1樓：匿名使用者
定時定量吧，一般來說，在早上的時候，人體經過一個晚上的休息，白天的機體消耗已經恢復，身體機能旺盛，且已經長時間未進食，急需補充能量。因而，這時候腸胃等消化系統的消化吸收能力是最強的，且這時候吸收的蛋白質不必用於恢復機體，會累積到機體，所以還是這時候用湯臣的吧，記得用溫水衝。
2樓：匿名使用者
每個人的身體都是有差異的，比如說生病的人或者是懷孕的人以及其他人，每個人所服用蛋白粉的量都是不同的，而且身體吸收的代謝情況也完全不一樣。湯臣倍健蛋白粉蛋白質粉含有大量人體所需的氨基酸，不僅容易被人體吸收，而且膽固醇含量低，糖分低等，成分非常的天然，非常適合需要補充蛋白質的各類人群，還能夠提高我們的自身免疫力等。
蛋白粉和雞蛋白,哪個更好？哪個更容易吸收？
3樓：匿名使用者
我建議用雞蛋白，因為雞蛋白來於動植物，未經過後天的人為加工，一方面衛生健康，另一方面吸收效果更好
4樓：神龍馭虎
成分相同，效果沒多大區別。
蛋白粉貴很多，沒必要。
教練文化水平一般不高，一般憑道聽途說或想當然，別什麼都聽他的，自己多分析判斷。
5樓：匿名使用者
其實雞蛋的吸收率可以達到99%的，是一種很好的天然蛋白補充劑，蛋白粉則為人工製造的，說實話我並沒有覺得蛋白粉的效果非常好，事實上在健身後吃幾個雞蛋，和一些水果汁是非常好的選擇！
蛋白粉有什麼用途，蛋白粉是什麼，蛋白粉有什麼作用？
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。蛋白粉一般是由黃豆蛋白 乳清蛋白 乳清 卵磷脂製成，其作為主要成分之一的乳清蛋白...
如何選購蛋白粉，請問怎麼挑選蛋白粉？
你這個問題很模糊，請問你現在身體是什麼情況，是想增肌還是減脂？建議選乳清蛋白 乳清蛋白也分為幾大類 濃縮乳清蛋白 歐洲標準一般是含量70 75 的蛋白質，吸收時間在3 5小時，適中 分離乳清蛋白 含量90 左右的蛋白質，吸收時間在3 5小時，會比濃縮蛋白貴一些 水解分離乳清蛋白 也叫快蛋白，會在15...
蛋白粉的作用，蛋白粉有什麼作用
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推...