1樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
2樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**佔有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
3樓：lovexiao壞蛋
建議吃一些低gi食品 如：芭兒餅乾
糖尿病患者的飲食應該是平衡膳食，就是在總熱量控制的前提下，儘可能做到穀類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養。建議多吃些血糖指數較低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等；水果如柚子、獼猴桃、草莓、桃、青蘋果等；蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等；主食最好選擇粗糧如全麥粉、玉米麵、蕎麥麵、燕麥面等做成的饅頭，也可以食用米飯等，但都要注意攝入的總量。
需要嚴格限制的食物主要包括：蔗糖、糖果、蜂蜜和含蔗糖較高的甜食以及含糖飲料等。需要強調的是，糖尿病患者沒有絕對不能吃的食物，關鍵是要做到何時吃、怎樣吃、吃多少的問題。
一般來說，糖尿病病人一日至少要吃三頓，並且應該定時定量，可把主食、含蛋白質和脂肪的食物比較均勻地分配在三餐裡，每餐都要既有主食，又要有副食，一般按早餐1/5，中餐和晚餐各2/5或按每餐各1/3分配。
4樓：加
糖尿病患者的飲食應該是在總熱量控制的前提下，儘可能做到穀類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養。建議多吃些血糖指數較低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、桃、青蘋果等;蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食最好選擇粗糧如全麥粉、玉米麵、蕎麥麵、燕麥面等做成的饅頭，也可以食用米飯等，但都要注意攝入的總量。
需要嚴格限制的食物主要包括:蔗糖、糖果、蜂蜜和含蔗糖較高的甜食以及含糖飲料等。需要強調的是，糖尿病患者沒有絕對不能吃的食物，關鍵是要做到何時吃、怎樣吃、吃多少的問題。
一般來說，糖尿病病人少食多餐，並且應該定時定量，可把主食、含蛋白質和脂肪的食物比較均勻地分配在三餐裡，每餐都要既有主食，又要有副食，一般按早餐1/5，中餐和晚餐各2/5或按每餐各1/3分配。
5樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
6樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
7樓：美真養生
今天美真要給大家講講一個「健康殺手」，它雖然吃起來很甜蜜，卻隱含著危險，而這個殺手就是 糖。 世界衛生組織調查，長期吃高糖食物的人，壽命比正常飲食的人短10-20年，而經常食用糖，也會增加患上糖尿病、高血壓、心臟病等風險。那我們要如何控制糖
8樓：貫朝嚴水
應食用低糖食物。主食以粗糧為主，輔以大白菜，菌類，南瓜，木耳，各種綠色蔬菜，黃鱔魚等，水果柚子最好，其中有類胰島素的物質，如果血糖正常，在兩餐之間可以吃少量水果，但在正餐中把其中的熱量扣除。
9樓：匿名使用者
少量多餐，不能吃的過飽，口袋裡隨時裝幾把炒熟的豆子，口乾或者腿軟困無力時就吃幾粒豆子，不是不吃糖是不能吃蔗糖，要吃果糖，多吃含澱粉少的食物，多吃蕎麥，洋蔥，胡蘿蔔等蔬菜
10樓：菜菜的貓小嵐
要嚴格控制總的卡路里，以低熱量低脂肪為主，主食要適量。不要吃易於使血糖迅速升高的食物，例如甜點，冷飲，糖果。也不要吃易使血脂升高的食物，例如牛油，黃油，奶油，肥肉。
要戒酒。多吃大豆，粗雜糧。
11樓：愛冉冉及
主食米麵吃夠不吃撐，蔬菜1斤，油半兩；一個水煮雞蛋，一包牛奶。不要吃炒麵、包子一類的還有粥儘量不要喝，升糖作用太快了。一天可以吃半個水果，糖尿病患者吃水果比不吃要好，蘋果要吃半個，橘子一個···具體主食吃多少要根據患者身高、體重、bmi指數來衡量····
12樓：重慶長城醫院
要控制總熱量，禁止吃甜食和許多種水果。可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。
