1樓：柯巧鬱晴照
生物鐘顧名思義就是生物（當然也是人類啊)可以說是精神上的一個時鐘，原理就是你後天長時間形成的精神上的時鐘
打個比方比如說你天天6點起床10點睡覺，那麼幾個月甚至幾年後的一天你想多睡會卻發現睡不著了，就說明你已經有了這個生物鐘，你不管多晚睡覺早上6點就會醒·····
親，樓下的人打的都是廢話，選我吧！
「人體生物鐘」究竟是什麼？
2樓：猴酌輛
人們早就發現，一個人有時體力充沛，精神煥發、情緒高潮、才思敏捷、記憶力強，有時卻渾身睏乏、情緒消沉、思維遲鈍，記憶力下降，這是什麼原因呢？人們只知其然，而不知其所以然。直到本世紀初，德國柏林的醫生威廉弗里斯和奧地利維也納的心理學家赫樂曼斯沃博達，這兩位素不相識的科學家，各自通過長期的觀察、研究，最早提出了人體生物鐘理論。
他們用統計學的方法對觀察到的大量事實進行分析後驚奇地發現：人的體力存在著一個從出生之日算起以23天為一週期的「體力盛衰週期」人的感情和精神狀況則存在著一個從出生之日算起以28天為一週期的「情緒波動週期」，，經過二十年後，奧地利的阿爾弗雷德特爾切爾教授發現了人的智力存在著一個從出生之日算起以33天為一個週期的「智力強弱週期」。他們的發現揭開了人的體力、情緒和智力存在著週期性變化的祕密。
後來，人們把這三位科學家發現的三個生物節奏總結為「人體生物三節律」，因為這三個節律象鐘錶一樣迴圈往復，又被人們稱作「人體生物鐘」，外國人叫做「psi週期」。注：psi是英文physical（體力）、sensitive（情緒）、intellectual（智力）的縮寫。
人體生物鐘在執行中，呈正弦曲線變化，體力生物鐘一週期是23天，情緒鍾一週期是28天，智力鍾一週期是33天。人體生物鐘從0開始，進入高潮期，經過1/4週期時為高峰日，高峰日前後2－3天為「最高峰區」。高峰日後開始向低潮期過渡，到達1/2週期時，正是高潮期向低潮期過渡交替的日子，稱為「下降臨界日」。
此後便進入低潮期，到達3/4週期時為低谷日，低谷日前後2－3天為「最低潮區」。低谷日過後開始上升，向高潮期過渡，到達整週期（0週期）時，稱為「上升臨界日」，生物鐘完成一個週期的執行，進入另一個週期執行。臨界日前後1－2天稱為臨界期（「危險期」）。
人體生物節律原理又稱生物鐘原理,其中智力鍾為33天，它影響著人們的記憶力、敏捷性以及對事物的接受能力、邏輯思維和分析能力等；體力鍾週期為23天，它影響著人們的體力狀況,包括對疾病的抵抗能力、肌肉收縮能力,身體各部份的協調工作能力、動作速度、生理變化適應能力，以及其他一些基本的身體功能和健康狀況等；情緒鍾週期為28天，它影響著人們的創造力，對事物的敏感性和理解力，情感與精神及心理方面的一些機能等。一個人的智力、體力、情緒狀態在每個週期中都分別有高潮、低潮和臨界期。在智力高潮期，大腦思維比較開闊，記憶力較強，歸納、推理、綜合的能力也較強；在體力節律的高潮期，競賽場上的運動員最有可能取得出人意料的好成績；在情緒節律的高潮期人們往往表現出精神煥發，談笑風生。
一個人的三個週期正好都處在高潮期的時候，就有可能表現出超乎尋常的能力來。生物鐘原理在人們的生活及工作中有非常廣泛的應用。除了在競技和應考的應用外，還可以指導人們外出、交友、購物、商談生意、文學創作甚至福利博採等。
由於生物鐘原理的科學性，會使一部分人從星相學說的封建迷信中掙脫出來。有資料介紹有人對96名研究生進行回顧性調查，發現有77名高才生在受孕時其父母一共六條生物鐘曲線中，有4條以上處於高潮期，佔總數的80％，而其中卻有1/3父母的智力表現極其一般,這表明了利用生物鐘原理指導受孕的巨大利用價值。
什麼叫生物鐘 什麼是生物鐘
生物鐘又稱生理鍾，是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。人體內的生物種的作用是決定人們睡眠和覺醒的，生物鐘根據大腦的指令，調節全身各種器官以24小時為週期發揮作用。地球上的所有動物都有一種叫 生物鐘 的生理機制，也就是從白天到夜晚的一個24小時迴圈節律，比如一個光 暗的週期...
生物鐘是什麼？如何形成良好的生物鐘
生物鐘簡而言之就是生活的規律性，良好的生活規律有利用身心向著健康 正常的方向發展，更有利於工作效果的提高和事業的蓬勃發展。然後生物鐘一旦紊亂，所產生的負面影響也將是較為嚴重的事情。因此適時合理的調整自我生物鐘，將是一件非常有必要的事情。那麼當我們的正常的生物鐘被打破時，該如何進行自我調整呢？下面的經...
熬夜會打亂“生物鐘”，那“生物鐘”究竟是什麼
無法說服我 生物鐘應該就是大腦控制的一個東西。 guojinbo闖天涯 通俗來講，生物鐘就是管理人體的生活作息的 小魚遊呀遊呀 生物鐘就是我們健康的休息睡眠 是你的睡眠 還有你身體的一些排毒功能 紫色的薰衣草 就是人正常休息的時候，有一定的機能反應 蠟筆小新快樂 就是人體的器官也是需要休息的 天秤永...