1樓：匿名使用者
暖宮的食物有很多，主要就是大棗、生薑、黑豆等，其實暖宮主要的講究方法，總體解釋就是需要邁開自己的腿，暖宮首先需要多走運，動則生陽，其次是管住自己的嘴，生冷，冰箱食品一律少吃。然後就是生活方法了，早睡早起，每天早上喝一杯富硒蜂蜜薑湯，晚上睡覺前用薑片煮水泡腳，也可用艾草包
2樓：朋珍瑞潮靖
我以前也是手腳冰冷，宮寒，我吃了很長一段時間的紅糖姜酒紅棗雞蛋糖水，很有效哦，現在身體很好了，大冬天手腳也很暖，如果怕熱氣，你可以放少一點姜和酒，可以試試的，我覺得有效，又好吃，做法又簡單。
哪些食物可以暖宮？
3樓：風不停息
1、阿膠。阿膠對女性朋友來說，應該再熟悉不過了，它的營養價值很高，功效也很豐富。阿膠主要由膠原蛋白組成，可以預防**的衰老。
2、枸杞。枸杞是一種很好的養生食材，它可以滋陰補氣，**宮寒，而且**也不高，妹子們可以選擇將枸杞和紅糖水一起泡開來，堅持長期飲用，效果會很好。
3、桑葚。桑葚中含有大量的鐵元素，可以補血補氣，甚至還可以美容，所以對於女孩子來說，桑葚利大於弊，抗宮寒的效果會很好。
4、黑糖。女孩子們在痛經的時候，常常會給自己泡一杯黑糖水喝，這是一個很好的習慣，可以抗宮寒。黑糖可以活絡氣血，調理女孩子的經期和出血量，溫熱的黑糖水加上甜甜的糖分。
5、紅豆紅豆有利溼的作用，可以幫助女生排出體內的溼氣，而且紅豆裡含有豐富的礦物質和鐵元素，還能補血補氣。
4樓：
可以吃點溫補的食品：桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等太多了，平時多泡點紅糖薑茶水喝喝都有意想不到的效果。如果不願意吃中藥，要食療的話，老薑挺能溫中的，桂皮、小茴香這些滷料也挺熱的，可以在平常的菜中放入這些佐料，常吃有利於改善體質。
比如，在稀飯、炒飯中加入薑末，在燉雞鴨或排骨時，放點桂皮、生薑，又能調味，又可作食療。此外，紅棗、龍眼肉等也是溫宮補血的佳品。生冷食物指的是生的食物，未經過烹飪處理的，比較涼的食物都是屬於生冷食物。
屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。 中醫開好處方後，往往會囑咐病人要注意飲食忌口。因為中藥和某些藥性相反的食物同服，往往會減弱藥物的療效甚至產生毒性。
以下便是常服中藥的一些禁忌： 1.服滋補品如人蔘、黃芪、首烏、鹿茸、地黃等，要忌飲茶和水果、海帶等鹼性食物。
2.服黃連、甘草時要忌食豬肉。 3.
服七茯苓、威靈仙時要忌茶。 4、服薄荷時要忌食魚、蟹、鱉肉。 5.
服常山、蜂蜜時要忌食生蔥、大蒜。 6.服鱉甲忌食莧菜。
7.服白朮要忌食桃、李、杏水果。 8.
服地龍時忌食豆腐。 9.服清熱的中藥時要忌食蔥薑蒜、狗肉、羊肉、驢肉等熱性食物。
10.患有瘡癤癰腫疔等熱毒症，要忌食魚、蝦、蟹等腥羶食物。 “宮寒”是中醫學上的一個概念，直白地說就是“子宮寒冷”。
但是，中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。 “子宮寒冷”並不單指某一種症狀，而是中醫學對患者形形色色臨床症狀的總結，例如月經週期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的可造成不孕，或妊娠後胎兒發育遲緩等。 臨床上造成“宮寒”的原因很多，它一方面與體質有關，例如那些平日就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由於體內“陽氣”不足，就易出現“宮寒”。
另一方面，生活習慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。 當發現自己得了“宮寒”後，最明智的方法就是到正規醫院接受**。
並且最好在**期間改變自己的生活習慣。比如說，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿蔔等虛寒性食物，還要少飲綠茶。 藥膳** 1．雞煮益母草 雞一隻(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹)。
將制好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末，加歸身120g、續斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。
主治久不孕者。 2．紅花孕育蛋 取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1．5g，攪勻蒸熟即成，月經來潮的下一天開始服紅花孕育蛋，1天吃1個，連吃9個。然後等下一個月經來潮的下一天再開始服，持續服3～4個月經週期。
主治氣虛夾瘀不孕。 3．當歸遠志酒全當歸、遠志各150g，好甜酒1500g。將全當歸細切碎後與遠志和勻，以白布袋貯置淨器中，用酒浸泡，密封。
7日後可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再製。
功能活血通經，調和氣血。適用於婦女經水不調，或氣血不足者。
5樓：一起看娛樂聊八卦
大棗、生薑、黑豆等，其實暖宮主要的講究方法，總體解釋就是需要邁開自己的腿，暖宮首先需要多走運，動則生陽，其次是管住自己的嘴，生冷，冰箱食品一律少吃。然後就是生活方法了，早睡早起，每天早上喝一杯富硒蜂蜜薑湯，晚上睡覺前用薑片煮水泡腳，也可用艾草包。
不宮寒的女性不需要暖宮，所謂宮寒是指女性腎陽不足。宮寒可以導致不孕，很多宮寒的女性主要會有怕冷、腰痠腿軟、小便清長、夜尿多、性慾淡漠、月經推遲等症狀，往往經量比較少、顏色比較淡等。