含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
此外，南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病人多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用，有降低血糖、調節血糖濃度的功能，適宜多吃。
13樓：匿名使用者
多吃些蔬菜類，儘量每天都吃些五穀雜糧。
14樓：
要吃的清淡點，不能吃甜食
15樓：匿名使用者
飲食原則是：控制總熱量和體重。減少食物中脂肪，尤其是飽和脂肪酸含量，增加食物纖維含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質的所佔比例合理。
糖尿病人可以吃含糖量低的水果，如蘋果，梨等，量要少，每天吃一個，吃水果的時間應在兩餐之間，此時血糖較低，吃一點含糖的水果，血糖不容易出現明顯的升高，如果餐後立即吃水果，血糖很容易升高。
有些水果最好不吃，如西瓜，葡萄等，吃西瓜等於喝糖水，糖很快被吸收，使血糖升高。糖尿病人是否能吃水果，能吃哪些水果，能吃多少，要通過血糖監測決定。多吃菌類食物，如「信和安堂蟲草花」，泡茶或者煲湯食療調理血糖。
糖尿病飲食需要注意哪些？
16樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
17樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**佔有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
18樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
19樓：任濤
糖尿病飲食是一個專業性很強的問題，建議諮詢有經驗的內分泌科醫生。在此只是給出一點建議，僅作參考。
糖尿病飲食總原則：低鹽低脂低膽固醇優質蛋白飲食。
1. 合理控制熱能是糖尿病營養**首要原則，總熱能確定以維持或略低於理想體重為宜。熱能供給根據病情、血糖、尿糖、年齡、性別、身高、體重、勞動強度、活動量大小,及有無併發症確定。
這是需要專業人員計算出來的。
2.每日定時、定量進食，早、中、晚三餐飲食應有主食、暈菜、素菜同時攝入，早餐的量不要超過中晚餐的量。儘可能少食多餐，防止1次進食量過多,加重胰腺負擔，或1次進食量過少，發生低血糖或酮症酸中毒。
3.凡含澱粉高的食物,如土豆、山芋、芋艿、茨菇、粉絲等,原則上不用,如需食用,應減部分主食取代之；如需新增水果,如梨、蘋果等,應減少主食的供給量。不得隨意加量,終身控制飲食。
4.限制動物脂肪,適當選擇植物油。多用豆油、花生油、菜油及香油等植物油,少用豬油、黃油等動物油烹調；限制膽固醇攝入量，控制膽固醇量<300毫克/天；少食用含飽和脂肪酸多的動物性食物(如豬肉、牛肉、羊肉)及膽固醇含量高的動物內臟、肥肉、蛋黃等,核桃仁、花生、葵花子等硬果種子類,其所含不飽和脂肪酸較多,可有意增加其在膳食中的比例。
5.牛奶和豆類含鈣豐富，最好每日喝淡牛奶250ml或淡豆漿200ml或相當於0.8兩幹黃豆的量的豆製品，牛奶最好和適量的米、面（尤其是燕麥或蕎麥）混合食用；豆類最好和肉類混合食用；魚類可保持血管彈性及清潔血管內垃圾，能起到預防動脈粥樣硬化的作用，從而降低冠心病、中風的發生率，故最好每日吃1餐魚，最少隔日吃1餐魚。
6. 多食新鮮蔬菜及瓜果,增加膳食纖維,以利於膽固醇的排出；多食洋蔥、大蒜、香菇、木耳、大豆及其製品等能降低膽固醇的食物。尤其是超體重者,更應多選用帶色蔬菜,如菠菜、油菜、西紅柿、茄子和帶酸味的新鮮水果,如蘋果、桔子、山楂等。
血糖高的情況下不能吃水果,待空腹血糖控制在7.8mmol/l以下,餐後2小時血糖控制在10mmol/l以下才能吃，水果分為2～3次,每次食用在兩餐飯中間(即飯前飯後2小時或睡前) 。
7.食鹽每天約2～4克；含鈉味精也應適量限用；最好忌菸酒,飯後可飲些淡茶消食，提倡飯後散步，每天散步半小時，一週最少5天。
8.這條極為關鍵！！身邊要隨時備著糖塊或者巧克力、餅乾之類的，一旦出現虛汗、顫抖、無力、眩暈、心悸、飢餓感等症狀，表示你可能出現低血糖反應了，立即食用備用的小食品！！！
因為低血糖是有可能要命的！！！
