豆、青豆、黑豆，它們的蛋白質含量分別為％；黑米的蛋白質、賴氨酸、不飽和脂肪酸的含量比白米高30—6－0％，各種維生素含量高1倍左右，人體必需的微量元素鐵、銅、鋅、硒等含量高1—3倍；白蘿蔔、紅蘿蔔、紫蘿蔔，它們的蛋白質和維生素含量也依次增高。這些例子說明，食物的天然顏色越深，其營養成分的含量就越高，營養價值也就越大。
有的營養學家根據食品的天然顏色和營養的關係，把食物分成四大類：一是以白米、白麵和白糖等為代表的白色食品，其營養成分主要是高澱粉、高糖等碳水化合物；二是以豬肉、牛肉、羊肉、雞肉和兔肉等為代表的紅色食品，其主要成分為高蛋白、高脂肪；三是以青萊、青瓜、青果等為代表的青色食品，其主要成分為多種維生素和纖維素；四是以黑米、黑豆、甲魚、黑木耳、黑蘑菇等為代表的黑色食品，其主要成分是礦物質、不飽和脂肪酸、微量元素等，兼有食用和醫療保健價值。
15樓：匿名使用者
補腎注意： 1、適當的蛋白質攝取； 2、攝取足夠的熱量； 3、注意控制水份與鹽份(鈉)的攝取； 4、避免含高鉀及高磷的食物。 食療方如下：
參元湯：人參(或西洋參)功能益氣健脾，桂圓肉功能養血安神；以人參6g加桂圓肉10枚，共煮內服，對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者，有養血安神之功效。 ⑵參棗湯：
人參(或西洋參)功能益氣健脾，紅棗功能健脾和胃，以人參6g加紅棗6枚，共煮內服。對慢性腎功能不全病人貧血者，有提高血紅蛋白作用。 ⑶小米、大棗、赤小豆、山藥(鮮)各適量，加水共煮成粥，熬時加適量食鹼；經常服用；慢性腎功能衰竭病人貧血服用，有健脾利水、和胃養血的功效。
桑椹蜜膏：桑椹有養血補腎作用，蜂蜜可潤燥養血，以鮮桑椹100g(或幹品500g)，濃煎，加蜂蜜250g收膏，用於慢性腎功能不全腎陰不足、失眠煩躁者。 ⑸五汁飲：
鮮藕功能清熱涼血、鮮梨功能清心潤肺化痰，鮮生地功能清熱涼血，生甘蔗功能助脾健胃，以上諸品各500g，切碎，以消毒紗布擰汁，用於慢性腎功能不全病人有鼻出血者，分2-3次服完。
吃什麼樣的食物對腎臟好？
16樓：越懿
補腎臟的首選食物就是秋葵，秋葵經常食用可以幫助消化、增強體、保護肝腎、健胃整腸，並且秋葵含有一種特殊的成分，可以強腎補虛。蠶豆也可以幫助維持腎臟功能。山藥可以利胃補腎，適合慢性腎炎、糖尿病腎炎者食用。
洋蔥也是壯陽、補腎的一種食物，還可以保護前列腺。
17樓：晴的天
建議最好是平時能夠吃一些泥鰍，驢肉，牛肉以及雞蛋 還有海鮮，這都是生活中比較常見的。另外的話就說你也可以使用一些中藥去調理身體。平時不要熬夜，需要有一個良好的生活習慣。
18樓：欽親說事
一天吃幾個大棗對腎有好處。
19樓：小鐘養生
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
腎不好吃什麼食物好呢，腎不好，吃什麼蔬菜和食物最好。
紅辣椒。紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內 特別是血液 垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。雞蛋白。保護腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補充足夠的蛋白質。雞蛋白中含有多種健康蛋白質，而且比其他 蛋白質含磷量更低。西蘭花。除富含維生素 礦物質 葉綠素 胡蘿蔔素等多種基本營養素外，西蘭花中還富含...
失眠吃什麼食物好，失眠吃什麼食物好呢？
春雪消融 失眠可以多吃五穀雜糧這樣的食物！慢性調理一般方式為食療，中藥。食療 海蔘 洋蔥 淡菜 香米，蜂蜜，海帶，南瓜籽，果仁等都有助睡眠效果，但是效果比較慢，並且不明顯。 來自凌雲山得體的曹仁 失眠可以喝牛奶，裡面的鈣物質和氨基酸可以鎮定神經系統，有助於睡眠。香蕉和小米中都含有豐富的各種氨基酸，對...
吃什麼食物對腎有好處，可以補腎虛
中醫說 五色食物養五臟 紅色食物養心 黃色食物養脾 綠色食物養肝 白色食物養肺 黑色食物養腎 所以，補腎黑色食物是指顏色呈黑色或紫色 深褐色的各種天然動植物。芝麻。粟米。牛骨髓。狗肉。黑木耳 具體如下 芝麻 甘平，有補肝腎 潤五臟的作用。粟米 能補益腎氣。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰...