不知道經常失眠健忘怎麼回事，你們知道嗎

1樓：騎著蝸牛當房車

要麼就是自己的心理壓力太大了，要麼就是神經衰弱引起的失眠。經常失眠，真的會影響自己的健康。

2樓：有趣的教育

壓力較重。造成思想負擔。就出現了失眠健忘的情況。只要失眠肯定健忘。從源頭上抓起減輕壓力。或者是吃一點兒營養神經的藥物。谷維素等等。

3樓：熱情的都不信

具體原因不好說，很多方面都可以造成失眠健忘問題，不過你可以去買花城龜鹿補腎丸吃上，這款中藥能調節失眠健忘。

4樓：

你是上了年紀了失眠健忘還是還很年輕就失眠健忘？不行的話找醫生給你檢查一下

5樓：悠悠青草地

經常失眠，健忘，我現在就是這個症狀，主要是家裡孩子小，晚上經常起夜喝奶，所以造成嚴重睡眠不足，睡眠不足就會導致健忘。

6樓：

經常失眠健忘是神經受到了一定的傷害,需要保持健康的心態，開開心心的生活，不要給自己思想上增加負擔，慢慢的就會有一定的改善。

7樓：匿名使用者

健忘是指記憶力減退的表現，經常以近記憶力減退為主，失眠是指人在正常休息環境和生理狀態下不能在一定時間內入睡，不能正常維持睡眠、睡眠過程中易覺醒或早醒等。上述情況均是人體機能衰退的表現。

8樓：青爭三石

首先是營養沒跟上，說白了就是近期吃的不好，吃飯習慣不好，飢一頓飽一頓，狼吞虎嚥，營養不吸收，導致自己身體機能下降，器官當然不幹活了。另一方面就是太累，壓力太大，身體處於一種高負荷狀態運轉，出現的一種警示功能，意思就是再不好好休息就不是失眠健忘這麼簡單的了。

9樓：

不知道您的年齡多大，如果這種情況比較嚴重，已經影響到你的正常生活了，建議還是醫院仔細檢查一下。

10樓：匿名使用者

是不是有了孩子還是上了年紀啊我是上了年紀

11樓：東莞偉昌電子

腦部供血不足

跪膝法和用u型熱水袋溫敷頸部

12樓：鞏含佛

有可能是壓力過大。身體質量欠佳的原因吧。

13樓：匿名使用者

睡眠怎麼樣壓力大嗎

14樓：釘釘專家大臉貓

健忘跟情緒不穩定有關，良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶力頗有裨益，體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，能促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大腦老化，因此也不可忽視了鍛鍊。