總之，飲食控制是**糖尿病最為關鍵的一個環節，若飲食控制不好，則不管你用什麼藥物也無法很好的控制血糖。最後，再次強調一次，每一個人的血糖控制目標都是不一樣的，低血糖的危害遠大於高血糖，以上僅做參考，一切都以醫生的結論為標準！！祝你健康！
20樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
糖尿病飲食要注意哪些方面
21樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
22樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
23樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
24樓：美真養生
今天美真要給大家講講一個「健康殺手」，它雖然吃起來很甜蜜，卻隱含著危險，而這個殺手就是 糖。 世界衛生組織調查，長期吃高糖食物的人，壽命比正常飲食的人短10-20年，而經常食用糖，也會增加患上糖尿病、高血壓、心臟病等風險。那我們要如何控制糖
25樓：宮平專用
您好，糖尿病患者飲食要求為：1、碳水化合物和纖維素的含量較高；2、脂肪（特別是飽和脂肪）的含量要低；3、儘量少加糖和鹽；4、每次進餐的間隔時間基本相等；5、食物的品種應多樣化；6、宜多食高膳食纖維食物，如蕎麥、燕麥、豆類和蔬菜等。糖尿病患者應在糖尿病醫生和營養師的指導下，按每個人的具體情況制定飲食計劃。
應以澱粉類食物作為主食，宜多吃些蔬菜、瓜果。
26樓：漆黑
，建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶，魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥麵,燕麥面.
但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您制定一份適合您的飲食方案,以便於為您精確病情評價,規範化基礎上的個體化**,精細動態控制,使您獲得最理想的**,從而提高您的生活質量.糖尿病的**要從5方面著手,就是藥物**、飲食**、運動**、糖尿病教育、血糖的監測,有一環節做不好,都會影響**，儘量強化身體的胰島系統，只有身體分泌更多的胰島素才能從跟本上解決問題，比如說正衡片，就可以很好刺激胰島素的分泌，而且沒有任何的毒***
糖尿病人的飲食應注意哪些？
27樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
28樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
29樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
30樓：美真養生
今天美真要給大家講講一個「健康殺手」，它雖然吃起來很甜蜜，卻隱含著危險，而這個殺手就是 糖。 世界衛生組織調查，長期吃高糖食物的人，壽命比正常飲食的人短10-20年，而經常食用糖，也會增加患上糖尿病、高血壓、心臟病等風險。那我們要如何控制糖
糖尿病飲食要注意什麼，糖尿病飲食需要注意什麼？
血糖高飲食該注意些什麼？在糖尿病的 中，飲食 與藥物 佔有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？糖尿病人適合吃，苦蕎米，蕎麥米，高粱米，糙米，薏米，燕麥米，等，都適合糖尿病人吃，這些米具有降低血脂，降低血壓，降低血糖，軟化血管的功效，抗癌，延年益壽，最適合糖尿病人吃 降低血糖...
糖尿病飲食要注意什麼，糖尿病飲食需要注意什麼？
血糖高飲食該注意些什麼？您好 糖尿病的飲食 要求遵循三個原則 1 第一個原則是 一個平衡，三個兼顧 即平衡飲食，兼顧對血糖 血脂 血壓 體重的控制，兼顧併發症的防治，兼顧個人的生活習慣和飲食愛好。2 第二個原則是 避輕就重 根據糖尿病的病情和併發症的有無和程度糖尿病的飲食，優先控制或解決主要問題，例...
糖尿病食譜及應注意哪些，1型糖尿病飲食注意事項有哪些
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。糖尿病的早期症狀，糖尿病人食譜及禁忌注意事項？答 從以下幾個方面來回答 1 糖尿病的早期症狀有 三多一少 多飲 多尿 多食 體重下降 具體細化有 眼病多發 四肢麻痺 口舌乾燥 便祕腹瀉 抵抗力減弱，時常飢餓 口腔...