1樓：巨蟹座櫻桃小丸
要是說騎自行車的話我從小學五年級就已經學會騎自行車了，然後初中四年的時間全部都在騎自行車。當然，這四年期間我也換過很多的自行車，想要選擇適合自己的自行車，首先你就要選擇自行車的大小，現在市面上自行車有大骨架的，也有小骨架的。
對於一些個子比較矮的人來說，選擇自行車還是儘量選擇小骨架的自行車吧，這樣騎起來也會很方便。對於個子比較高的人來說，大骨架的自行車就可以，當然根據自己的興趣愛好來選擇自行車也可以。
再有就是有些自行車騎起來會比較沉。本身就很費勁，再遇到颳風下雨的時候騎起來更困難了，這樣的話就會耗費很多的力氣。所以買自行車之前一定要稍微騎一下試試，自行車沉不沉？
2樓：雨晴時尚影視
自行車按大小分24、26、28型號,其中28型號的適合男性騎，除了大小的選擇外，還要看自行車的材料，有些材料的自行車比較輕，剎車技術上也有了很大的改進。從變速功能上看，不帶變速的自行車騎行比較慢，帶有變速功能的自行車騎行比較舒服。
除了自己選購自行車外，在各個小區門口、超市、公交車站附近也都有公共自行車，在一個小時之內，公共自行車可以免費騎行。不過公共自行車也只是適合短距離騎行。
除了市政提供的公共自行車以外，還有摩拜單車，這是需要付費使用的單車，在一些大學校園周圍，可以看到很多這樣的單車，自行車也是大學生在平時生活學習中主要的交通工具。
如果擔心自行車丟失的話，那麼就需要配一把較好的鎖，或者是購買舊一些的自行車，同時不要停放時間過長。
如何調節適合自己的自行車車座位置？
3樓：中國農業出版社
在進行自行車運動時，如何才能做到既舒適，又能將自行車的騎行效率最大化呢？車座的調節是其中一個非常關鍵的因素。
自行車座最好是水平位，這樣，車座就可以更好地負擔人的體重，而且你也可以在車座上自由地移動。自行車座向上傾斜時，可能造成壓迫點，而向下傾斜時，有可能造成騎行時身體向下滑落，還會增加手臂、手部和膝關節的壓力，從而導致損傷。
在調節自行車的車座高度時，應該穿上騎行裝備，將你的腳後跟放置在踏板上，在最低點時你的膝關節應該是完全伸直的。如果此時，當你蹬自行車時，髖關節出現晃動，說明坐墊位置高了。根據上述原則調整後，讓你的腳掌重新恢復正常的騎行姿勢，此時在踏板最低點時，你的膝關節應該是微屈的。
這樣才能達到能量最省及效率最高，我們可以稱之為「騎車經濟性」最佳。
當然我們還可以將車座在水平面上向前或向後調節，原則就是當我們彎曲手臂使手臂與地面平行時，膝關節的位置剛好在踏板軸心的正上方。
這麼做的目的只有一個，讓我們在最舒適的姿勢下，以最優的效率進行運動，避免損傷的發生。
自行車選購攻略：如何選擇一輛適合自己的自行車
4樓：匿名使用者
一、車架尺寸
選購一臺用來運動的自行車，首先要注意的就是車架的大小是否適合騎乘者的身材。車架大小的測量，一般是以車架立管的長短作為標準，立管長的車架車身長度也越長。
也可以坐在座墊上雙腳踏在踏板一上一下放置，在下的腿可以自然垂下襬直，如此的高度可使腳在踩踏時能有餘裕空間伸展。一般公路車的車架尺寸，以量產車架品牌多為每二公分一個尺寸，而高階純手工車架品牌則為每一公分一個尺寸。以(大齒盤)中軸心至上管立管接頭處中心，可從最小47公分逐漸大至62公分共8或16個尺寸。
我們可以用跨下長×0.65=車架立管長度，上述公式來選擇適合自己身高的公路車架尺寸。
就越野車而言，是以中軸心到上管接頭中心，是每二英寸1個尺寸，作為車架尺寸的大小間隔，可以從14英寸逐漸增到22英寸，一共是5個尺寸。
由於登山越野車的尺寸間距較大，也就無法以精確的公式計算來測得適合騎乘者的車架尺寸，只能就身高來選用大致合適的車架騎乘。