益母草有活血調經、利水消腫的作用。主要**月經不調、痛經、閉經等。平時可以這樣吃：
把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內，水開後改用小火煮2小時，放鹽，然後就可以飲用了。
6樓：匿名使用者
不宮寒的女性不需要暖宮，所謂宮寒是指女性腎陽不足。宮寒可以導致不孕，很多宮寒的女性主要會有怕冷、腰痠腿軟、小便清長、夜尿多、性慾淡漠、月經推遲等症狀，往往經量比較少、顏色比較淡等。
宮寒的食療建議：
一、雞煮益母草 烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙 幹為末，加當歸120g、續斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。
每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
二、紅花孕育蛋 取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個。持續服3～4個月經週期。主治氣虛夾瘀不孕。
提醒大家：女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”，以免導致宮寒的問題。
7樓：容易熱管
多吃補氣暖身食物，核桃、紅棗、花生等具有補氣暖身功效，最適合宮寒的女性食用。而且也不用擔心上火。因為宮寒的人本來就是火氣不足，因此即使多次也不容易出現火大體熱的症狀。
溫補的食品：桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等太多了，平時用布經草跟白酒加熱敷在肚臍上有意想不到的效果。
8樓：也無風雨也無天
暖宮的食物有很多，主要就是大棗、生薑、黑豆等，其實暖宮主要的講究方法，總體解釋就是需要邁開自己的腿，暖宮首先需要多走運，動則生陽，其次是管住自己的嘴，生冷，冰箱食品一律少吃。然後就是生活方法了，早睡早起，每天早上喝一杯富硒蜂蜜薑湯，晚上睡覺前用薑片煮水泡腳，也可用艾草包（如果不會煮薑湯也可以選用恩施產的希為康富硒蜂蜜薑湯）
吃什麼食物可以暖宮驅寒
9樓：答題解疑
暖宮的食物
薏仁紅豆蓮子湯
用料：紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量做法：1、準備好薏米、紅豆、蓮子，三種食材洗乾淨2、加適量水放高壓鍋中大火煮開後小火煮20分鐘3、20分鐘後再放適量枸杞煮3分鐘即可
當歸羊肉生薑湯
用料：羊肉200g、當歸20g、生薑幾片、鹽適量做法：1、將羊肉洗乾淨切成小塊，當歸、生薑切片2、羊肉放入燉盅內，加入生薑和當歸片
3、放入1碗水（平時吃飯的碗就可以）
4、蓋上蓋子，中火轉小火燉兩個小時
5、燉好後取出加入少許鹽調味，拌勻即可。
益母草荷包蛋湯
用料：益母草20g、雞蛋一個、大棗20g、紅糖做法：1、大棗浸泡10分鐘，清洗乾淨
2、鍋內放水，加入益母草和大棗
3、煮沸後轉小火熬煮，最後轉大火略微收汁，一共煮15分鐘左右4、煮好的湯汁用漏網過濾，把大棗用筷子撿出來，再過濾一次5、過濾好的湯汁和大棗燒開，打入雞蛋加入紅糖，煮至雞蛋熟即可紅豆湯用料：紅豆100g、清水800ml、白砂糖適量做法：1、紅豆洗乾淨，放入電高壓鍋，加水800毫升，啟動煲湯檔位2、解壓後，開蓋加糖
3、攪拌均勻即可
杞米豆漿
用料：黃豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖適量做法：1、黃豆提前泡軟
2、黃豆泡軟後，洗乾淨，倒入豆漿機內
3、小米、枸杞洗乾淨也加入豆漿機內
4、再新增適量的清水，啟動豆漿功能
5、將打好的豆漿倒出過濾，最後加入適量冰糖融化即可紅糖黑棗薑茶
用料：姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml做法：1、薑切片，黑棗洗乾淨
2、鍋中煮沸水放入薑片，黑棗，小火煮20分鐘3、放入紅糖攪勻即可
桂圓紅棗養血茶
用料：紅棗3個、桂圓4個、開水適量
做法：1、紅棗和桂圓洗乾淨去核
2、將紅棗、桂圓放入壺內，加入開水
3、然後蓋上蓋子悶15-20分鐘
4、泡至出味即可
黃芪紅棗枸杞茶
用料：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15g、蜂蜜適量做法：1、食材洗乾淨
2、砂鍋加水放入黃芪、紅棗、枸杞
3、大火燒開轉小火熬製1小時
4、用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌勻即可
醋泡黑豆
用料：黑豆100g、陳醋150g、蜂蜜1湯匙做法：1、黑豆洗乾淨
2、砂鍋燒熱，放入黑豆
3、小火炒至黑豆豆皮開裂，散發出豆香
4、炒好的黑豆盛出，晾涼
5、把晾涼的黑豆放入杯中，倒入陳醋
6、用保鮮膜密封好，放入冰箱冷藏2天
7、取出浸泡好的黑豆，加入蜂蜜拌勻封號冷藏1天即可食用
吃什麼東西可以暖宮呀，吃什麼食物可以暖宮？？？
丁季是睿博 我以前也是手腳冰冷，宮寒，我吃了很長一段時間的紅糖姜酒紅棗雞蛋糖水，很有效哦，現在身體很好了，大冬天手腳也很暖，如果怕熱氣，你可以放少一點姜和酒，可以試試的，我覺得有效，又好吃，做法又簡單。吃什麼食物可以暖宮？ 閉晟 問題分析 你好，蘿蔔中含蘿蔔素即維生素a原，可促進胃腸蠕動，推動大便排...
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