1樓：白白胖胖小小兒
備孕沂女人不需吃什麼補品，按正常伙食每天有魚，肉，蛋，奶即可。
2樓：
不用可以吃什麼補品，可以吃黑豆
黑豆能補充雌激素，所以女性備孕是一定要多吃黑豆的。 可以將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。一般從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
腎虛的人，可以天天吃，每天抓一把，大概40～50顆。堅持吃一段時間後，會明顯感覺到腰痠有所緩解，體溫也比較好。
2、阿膠紅棗
氣血虛的女性可以多吃些阿膠紅棗，尤其是有月經量少、顏色不正、頭暈、手腳冷等症狀的女性。 每日用勺挖一勺放入平日喝水的杯中，用熱水沖服。無論是市場上購買的，還是自制的都可以，只要是高品質的阿膠紅棗。
女人平時吃什麼補品
3樓：韓娛飯
1、護腦：菠菜
因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。
2、護眼：紅薯
維生素a素有"護眼小衛士"之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會下降，對黑暗環境的適應能力也會減退，嚴重時容易患上夜盲症。維生素a是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外，紅薯中也富含豐富的胡蘿蔔素，能提供豐富的維生素a，可以增進視力，而且常食紅薯對**有好處。
3、護髮：海帶
營養專家認為，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。
4、護肺：番茄
每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是說，越是不甜的西紅柿，其中番茄紅素含量越高。
5、護心：深海魚
堅持每日吃魚50克，可減少40%心臟病的發生，尤以吃深海魚為佳。魚裡所含的不飽和脂肪酸，被俗稱為"好脂肪"，它們能擔當天然抗凝血劑的幫手，可降低血壓、抑制心肌的興奮性、減慢心率，從而保護心臟。
4樓：清白一生
你好，銀耳湯，平民的燕窩，90%都是膠原蛋白，養顏去斑，滋潤肌膚，而且現在是冬天**比較乾燥，建議每天喝一點，真的很好的哦！
蜂產品，如蜂王漿、蜂蜜等， 阿膠， 豆漿， 牛奶 ，雞蛋，瘦肉。
西洋參甲魚湯：這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨湯：主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。另外要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
失眠、膚色暗淡的女性
蟲草老龜湯：冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白**的功效，是白領女性四季適宜的補品。
脾胃不強，火氣很大，滿臉痘痘的女性
土茯苓老龜湯：清熱解毒健脾胃。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應用一些調味品來調解味道。
月經不調，**粗糙的女性
紅棗烏雞湯：紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容。
壓力性頭痛的女性
天麻乳鴿湯：天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
5樓：侍傲安
注意營養均衡，不挑食，不偏食就好了，可以吃點補血的食物，女人的氣色會好的很多的，再有就是不要熬夜，不然對**不好的 ！
備孕期間男人吃什麼補品好？
6樓：小小糖菓噯
男性備孕期間要注意補鋅，生活中含鋅高的食物包括牡蠣、海產品、動物肝、牛肉、紫菜等，牡蠣含高膽固醇，不宜天天食用。可以補充含鋅的補充劑，比如凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，含有鋅+硒+牛磺酸+蛋白質，四效合一，而且高活性、易吸收，對男性生殖免疫健康具有重要意義。。
男的要多運動，不能吸菸喝酒，作息規律，多吃些還產品都精子***，葉酸男的也可以吃。
7樓：菠ぃぉ蘿
建議 去體檢一次 這樣 醫生讓吃什麼就 吃什麼這樣最好啊
要不 不知道身體什麼樣子 就亂吃的話不太好啊
當然 吃葉酸都是沒毛病的
男性孕前吃什麼好，備孕前男人吃什麼好？
來放大招了，準備接招！海鮮之類的食品含鋅量是比較豐富的。多吃海蠣子。海蠣子又叫生蠔 牡蠣，富含非常豐富的鋅，所以適合經常食用。在購買時儘量選擇鮮活的，一般海邊很便宜。海蠣子吃之前先用牙刷刷乾淨外殼，然後下水煮熟即可，不要煮過了，否則影響口感的。吃海蠣子要多蘸醋。此外，魷魚乾 麥芽 瘦肉 魚類 牛奶等...
備孕注意事項女人備孕需要注意什麼
沛沛豬的母嬰小智慧 備孕護理注意事項 如果夫妻雙方打算懷孕，首先要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習慣。在孕前3個月，夫妻雙方均需戒菸戒酒，並且要注意補充充足的葉酸和鈣質，每天均衡飲食，保證營養。1 保證休息和睡眠 每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都...
高齡備孕前吃什麼好，有需要注意的嗎
適當的補充葉酸，各種營養素，不要緊張。適當補充葉酸，多吃蛋白質高的食物，少吃澱粉，油炸，燒烤類食品！經常鍛鍊身體，體檢，祝你好孕 高齡女性在備孕的期間，可以適當多吃些豆類或豆製品，如黑豆，可以用黑豆打成黑豆汁來喝，黑豆富含天然的異黃酮，能有效補充女性體內的植物性雌激素含量，不僅對保養卵巢和子宮有好處...