臺灣通常以14、16、18英寸為主，適合騎乘者以身高為準，約為14英寸為155公分以下、16英寸者為155-170公分、18英寸為170以上，至於180公分以上的朋友就要儘量尋找20英寸以上的單車了。
二、龍頭把手的尺寸
選擇自行車除了應注意車架尺寸是否適合身裁以外，另兩項必須注意選擇的就是龍頭與把手的尺寸。龍頭長度的測量一般是以手上臂與下臂成90度，手肘頂住坐墊前緣(坐墊杆應調至坐墊**位置)，此時中指尖距離把手後緣應為三指幅至三指幅半的距離，如果車架的尺寸適合你的身材的話，那麼通長所使用的龍頭長度可以在11至13公分之間來選擇。
以公路車而言把手寬度的選擇則是將把手頂住肩膀，把手的兩端應位於上臂與肩膀連線處的手臂**。把手的尺寸一般國人男性多使用把手外緣42至45公分(每一公分一個尺寸)。
若是經測量的適當尺寸為42公分，建議可採用大一號43公分的把手，如此可以增加平路衝刺或上坡時站立擺車加速的力量，同時又可兼顧姿勢的低風阻特性。
登山越野車為了增加騎乘的操控效能把手寬度遠寬於公路車，寬度多以56公分及58公分兩種尺寸為主，用在下坡賽專用的把手則寬度在63公分以上。
三、車架材質
車架是自行車的靈魂，好的自行車架必須符合重量輕、強度夠、剛性高三個條件。作為自行車運動的車種當然是重量越輕越好，如此才越省力騎得越快;強度夠是指車架在高強度的騎乘之下不會有斷裂彎曲的安全顧慮;剛性高是指車架要夠硬。
有時候一臺剛性差的車架也許沒有安全顧慮，但是騎起來車架力量傳導過差，使得騎乘者踩踏起來有車子拖重的感覺，即使是夠輕、夠強的車架但剛性過差這仍究是一臺不合格的運動自行車。
在市售的車種中，能符合上述好車架標準的車架材質有鋁合金、碳纖維、鈦合金及合金鋼材四種。
1.鋁合金：鋁合金的騎乘質感屬於靈敏輕巧、高剛性，但同時也傳達了地面每一丁點的振動反應，而略為犧牲了舒適性。
2.碳纖維：碳纖維的特性是較具彈性、騎乘感穩定、長途巡航持續感佳、舒適性高。
3.鈦合金：鈦合金的特性很類似鋁合金與碳纖維的綜合，它可以有類似碳纖維的彈性也可以享有鋁合金般的輕巧與剛性，但是這些好處都得以遠高於其它材質的**才能達到。
4.鋼材：鋼材是自行車最傳統的車架材質，現代的多種合金鋼材可以在剛性、彈性、傳動性、穩定性上得到很好的效果，唯一的缺點是在重量上鋼材是幾種材質中較重的。
我們必須提醒讀者的是，上述每一種材質都有高低等級之分，此處所描述的特性均是以高等級的產品(也就是**品)為物件，在低檔案的產品中以上的優劣可說是不存在的(均為劣質)。
另外有些產品雖然**，但由於對材質處理能力的不足(例如碳纖維及鈦合金)，或是廠商對車架幾何設計的不良，也可能會有騎乘感很差的產品出現，總而言之任何的材質都會有等級好壞之分，不可一概而論。
新手入門，應該如何選擇一輛適合自己的自行車？
5樓：大馬
騎行有不同目的和玩法，不過玩車都是比較燒錢的，如果是經常騎長途的話可以考慮鋼架、鋁架的旅行車或xc硬尾車。
6樓：阿qi棄
新手就選捷安特或者美利達，或者喜德盛，1500到2500之間的價位就可以了，等騎的有技術了在升級買高階一點的，有錢的話直接可以選擇高階一點的！
7樓：小知92991猛用
考慮下**，然後挑選適合自己的車型，一般自行車**差異極大，從幾百元人民幣到十幾萬元都有，買車時應著重在符合自己需求，找到適合自己的。
8樓：回憶
其實適合自己的才是最好的，看看自己用車主要幹什麼，然後考慮路況，考慮下預算，一般就能選出車型了。
9樓：炒蛋哥
首先我們要先了解自己騎行的目的，這是基礎定位。第二，你走的最多的路況是什麼樣的。有了這兩個定位也就基本上可以選出自己用什麼型別的車了。
10樓：絆你一生
明確自己騎行的主要用途，然後再根據**選擇合適的車型，騎行看看，沒毛病就可以了啊。
11樓：沉夜孤星
