1樓：河南八支健身服務****
根據厚薄需要來選擇適合自己的瑜伽墊
（一）初學者可以使用厚一些的，如6毫米厚的瑜伽墊，目的是防止運動損傷。
（二）在有一定基礎和經驗之後，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽墊。當然，如果你非常怕痛，可以一直選用相對較厚的瑜伽墊練習。
根據所學習的瑜伽種類選;
（三） 如果練習的是以柔軟訓練為主的瑜伽，時常會遇到坐在墊子上的動作，這時厚一點，軟一點的瑜伽墊會讓你更舒適。
（四）如果練習的是流瑜伽（flow）或阿斯湯加（ashtanga）瑜伽墊反而不太方便做動作。有一些人會覺得太厚的瑜伽墊阻礙了他們與地面的接觸等等。（五）若是你做的動作沒有那麼靜態，也沒有像跑步一樣流那麼多汗，是介於兩者之間，該有哪種墊子好呢？
建議你還是選薄一點的。厚墊子（5毫米以上）失去與地面接觸的感覺，做很多動作會有失真的感覺。在國外，絕大部分的瑜伽練習者都愛用薄墊子，就是這個道理。
推薦品牌
manduka、lululemon、jade yoga、土豪墊、青鳥、哈他
2樓：秋風瑟瑟雨兮兮
如何挑選合適的瑜伽墊 1.聞味道 好的瑜伽墊是沒有異味的，所以我們不要買有異樣味道的瑜伽墊，因為在練習瑜伽的時候，身體和瑜伽墊是需要親密接觸的。如果我們買到了有異味的瑜伽墊，很容易危害我們的身體健康，有些味道聞多了還會讓頭部暈暈的，並且很容易過敏。
2.看瑜伽墊的平整度 用手輕輕的推瑜伽...
3樓：恆峰瑜伽墊
瑜伽墊品牌的不同，價位會不一樣，根據自己的經濟能力選擇合適的！ 不管什麼價位，只要這幾方面沒問題，就可以根據自己的喜好來選擇！ 1 無異味，確保練習的健康氛圍 2 瑜伽墊平鋪在地上時，要平整，如果不平整，練習時會阻礙動作輕鬆完成 3 用手掌輕推墊子表面，要有一種乾澀的感覺，如果墊子表面發泡劑殘留過多會有溼滑的感覺，那麼在上面做練習時容易打滑、摔傷。
4 買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質是否容易破裂? 5 用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用。 6 初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的;有一定基礎的則可選用厚度3.
5mm-5mm左右的瑜伽墊。 總結：考慮一下是否方便攜帶，以上就是恆峰家居總結的經驗。
初學瑜伽的人如何選擇合適的瑜伽墊
4樓：
根據厚薄需要來選擇適合自己的瑜伽墊
（一）初學者可以使用厚一些的，如6毫米厚的瑜伽墊，目的是防止運動損傷。
（二）在有一定基礎和經驗之後，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽墊。當然，如果你非常怕痛，可以一直選用相對較厚的瑜伽墊練習。
根據所學習的瑜伽種類選;
（三） 如果練習的是以柔軟訓練為主的瑜伽，時常會遇到坐在墊子上的動作，這時厚一點，軟一點的瑜伽墊會讓你更舒適。
（四）如果練習的是流瑜伽（flow）或阿斯湯加（ashtanga）瑜伽墊反而不太方便做動作。有一些人會覺得太厚的瑜伽墊阻礙了他們與地面的接觸等等。（五）若是你做的動作沒有那麼靜態，也沒有像跑步一樣流那麼多汗，是介於兩者之間，該有哪種墊子好呢？
建議你還是選薄一點的。厚墊子（5毫米以上）失去與地面接觸的感覺，做很多動作會有失真的感覺。在國外，絕大部分的瑜伽練習者都愛用薄墊子，就是這個道理。
推薦品牌
manduka、lululemon、jade yoga、土豪墊、青鳥、哈他
瑜伽適合人群瑜伽適合哪些人群，瑜伽的適宜人群有哪些
專業教練告訴你，什麼樣的人群適合練瑜伽，不要練錯了哦 瑜伽的適宜人群有哪些 瑜伽雖好，但不是人人都可以合適練。如果你的體質不佳或者有某些疾病不合適練瑜伽的話，再練不但不能改善情況，只會適得其反。現在就詳細給你列出哪十大人群不合適練瑜伽，各位留心看看哦。1 有血液凝固疾病者，避免練習瑜伽。瑜伽的動作需...
初學者適合厚一點的瑜伽墊嗎，空中瑜伽適合初學者嗎 陰瑜伽適合初學者嗎
初學者剛剛接觸瑜伽，用太厚的墊子會影響平衡不太好，像atmananda的4mm墊子厚度適中一點的會更適合初學者！ 恆峰瑜伽墊 瑜伽墊品牌的不同，價位會不一樣，根據自己的經濟能力選擇合適的！不管什麼價位，只要這幾方面沒問題，就可以根據自己的喜好來選擇！1 無異味，確保練習的健康氛圍 2 瑜伽墊平鋪在地...
怎麼選擇適合自己的內衣，如何選擇適合自己的胸罩？
內衣親膚，面料挑選很重要，有沒有挑選內衣的小技巧？親，我正 向大大品牌，購買或其他問題多可以 我 到店內去試看就知道那些適合自己穿的內衣，穿得更舒服。最好去實體店試，才真正清楚明白地知道自己的實際尺寸和舒適度，對於以後購買也是可以依據的重要資訊。如何選擇適合自己的 按照您提供的上下圍，親可以穿36 ...