1樓：嘉河受從
潤肺食物大集合
1．梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的**效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2．葡萄
具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。
3．石榴
有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
4．柑桔
有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。
5．甘蔗
蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳，有「天生復脈湯」之美稱。可用於**口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
6．柿子
有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘻、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱等症。
7．百合
潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、乾咳、咽痛等症。
8．蘿蔔
能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
9．荸薺
有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可**熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
10．銀耳
能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可**陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽乾口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳
希望幫得上你忙哈
2樓：思念浪漫的歌
1）春季宜食養肺果蔬1.大棗--大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、調營衛、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其**小兒秋痢、婦女髒燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等症，是一味用途廣泛的滋補良藥。
2.石榴--石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可**小兒疳積、久瀉久痢等。
3.柑橘--柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。
4.甘蔗--蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有「天生復脈湯」之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用於**口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
柿子：柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。
紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等症。
5.百合--百合質地肥厚、甘美爽口，是營養豐富的滋補上品，功擅潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可**肺癆久咳、咳唾痰血、乾咳咽痛等症。
6.蘿蔔--蘿蔔能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
7.荸薺--荸薺可作水果生吃，亦可作菜食用，具有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可**熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
8.銀耳--銀耳能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可**陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽乾口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。需要注意的是，食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過食或暴食亦會影響身體健康。
新鮮水果含糖量較高，老年人及心腦血管疾病患者尤須慎食。
2）以下介紹幾則食療藥膳：
1.百合小米粥--取鮮百合50克，配小米100克，冰糖50克。將小米熬煮八成熟時，放入百合及冰糖熬煮成熟，午餐及晚餐食用，對於肺燥乾咳有食療功效。
2.蜂蜜百合湯--百合10克，配蜂蜜25克。將百合洗淨放入碗內，加入蜂蜜及清水100克，待鍋內清水燒沸後，隔水放入蒸鍋內蒸50分鐘取出溫服，對於潤肺止咳有食療功效。
3.雪梨川貝湯--雪梨2個，配川貝4克，冰糖75克。將雪梨去皮去核切成小塊放入大碗內，加入川貝、冰糖及清水150克，待鍋內清水燒沸後，隔水放入蒸鍋內蒸1小時取出溫服，潤肺止咳，清熱化痰。
3樓：考達釁白夏
冬瓜，梨（生吃去火，熟吃潤肺），中醫裡肺主白色，白色的食物大都對肺有好處，如果還有肺熱引起的便祕，那在睡前吃一塊生白蘿蔔可以改善。
4樓：匿名使用者
生梨!化痰、潤肺!
雪梨杏仁海蟄湯!材料:雪梨、南杏仁"幹品十克"、海蟄皮"幹品六十克"文火煮2小時!後加入蜜糖調味!養陰潤肺、化痰止咳!用於百日咳、肺結核肺陰不足者食用