瞭解自己的需求和用途，是上下班交通多一些呢，還是休閒娛樂多一些，不同的車型有不同的玩法的。
12樓：絆絆
新人不熟悉的情況下最好掏二手車來騎，或者1000多點買那些入門級的車，千萬不要圖便宜買雜牌車，山寨車，安全第一。
13樓：c醬粉絲團
看用車的主要用途了，如果只是上下班代步的話，一般的較輕便的車就可以，如果是主要用於騎行，那就山地車了。
14樓：白若琪是隻貓
1. 測量大腿長度 i
測量時最好穿騎行服，站於水平硬性地面，並由一人輔助。身體直立，兩腳間隔約十公分。用書本或其他類似的東西平置於襠部，並向上施加小於坐車座的適當力度，測量書本頂部至地面的距離 2.
測量身長 t
姿勢與步驟1相同，測量鎖骨之間v字槽底部至書本上端的距離 3. 測量臂長 a
水平站立，平伸手臂、掌心向前，測量從虎口到肋骨所在平面的距離 4. 測量肩寬 s
直立，放鬆兩臂，測量肩關節處的寬度 以上尺寸每個測量三次，取平均值
根據以上資料可以得到你所需要的車架尺寸：
公路車架尺寸=ix0.67(cm)
山地車架尺寸=(ix0.67-11.0)x0.394(英寸)
把立長度=[(t a)/2 x]=et
公路車x=4;山地x=8;et=effective top tube length(車架上管有效長度)
你所適合的曲柄長度：
腿長範圍 (cm) 曲柄長度
65cm - 70cm 165mm
71cm - 76cm 170mm
79cm - 81cm 172.5mm
82cm - 90cm 175mm
彎把寬度：(彎把的寬度是指中心至中心的長度)
肩寬範圍s 把 寬cm
38cm 38 - 40
39cm 40
40cm 40
41cm 40 – 42
42cm 42
43cm 42 – 44
44cm 44
45cm 44
t46cm 44 - 46
15樓：名
其實適合自己的才是最好的，可以借一輛二手車試試，看下騎行效果，然後在選擇購買，這樣比較保險。
如何選擇適合自己的自行車
16樓：假裝某人
選擇適合自己的自行車，主要是根據車架來進行選擇。整個自行車的車架，最大程度地決定、影響了騎行姿勢的正確性和舒適性。
15寸車架適合身高在155~165之間的使用者。
17寸車架適合身高在165~170之間的使用者。
19寸車架適合身高在170~185之間的使用者。
17樓：夏嚴龍
幹什麼用啊？上學還是爬山？
怎麼確定自行車的尺寸適合自己
18樓：匿名使用者
以26寸輪徑的自行車而言，180cm-185cm的身高立管尺寸就是18寸最適合。體重關係到你選擇自行車的承重力。98kg的體重就建議你最好選擇承重力150kg以上的。
每個人的身長、腳長、手長均不相同。但是，現今的車架大都可以以調整座椅前後、高低、手把遠近，作些微調整來配合自己最適合的騎乘姿勢。以身高挑選正確尺寸，再「微調」座椅或龍頭、把手，來順應個人手腳長短才是最正確的，而挑選不適合的車架，再「更換」座椅或龍頭、把手，來順應個人身高與手腳長短則是捨本逐末。
有的人單以腳長來選擇車架是不對的。例如有個180cm的人腿短，腳長75cm，照那種說法就要選擇16寸的車架。但是腿短相對身體一定就長，符合了他的腳卻無法符合他的上半身，想微調都沒辦法。
所以一定要以身高來挑選正確的車架，才有微調的空間。
以26寸輪徑的自行車而言，180cm的身高立管尺寸就是18寸最適合了，170cm就是17寸準沒錯，160cm當然就是16寸莫屬啦！150-160的身高則可選擇14 - 15.5寸的車架。
身高180以上的則建議親自去試騎朋友的18至21寸車架（因輪徑不變，故身高160以下與180以上的車架尺寸值會開始偏差）。
700c車架輪徑公路車：上管長49（+-0.5cm）適合身高155（+-5cm）的車友；上管長50（+-0.
