1樓：職場人阿醬
我個人覺得肉類是難以被替代的，雖然一些蔬菜能夠代替肉類給我們攝入蛋白質等物質，但是它們和肉類終究還是有差別，不能完全滿足我們的需求。
01、 素數養生興起。隨著時代的發展，越來越多的人開始傾向於吃素，並且湧現出了一大批的素食主義者，有的人說他們甚至已經十幾年沒有吃過肉菜了，他們除了沒有出家，其他在飲食上的習慣已經和和尚相差無幾了，看到這些人的時候我就在想，到底是什麼原因讓他們成為了素食主義者？能夠一點肉都不碰，同時也好奇肉食真的能夠被素食替代嗎？
02、 素食真的能夠替代肉食嗎？素食理論上是可以替代肉食的，畢竟隨著科學技術的發展很多素菜的營養物質含量並不低，比如說大豆，大豆的蛋白質含量並不低，完全能夠滿足我們日常生活的需要了，但是如果僅僅吃這些東西，肯定是不能滿足我們日常生活所需的，所以我們就需要去吃雞蛋、喝牛奶來讓他們代替肉食，給我們補充營養，如果只吃素食在斷掉蛋和奶，我覺得大部分人是難以堅持下去的，並且還會對身體產生很大的危害。
我在上高中的時候，語文老師就是一個素食主義者，他只吃素菜，任何肉類都不吃，但是他還是每天都會吃一兩個雞蛋，喝點牛奶，並不會完全斷絕自己蛋白質和脂肪的攝入，但是我們老是這樣子也就堅持了三四年，我們畢業後回去看過他一次，那個時候他已經開始少吃一點肉了。如果將肉食從我們的生活中完全剔除，那對我們的身體健康將會產生很大的影響，所以短時的素食可行，長期戒肉還是不建議的。
總結：素食並不能完全代替肉食，我們的正常生活還是需要肉類給我們提供能量的。
2樓：匿名使用者
我覺得不能，肉類含有的營養物質是素菜無法代替的，我認為均衡飲食才會更健康。
3樓：自己滴定
我個人認為肉類是不可以被素食所替代的，因為肉類中有許多的營養成分是素食中沒有的，為了身體健康，我們還是應該吃一些肉類。
都說素食有利於身體健康，那麼素食真的能夠幫助人健康長壽嗎
呆呆聊雜談 要健康長壽還得多種因素並存才可以的，比如心態就比飲食更重要，但多吃素食也是有好處的。 素食只能幫助人體排毒，不能說排毒就是幫助人身體健康長壽，只能說可能會培養出健康長壽的身體而已。 多吃素食對人體肯定有好處，有利於排毒養顏啊，大魚大肉吃的多了，血壓血脂都會有所升高的。 多吃素食能夠降低膽...
素食主義者真的健康嗎，長期吃素，真的對健康好嗎？
月亮愛你 素食主義者對身體好。1 一個人長期只吃素食的話就能夠起到一定的 作用。素食當中的脂肪含量偏低，長期吃素食的話會導致人體攝入的脂肪減少。2 長期吃主食的話還會導致人體的血壓降低，患有心腦血管疾病的機率也會下降。因為肉類當中的膽固醇含量比較高，如果人體攝入膽固醇過多的話就很容易得高血壓，還會引...
養生時很多人會吃純素食餐，對健康會有什麼影響？
會容易導致營養缺乏，身體的營養物質匱乏，會導致抵抗力低下。長期的吃素食會容易導致骨質疏鬆的出現。也會容易導致身體會出現缺鈣，缺鉀，缺乏維生素類的營養物質。缺乏蛋白物質的攝入會容易引起身體膠原蛋白的流失。它的影響還是比較大的，如果經常吃純素食的話會造成營養不良，而且會造成貧血，還會得一些慢性疾病，造成...