5樓：匿名使用者
吃梨可以潤肺。蜜棗、蜂蜜等。
吃什麼潤肺？
6樓：year李彪
肺部是我們身體的重要器官之一，而在夏天裡，覺得肺部很難受、熱熱的這都是肺上火的體現，那麼這時我們就要學會潤肺。梨子具有清心潤肺、利大小腸、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴、潤燥消風、醒酒解毒等功效。檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，其高度鹼效能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。
石榴也有生津、止煩渴作用，用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。還可以吃一些好爽潤喉糖，植物草本糖果藥食同源，口感溫和純正，好吃而不刺激腸胃，幫助在夏天清熱降火。這個季節多喝點潤肺銀耳羹，也是中醫肺病良方，還是很有幫助的喲。
7樓：持筆畫浮塵
潤肺的食物有很多，首先大家使用比較多的就是梨了，梨子屬於涼性的食物，比較甘甜，能夠清熱化痰，止咳潤肺，潤肺效果特別好。尤其是使用川貝冰糖雪梨一起煮，喝了以後，潤肺的效果會更好，而且涼性也不強，不容易導致拉肚子的現象。此外，還可以吃豆腐，豆腐具有清熱潤燥的作用，潤肺的效果也比較好。
尤其是對於風熱或者肺熱的患者引起咳嗽的症狀，食用豆腐效果特別好。還可以吃柿子，柿子也是屬於涼性的水果，具有清熱消痰、止咳潤肺的作用，往往生吃對於潤肺效果也比較好。尤其在秋天的時候，天氣比較乾燥，如果吃柿子，可以很好的潤肺。
此外，還可以吃枇杷，枇杷對於吐黃痰的人，效果會特別好。
8樓：匿名使用者
吃蘿蔔，以及梨等都具有很好的潤肺養顏的功效。也可以做一些百合粥，它能夠化痰止咳，效果很好。同時建議您平時注意飲食，多吃含維生素豐富的水果蔬菜，清淡飲食，避免吃辛辣刺激性食物，多喝水，保持心情愉快，多開窗通風，保證空氣流暢。
9樓：公伯樂心
冰糖雪梨啊，一款非常火的潤肺飲品。建議自己在家制作，買雪梨和冰糖熬製，然後放入冰箱，可以吃好幾天。
10樓：青州市鑫和溫室
你好，羅漢果，多健身。
11樓：養生早班車
此物被譽為肺部「清道夫」，每天泡茶喝一杯，清肺潤肺，
12樓：彭飛薇答世
薏米補肺清熱，豆腐止咳化痰，白果補肺通經，花生醒脾和胃，潤肺滑腸，百合止咳平喘，竹筍清肺化痰，銀耳滋陰潤肺，冬瓜生津止渴，梨清心潤肺，柑橘止咳化痰，香蕉清熱潤燥，豬肺滋補肺臟，鴨肉滋陰養胃，鰱魚暖胃利肺，川貝止咳潤肺。
13樓：
聽說白梨和豆漿可以起到潤肺的作用，也是聽說而已，具體的還是去醫院諮詢一下醫生，現在電視上有個補肺丸說的挺好的，可以試試，希望能幫助到你。
吃什麼東西對肺好，推薦12種清肺潤肺的食物
14樓：胸心外科醫生
到底有沒有「清肺」食物？如何養肺最正確？
15樓：感受到昏暗
3種食材，清肺潤肺，最好經常吃，對肺健康有幫助！
16樓：
梨 百合 白蘿蔔之類 白色的食物是入肺的
潤肺養肺吃什麼食物好
17樓：匿名使用者
潤肺食材大致有：梨子，銀耳，百合，白蘿蔔，柿子，魚腥草，柑桔，山藥，芝麻，蜂蜜等
其功效不一：
1.魚腥草的功效：
清熱解毒，利尿消腫。 治肺炎，肺膿瘍，熱痢，瘧疾，水腫，淋病，白帶，癰腫，痔瘡，脫肛，溼疹，禿瘡，疥癬。
食譜：魚腥草燉鴨子，可清熱潤肺。
2.梨子有生津止咳、潤燥化痰、潤腸排毒的作用，對熱病津傷、心煩口渴、肺燥乾咳、咽乾舌燥、噎嗝反胃、便祕等症狀有一定的調節作用。
食譜：梨子燉冰糖，連皮一起和冰糖隔水蒸熟即可。
3.銀耳有「強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神」之功。
食譜：冰糖銀耳湯，用冰糖、銀耳各半，放入砂鍋中加水，以文火加熱，煎燉成糊狀
4.百合的功效：
潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃。
食譜：1.清蒸百合 百合鮮品500克，白糖適量。將百 合洗淨後掰開成片狀；置於盤中，加白糖蒸熟即 可。
2.冰糖銀耳百合湯
3.百合粥
5. 白蘿蔔的功效：
下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。
生食或熟食所產生的效果也不同。
食譜：白水煮蘿蔔
18樓：山林逸性
麥冬30克、百合15克、枸杞10克、銀耳6克、豬肺一具煲湯，有潤肺養肥的功效，可以連服。
19樓：
銀耳加蓮子枸杞還有冰糖下去燉，連續吃一星期肯定不錯。
20樓：匿名使用者
薏米百合湯,金銀花、白菊泡水喝,銀耳冰糖蒸梨，
21樓：匿名使用者
百合，梨子，銀耳，蘿蔔，杏仁，蜂蜜，冰糖。
吃什麼能潤肺，吃什麼可以潤肺
梨有止咳化痰 清熱降火 潤肺去燥等功能，最適宜秋冬季發熱和內熱的病人食用。銀耳有滋陰潤肺 清熱除燥的功效，是理想的清潤滋補品。百合具有養陰潤肺 寧心安神等功效，對肺熱或肺燥的乾咳有良效。金橘具有甘甜潤肺 開胃健食 止渴生津的功效。桃有潤肺生津 潤腸消積等功效，適用於肺虛乾咳 津虧口渴的 杏仁有潤肺平...
吃什麼能夠潤肺？吃什麼可以潤肺
1 百合。百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。2 羅漢果。羅漢果清肺潤肺 止咳 雙向調節腸管功能。泡茶飲用，利咽，滑腸通便。用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。3 枇杷。枇杷是最常見的一種清肺潤肺的食材。含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳 祛痰，各種咳嗽 可生食，也可以製成枇杷膏 枇杷露 枇杷沖劑...
潤肺養肺吃什麼食物好，長期吸菸吃什麼可以清肺
潤肺食材大致有 梨子，銀耳，百合，白蘿蔔，柿子，魚腥草，柑桔，山藥，芝麻，蜂蜜等 其功效不一 1.魚腥草的功效 清熱解毒，利尿消腫。治肺炎，肺膿瘍，熱痢，瘧疾，水腫，淋病，白帶，癰腫，痔瘡，脫肛，溼疹，禿瘡，疥癬。食譜 魚腥草燉鴨子，可清熱潤肺。2.梨子有生津止咳 潤燥化痰 潤腸排毒的作用，對熱病津...