5cm）適合160（+-5cm）的身高；上管長51（+-0.5cm）適合身高165（+-5cm）；上管長52（+-0.5cm）適合身高170（+-5cm）上管長53（+-0.
5cm）適合身高175（+-5cm）；上管長54（+-0.5cm）適合身高180（+-5cm），以上為一般建議值，身短腿長者，儘量勿超出建議值。
車架為自行車最重要的骨幹，車架選對，騎行是彩色的（將來想改什麼也沒問題）； 車架選錯，騎行就會變成黑白（現在調什麼都沒用——將來可能最想換掉的第一個就是車架了）。但是因為一般成車都以制式化固定尺寸生產（同一型號大都以每間隔二寸為一尺寸生產）。有的型號成車只出16 - 18 – 20，而有的型號成車只出15 - 17 - 19尺寸的車架，就好像買衣服的s - m – l。
而有的還是外國尺碼的，（一些車架就是以xs 「156-165cm」 - s 「166-175cm」 - m 「176-185cm」 - l 「186cm以上」為單位）。
公路車架量產尺寸依廠牌以及型號各有不同，一般以立管長度cm或mm表示（立管c-t長度cm除以2.54換算為英寸車架尺寸）。若車架標示為450就是代表以mm（毫米）計算，則除以2.
54=177，也就是17.7寸。適合177cm左右的人使用。
若標示為45就是代表以cm（釐米）計算，則除以2.54=17.7也就是17.
7寸車架，意思相同，只是標示法單位不同而已。
山地車架量產尺寸依廠牌以及型號亦各有不同，一般以英寸表示。每0.5為一個尺寸（亦有公制尺碼標示者）。
如14 -14.5 -15 -15.5 -16 -16.
5 -17 -17.5 -18 -18.5 -19 -19.
5 -20 -21等等，在容許範圍內再依個人比例試乘，挑選身體最輕鬆騎乘者為佳。車架選對了，再來若有不適再調整車座、把手或龍頭，才能達到最佳騎乘比例。況且，在一片求輕量化的浪潮聲中，選擇過大的車架尺寸徒然增加車架重量與降低操控靈活性，實非明智之選。
此外，山地車依個人騎乘主觀舒適度，另可考慮高跨點或低跨點「上管」（座杆下連線頭管的）水平角度的車架，讓騎乘臨停時腳著地不至於讓跨下卡著車架， 而不要刻意挑選高跨點的過小尺寸車架來迎合腿長之不足。一般女性與胯長較短者較適合低跨點（姿勢與美觀問題）。選擇最適合自己身高的車架尺寸併兼顧腳長選擇上管跨點高或較低的車架，如此就能達到「量身訂做」的終極目標。
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嚴格的說 就是去有專業裝置和技師的自行車門店做 fitting 這個概念，在國內還很陌生，在歐美已經很普及了，從買車選尺碼到座墊 把立把橫和曲柄長短的選擇，都以fitting的數值為準確，以最大限度減少騎行對人體造成的運動損傷同時提高舒適性 靜態fittint一般400塊，動態fitting一般兩千...
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